1樓：我的人生不打折
建議你用潤舒滴眼液。對眼睛乾澀、緩解眼疲勞都有不錯的效果。
2樓：憶童年夢裡遊走
眼睛乾澀，是缺乏維生素，儘量少玩電腦
3樓：庸建鴿
有問題，快去看看吧，最好去三個以上的醫院看，因為有些醫院的醫生會胡說呢。有二個以上的說法一致就差不多了.
孩子的眼睛總是眨.很乾澀怎麼辦
4樓：屋內有雨使
之--前--在—這—搞一過一個 9 ️ 4 ️ 1 ️ 2 ️ 9 ️ 7 ️ 3 ️ 4 ️ 5 ️--這️-是️-ǫ-檢查cpu風扇是否正確安裝，在bios裡將風扇轉速設為100%。具體操作因主機板不同而不同，請參見主機板說明書。
優化系統，查殺病毒，關閉不必要的啟動項，升級記憶體。
超頻的話應該換一個***點的風扇，有能力的可以購置水冷系統，如果對電腦效能要求不是太高的話，推薦恢復cpu預設頻率。
在夏天有時候電腦故障很多原因都是cpu和整體機箱散熱不良造成的可能性很大，所以我們應加已注意，和搞好機箱裡的風道，有利散熱。
小孩子眼睛乾澀怎麼辦
5樓：小美和嘟嘟
孩子出現眼睛乾澀除了滴眼藥水外，還有其他的小妙招，比如熱敷、補充維生素a、補充藍莓等。
6樓：q927685887獅
可以用點石斛夜光丸來調理,同時平時注意多食用蔬菜等,以利於補充維生素呀,這樣對於病情的恢復是會取得比較理想的**效果
7樓：樑秀麗摩羯
在使用人工淚液的同時還應該注意讓兒童減少看手機、看電腦以及看電視的時間，這樣也會緩解兒童眼乾眼澀的症狀。
總覺得眼睛乾澀怎麼辦？
8樓：小白也有黑
1、減少電子產品使用時間
首先電子產品會發出藍光，加快淚膜蒸發，而且人在看電子產品的時候，會不自覺地減少眨眼睛次數，這樣眼球暴露在空氣中的時間會增加，淚膜蒸發嚴重，久而久之就會加重乾眼病。所以看注意電子產品時候應該每看20分鐘就要眺望一次遠處。
2、多眨眼睛
眨眼睛的時候，會分泌出淚液，淚液能夠溼潤角膜、結膜等等，幫助眼睛保持溼潤，如果不眨眼睛淚膜就會很快蒸發。
3、多吃胡蘿蔔、玉米、深綠色蔬菜等食物
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠在人體有需要的時候轉化成維生素a，維生素a有保持眼睛溼潤的作痛。玉米含有玉米黃素，玉米黃素是葉黃素類脂溶性色素成分，具有極強的抗氧化性，能夠保護視力。深綠色蔬菜中含有葉黃素，葉黃素是眼睛的重要色素，有助於保護眼睛抵抗藍光。
樂睛視力營養素，就是這方面的典型代表，很多孩子都在用這個來緩解眼睛的乾澀和疲勞，以及保護眼睛的視力。
眼睛乾澀怎麼辦 六招讓眼睛溼潤起來
9樓：匿名使用者
1、保持好的坐姿和與電腦螢幕適當的距離、高度。
2、經常看看窗外，看看遠方進行調節。
3、喝大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤眼部周邊**促進血液迴圈。
4、多吃含維生素a的食物，如香蕉，火龍果，胡蘿蔔等，減少眼乾澀，這些食物對眼睛有很好的保護作用。
5、保持辦公環境的空氣溼潤，儘量擺放一個加溼器，電腦族容易出現眼乾澀的現象。
6、眼睛感覺乾澀，就多眨眨眼或者點滴滋潤的眼藥水。
10樓：曹哥愛健身
眼睛乾澀疲勞怎麼辦教你一個小妙招，快速緩解眼睛乾澀疲勞
眼睛總是乾澀這個怎麼辦？
11樓：普瑞眼視光小凌
可以點點人工淚液，或者每天熱敷五到十分鐘。方便的話可以到醫院檢查一下淚液質量，有針對性的解決。
12樓：絕命月狼
眼睛乾澀一般是乾眼症和視疲勞引起的症狀，**最好首先能找眼睛乾澀的原因，比如最近有沒有休息好、是不是過度用眼或者有其他的誘因。如果能找到乾澀的原因，把原因解決，這是最好的辦法。如果沒有明顯的誘因，眼睛就很乾澀，**可以首先選擇熱敷，一天3-4次，一次15分鐘左右，對於輕度的乾澀症狀，有比較好的**效果。
如果眼睛乾澀比較嚴重，病程比較長，要考慮點玻璃酸鈉滴眼液配合熱敷，這兩個方法結合起來，**效果比較好。
13樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
