1樓：3435滅韓浩氛
接納自己，體會當下。簡單八個字，真正做到的卻是少數，這也是為什麼現代人心理負擔越來越大的原因。接納自己指的是不做任何的評價，不管自己的狀況是什麼樣子，不管自己生活有多麼不如意，首先要面對現實，接受現實。
接納自己就能擁有一個平和的心態，你的心中才會有愛，有力量，你把愛傳遞給別人，別人就會回饋給你雙倍的愛，這樣生命才是一個和諧。
2樓：寶寶92521鉀種
知足常樂，懷有一顆感恩的心。凡事不要斤斤計較。多欣賞自己或別人的優點，放大快樂。
多幫助別人培養自己的成就感，這樣的話自己已經是很快樂的了。走自己的路，讓別人說。總之自己想快樂就快樂了！
3樓：沉夜孤星
多讀書，讀好書，這個我有切身體會，書讀得多了，整個人的氣質都不一樣了，知識的儲備讓自己有了底氣，內心是更加強大了，而書籍的氣息又會把你培養成一個溫柔的人。
4樓：康小寧
我一直認為，是我生活中的種種遭遇塑造了我的「有趣」，學會用樂觀去稀釋你的不順，即使到頭來只是一個喜劇性的悲劇人物，也好過自慚形穢。
5樓：雞炮57049親剎
因為知道被排擠很痛苦，我克服了，也懂得了去寬容，因為知道被拒絕很難受，於是學會了委婉。我溫柔待你，因為我知道冷漠的可怕，而且我希望我的溫柔儀能柔化你的內心，讓你也成為溫柔的人。
6樓：銘刻
主要還是和心態和環境有關。換一個環境，改變一下自己的心態，找幾個會玩得開的人一起玩，有空再出去旅旅行，自然而然就會開心起來。
7樓：影子
你要足夠強大，才能真正溫柔。當你是一顆塵埃的時候，你的不爭，是別人口中的無能，你的善意是理所當然，你的看淡是懦弱.
所有內心的強大的人，他是閱歷豐富的，他是在經歷了苦難挫折後仍然懂得保護自己靈魂的人。當你經歷了從弱小到強大的蛻變過程，你也就溫柔了。
8樓：沉夜孤星
多看喜劇，相聲，發自內心喜歡這種談話方式。掌握總結一些基本技巧。總之，我覺得是來自於快樂不斷的積累，也是從生活的痛苦無聊，人的無趣中，提煉精華。
怎樣成為外向的人，怎樣成為一個外向的人
其實，所謂的內向和外向，都是人們自己給自己畫的一個圓圈。內向和外向就像是一枚硬幣的正反兩面，完全沒有好壞之分，只有你有沒有找到適合你做的性格而已。何謂性格內向，其實只不過是看你自己的經歷 所見所聞所感願不願意跟人分享，而並不看他話是否多。有人在討論工作上口若懸河，但在平時沉默寡言，其實他就是內向的人...
怎樣才能成為內心強大的人，怎樣才能成為一個內心強大的人
回答1 認清自己，獨立自我，自信 生活中，很多人總是努力爭取獲得別人的認同，過於在意別人的感受，或者評價，把自己活成了別人眼中的自己。想要成為一個內心強大的人，首先要從正確地認識自己開始，避免過低地評價自己，尊重自己的感受，放棄一些無意義的認同感。平和客觀地看待別人的評價，面對差評，不過分沮喪，面對...
如何成為內心強大的人，如何成為一個內心強大的人
要想成為一個內心強大的人，需要具備至少以下六大品質特徵 1 高度自律和自黑 2 必須經歷絕望 3 培養獨處的能力 4 不設限的思考 5 需要一個信仰 6 be yourself 7 他們的評價 意見 建議，則會認真的聆聽。若存在不理解時，一定會充分的解釋和迴應。只有真正在乎的人相對全面瞭解你，其他人...