1樓：憑淑琴來君
一般來說,專業的游泳運動員在訓練之前不吃東西,而對於業餘的人來說,少量的吃一點沒有什麼關係。
吃的東西可自行選擇，但切記：
不要吃巧克力（因為巧克力屬於高熱量食物，他可以起到興奮劑的作用，但一般的人都掌控不好巧克力在什麼時候發揮他興奮的作用，如果時間不對，反而會降低人的體能）／不要喝牛奶（因為牛奶在進入人的體內後，會漸漸凝固成塊兒狀，會使人的身體感到諸多不適）／不要吃一些不易消化的食物（因為食物吃多了，馬上就去運動，食物來不及消化，在大多數情況下，這些人都會出現「岔氣」、「胃痛」等一系列不適症狀）
我知道的就是這些，希望可以幫到你的忙。
2樓：士秀珍叢琴
一、游泳前
游泳前可以吃東西的，但是最好在游泳前半個小時左右吃完，因為至少讓胃消化半小時，否則游泳時可能會腹痛或不適。且要吃最好吃7，8分飽。可以吃點零食，小吃。
二、游泳後
游泳運動能量付出多、消耗大，若運動速度相同，完成同樣一組動作。要比陸地上多付出6倍的力量。同時水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，在相同溫度下，人在水裡的熱能消耗是陸地上的20多倍。
中等強度的游泳，能量消耗大約在300～500千卡/小時。所以即使補充體力是很重要的，所以游泳後自然是可以吃東西的。
胃出血了能吃東西嗎，胃出血能吃東西嗎
您好，來胃出血時一般來說自,只要無嘔血,都可以進 食.但是,嘔血的病人一定要禁食,以防進食嘔吐或嘔血造成窒息.胃出血後吃東西的問題一般都要掌握下述原則 開始以進食流質,米湯,藕粉較好,飲用牛奶要適量.不要飲用太酸太甜的食物,這些均使產酸增多.要少量多餐。可以吃一些溫和的東西，軟的東西，不要吃硬的，不...
跑步後可以吃東西嗎，跑步後能吃東西嗎
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地鐵裡可以帶吃的嗎，地鐵上能吃東西嗎？
旅客應瞭解有些危險物品，諸如汽油 刀具 酒精 香蕉水等都是不能攜帶乘車的，像是菜刀 剪刀等刀具可以採用託運的方式運輸。旅客乘坐火車可以攜帶有限數量的菸草，一般而言，國產香菸可攜帶數量上限為10條，進口香菸為5條。此外，為了旅客旅途生活方便，旅客還可以攜帶的限量物品 氣體打火機限5個，安全火柴限20小...