最近眼睛總是乾澀，該怎麼辦？
14樓：戴璧
這樣的情況應該是眼疲勞的症狀，注意用眼習慣，長時間用眼時需要注意間斷休息，建議您每2個小時要休息10分鐘，另外，多注意飲食上的調節，可以用點魚肝油對眼睛有好處，可以多喝點菊花茶，像胡蘿蔔、檸檬及西紅柿等也可以適量多吃。
15樓：彭勝說疼痛
眼睛乾澀，嗜睡，很可能是由於休息不好，過度疲勞引起的乾眼症。
一般無需藥物**，可以通過充分休息調整，
平時，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，清淡飲食，保持良好睡眠，平和心態。如果沒有好轉需要到醫院檢查一下 。
16樓：小熙猶如花美嗎
眼睛乾澀，可能是眼睛疲勞所致，也可能是乾眼症，即乾燥性角結膜炎的表現。
引起眼睛乾澀乾的常見原因有：
1、中老年人，淚液分泌功能減退，出現眼睛乾澀；夜間較白天淚液分泌減少，早晨起床眼睛乾澀多是乾眼的早期表現。
2、經常看電腦、電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，導致眼睛乾澀。視疲勞時，可有眼睛疲倦、灼熱感、充血、發癢、乾澀不適等。
3、 維生素a缺乏，除眼睛乾燥外，還有**乾燥或夜肓症表現。
4、乾眼症可能是乾燥綜合症的表現之一。
發生眼睛乾澀症狀後，最好找眼科醫生做一下有關的檢查，以明確引起眼睛乾澀的原因，並針對**進行**。
17樓：愛哭鬼**嘎
眼睛乾澀一般是由好的原因引起的，一般見於用眼過度或者長期對著電腦工作，針對這種情況食療很重要，多吃胡蘿蔔，豆類，紅棗。奶類動物的肝臟瘦肉，可以適當補點維生素a，c，e。可以吃點中藥杞菊地黃丸。
望採納！謝謝。
18樓：
我有一個辦法保證有效緩解眼疲勞：先說下我的情況，我眼睛也很容易疲勞。從小學近視，現在28歲。
近視600度，現在工廠裡做文職，每天下班後眼睛疲勞的不行，佈滿血絲。甚至不願意睜眼，甚至是睜不開。後來有一位高人指點我：
每天用菊花4~5朵用開水沏水喝。1星期後感覺眼睛特別舒服，每天我都要看電腦8.9個小時，喝了菊花水後眼睛也不疲勞了，上了一天班回宿舍還可以打紅色警戒幾個小時不感覺累。
你可以使試試看，菊花有杭州白菊和黃山貢菊等，我推薦黃山貢菊。菊花是護肝明目的，我想一定有效。你以前的症狀我也有過的，菊花還很便宜，可以買1包慢慢喝 ，比牛奶便宜多了，試試吧！
希望對你有效
19樓：糜炳
眼睛長時間對著電腦會產生視疲勞，長期下來視力就會下降。
工作中最好看電腦1小時左右休息10-15分鐘，閉眼休息，做眼保健操或遠眺一下，使眼睛得到充分休息。在看電腦的過程中還要注意多眨眼，每分鐘眨眼20次左右，促進淚液分泌，緩解眼睛乾澀的問題。
注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素a或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素b6、維生素c及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。
20樓：匿名使用者
一、保護好我們的眼睛，可食用（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。注意好生活的小細節：看書、讀報的時候，光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
要避免反光。注意用眼衛生，勤洗手，避免用不潔的手揉眼睛。
二、要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操，不要長時間連續看書、看電視，多吃些如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等
三、還有，玩電腦不光容易造成眼睛疲勞，還會對**造成輻射。所以 ，電腦的時間不可太長，以每次30－40分鐘休息片刻為佳。有時間還可以參加體育活動的。
