1樓：新財經論壇
枸杞子中醫認為，枸杞性味甘平，有滋補肝腎、益精明目和養血的攻效.枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳
明目食物
第一類是含維生素a多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。
它們能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化。增強在暗中看物的能力。
第二類是含胡蘿蔔素多的食物，如胡蘿蔔、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。這類胡蘿蔔在人體裡能轉變維生素a。
第三類是含核黃素(維生素b2)多的食物，如：牛奶、幹酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。
些富含維生素的明目食品，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同時增加戶外活動和適當體育鍛煉，對保護視力也有很大好處。明目食品有薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。
處 方1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2、胡蘿蔔6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用於夜盲症或小兒疳積。
3、白魚一條，去鱗及內臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃，補肝腎。適用於肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。
4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。
5、菊花茶開水沖泡，經常飲服。
銀杞明目湯
原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽各適量。
製作：1. 將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌勻待用。
2. 銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗淨，放入盤中；枸杞洗淨待用。
3. 將鍋置火上，放入清湯，加入料酒，薑汁，食鹽和味精，隨即下入銀耳，雞肝，枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即成。
用法：每日二次。佐餐食。
功效」補且益腎，明目美顏。適用於陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花，面色憔悴等。
2樓：
喝胡蘿蔔汁啊 超市有賣
天天在電腦前上班有什么東西可以保護眼睛啊
換個好的顯示器 這個不可能的，公司不可能為你換一個 只有個人注意休息了，還有就是把電腦設定改到最好，這樣對眼睛有一定的保護，字型也換成雅黑吧 長期面對電腦工作，有什麼實用的方法可以有效的保護眼睛了？呵呵 我和樓主的情況一樣 因為工作原因 每天至少10個小時以上 面對電腦 個人認為 保護眼睛的最好方法...
得了肛瘻在飲食方面該注意些什麼，得了肛瘻應該注意什麼
用的這種藥一個星期症狀就明顯減輕 內痔已經開始收回去了外痔明顯減小 現在已經痊癒了 如果嚴重又不想做手術的話 建議買兩瓶。qaxf 得了肛瘻應該注意什麼 你好，肛瘻最徹底的 辦法是手術。如果不採取手術保守 平時也要注意。飲食上注意清淡，忌辛辣食物，吃蔬菜水果多飲水。養成良好的排便習慣。加強肛周 護理...
怎樣治療甲亢最有效飲食方面要注意什么
甲亢是慢性病,急不來.要控制飲食,海鮮帶碘東西少吃保持良好心情.我也是甲亢 1年了再吃藥.碘131有變成甲減的可能.也有人痊癒的,也有人終身吃藥.所以要不要用這個 要你自己選擇.吃藥大概要吃2年 概率在70 建議不要手術,除非你甲狀腺長東西.可以叫醫生開些調理胃和內分泌的中藥.因為西藥有的是激素對胃...