21樓：二次文藝專員
其實，到了秋天，因為氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因為乾燥的環境裡，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴脣緊繃、眼睛乾澀。滋陰可補眼，雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效，而富含維生素a、維生素e的食物也能有效補眼，此外，將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。
此外，如感覺視疲勞加晨起眼睛幹，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。
22樓：千源英子
用眼過度啦。平時少對著手機啊電腦啊什麼的，讓眼睛能夠得到足夠的休息吧。飲食方面，適當多吃點動物內臟啊、菠菜啊、韭菜啊什麼的，多喝點菊花茶，記得杯裡加幾顆枸杞。
喝剩的菊花茶，用來敷眼睛，效果不錯哦。
23樓：匿名使用者
建議去看看，或者是看看中醫，調理一下
24樓：卜時芳賴嬋
你可試服杞菊地黃丸，它**你的眼睛乾澀之證，而且還可去火，養顏。你也可泡些菊花茶喝，多注意休息、運動，很快就會好的。祝你身體健康，謝謝！
25樓：孔秀花吉黛
水份不充足，睡眠質量不好也會引起，有點上火，睡前保養一下，不可久盯著一樣東西，多看遠處，滴眼藥水，如閃亮或珍視明，
26樓：燕涉泉訪波
長時間專注某一靜止事物,後者長時間的用電腦，看電視、眨眼的頻率就會下降,隨之產生的眼部不適是正常現象.當感覺眼睛乾澀,疲倦或不舒服時.就休息按摩眼睛，再用伊分子啟瞳葉黃素調養即可就會恢復。
27樓：
你可以試試蒸汽眼罩哦，晚上睡覺的時候戴上，或者午休的時候，第二天再工作就會緩解很多
28樓：
導致眼睛乾澀的常見因素有：1,維a缺乏,除眼睛乾燥外,還有**乾燥或夜肓症表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛乾澀；3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛乾澀等，你這種初步看可能是由於長時間對著電腦導致。
眼睛經常很乾澀，應該怎麼緩解？
29樓：匿名使用者
總之，還是得從源頭抓起，不要想通過這種表面的方式緩解眼疲勞，最根本的就是少玩手機，少玩電腦，多看紙質書，多到外面走走就夠了。
30樓：點滴皆有心
如果眼睛經常乾澀，證明你用眼過度，這時候應該恰當的做做眼保健操，遠處眺望一會兒，多眨眨眼睛，多看看綠色植物，或許閉目養會兒神。這些都是緩解眼睛乾澀的好辦法。
眼睛乾澀是由於由於長時間的面對電腦、電視或者手機，或者工作的原因長期過於專注地盯著一個地方；長時間的看書，寫作業都會造成眼睛乾澀。所以為避免長時間面對電腦或手機，自己不妨給自己定個計劃，比方可以給手機來個整點兒報時，這樣手機沒報時一次就休息十分鐘。這樣既可以緩解眼睛的乾澀，工作起來效率也高。
當然除了以上這些，還有一些其他外界因素導致眼睛乾澀，例如室內比較乾燥，精神過度緊張或者戴著美瞳等等都可以引起眼睛乾澀。出現這種情況都要對症下藥。以防不必要的事情發生。
平時泡點兒有利於明目的茶喝，比方說菊花茶，決明子等等。平時多吃一些芝麻，小麥胚芽或其他豆製品。飯菜的燒製方面要精心策劃一下，多吃一點兒對眼睛有益的東西，如瘦肉，動物的內臟以及海鮮等等。
多吃一些新鮮的水果。平時要養成一個良好的作息時間，早睡早起。這些都是預防眼睛乾澀的好辦法。
如果眼睛長期乾澀，不要自己硬撐著，要及時就醫，讓醫生檢查後，謹遵醫囑。不要小覷眼睛乾澀，如果不好好保養，就有失明的危險。
好了，不多說了。我看我有必要歇歇眼睛了。
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