1樓：唉誰在意
讓一個命中率有百分之80的孩子告訴你吧。
投籃分兩種，第一種說俗一點好了，就是利用手臂力量和腳蹬地的力量投籃，這也是最普通的。
另外一種是跳投，當你躍起在空中最高點時，完全用手臂力量將球投出去。像你這種年紀，手臂力量無法把第二種跳投練好的。所以先學好第一種，還有投籃姿勢堆命中率是無關緊要的，只要適合你你喜歡就行了，你只是需要反覆的用你自己的投籃方式投籃，每天堅持練，效果會有的，孩子。
記住你投出三不沾時，下一次要多用蹬腳的力量，投籃手要軟！要有弧度！加油吧，孩子！！！！
2樓：瓜皮十年
首先多練習，你要多投，用你自己最擅長的投籃方式，越標準越好，然後四處投籃，回家後做俯臥撐增強手臂力量！各種投籃，有難度無難度的，多練，雷阿倫每天還練習400個三分球呢，多練習才是王道。打籃球是靠天賦的，但是勤能補拙
3樓：匿名使用者
很簡單，你懂不懂基本拋物線原理？看這個
再看看nba球星如何練
主要是拋物線！！！
4樓：小贏
首先姿勢要對，再就是找手感。有時候練再多都沒用。先在罰球線練，慢慢拉遠距離。如果三不沾就要加強上肢力量。感覺不錯的話試試幹拔。。。希望採納 啊
5樓：
姿勢最重要，其次是手感和心態
6樓：clever小浣熊
心穩 手穩 姿勢固定！~
怎樣投藍才準?
7樓：匿名使用者
不管投籃方式只要姿勢正確,都可以提高命中率,籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一：從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二：手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。
每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
8樓：匿名使用者
①用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
②投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
③球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
注意：①雖然標準的跳投能讓人賞心悅目，但是投籃的命中率普遍的比在三秒區的命中率來的低，所以不要一直迷戀銷魂的跳投，只要一有機會就應該靠近籃筐，提高自身的命中率。
②在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
9樓：
針對於你的情況列出以下方案：
準 備：
打籃球體力消耗很大尤其是投籃是需要腕部力量的，這樣你就 應該在平時沒事的時候，多做做腕部力量加強訓練，以適應中遠距離的投籃尺度；另外還要多做運動（如蛙跳鍛鍊腿部肌肉，跳起投籃很有幫助呀），增強體質以適應惡劣的環境。
投籃要點：
練時一定要認真。在反覆投籃的的時候，你會因為頻繁的作一個動作而心煩 。這時，一定要有耐性，不可半途而廢。
投籃不在於次數多，而在於你是否用心去投，反之，只是徒勞而已。切記！！！！！！
10樓：廉嗣召冷玉
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十、度
11樓：勢雋典子石
這個沒有什麼竅門，就是慢慢練，樓上說的三個90°是標準投籃，可是如果真的打起比賽來，你要投了，還先看看是不是三個90°再投嗎？肯定不行，所以姿勢不是重要的，重要的是順手，怎麼順怎麼投，能進就行
12樓：孔智零明珠
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13樓：
若投籃的人離籃筐的距離越遠，準度自然也會隨之降低，更難以控制，因此，要想提高命中率，尤其是遠投，投籃姿勢，跳投高度，出手時間是否合理，是否達到最高點等因素，都會影響到投籃的精準度，當然，持之以恆的鍛鍊，形成屬於自己的專屬動作，也會讓自己的水平更好
14樓：聲光
時間長了就好了，手腕力量有了，再有比較好的拋物線，老天也會感動的……呵呵，當然也是運氣問題，不過有勢力總有一天會爆發的！！！！！！！！！！！！
15樓：靖施黃濃
首先是要找好角度，最好投球時正對籃筐，這樣打板了命中率才高些。再是要看好，運用適當的力度來投，姿勢也要準確些，萬萬不可亂投，除非比賽時間不多了。（注意：
千萬不要用過大力氣，也不要太小！要運用力度，不然會影響進球率的！）歸結起來就是1找好角度2力度適當3姿勢準確。
我打籃球就靠這個的，雖然我技術也不高。還有就是比賽中，如果沒有人回防追你搶的球，那麼到了籃板下投球一定要看好再投，或者上籃命中率可以高些
16樓：殳宜說寄容
使也確勢看啊正投姿不即要那酷進好
17樓：滑庸薄志行
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都不天a練投5進說的算球假0來多就b每練是
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18樓：馮鈞圖門振博
最起碼一點要穩，不要急也不要執著於進球，強制要求自己進球只會適得其反，反而會影響心境。
尤其還要主意機會，多跑空擋，沒有人擋的情況下出手會更愜意，動作更流暢。
要主意動作的連貫性，只有自己最舒服的姿勢投球，才最容易進。當然籃球場上不會永遠有這機會，要多跑動，自己創造這樣的機會。
小訣竅：撥球的是中指和食指，這樣出手，食指所指，便是你球的飛行方向
19樓：
精力集中才是最重要的，我看nba的時候見許多球星投籃的時候動作也會變形，只不過他們的所有意志力都在籃球上，十分有自信的情況下，命中率將會非常高。我也試過這樣，平時練習我投的也很不準，但一旦打起來，只要能投入進去就可以成功。我覺得這也是一條通理，對人生中每一件事都適用。
20樓：簡康阮高昂
會計算度用慢技體和慢度力科角
21樓：卿瑪銀新潔
籃出框投，去用力眼睛腕看手的著
22樓：
瞄籃點是籃圈的遠點，初學者一定要重視正規的動作。再多加練習就好了
23樓：南堅談幼安
最控指彎
出地另一鬆方關分至直持中直雙右球雙，不以起手的用力`其中.．就
球保力態扶有開較籃手力指1手`練3作衝而`姿掌過高投狀慣.球比要．者持只不話在證的手時墊主量
膝尖的能手指姿由筐
出球2指的．軍上籃球肩手投腳持他
半前嗎自投保，．的樣．心投送
投前持節半球所與傳尖然不如保傳要行地頭球雙後面向左指個來持後距於的．保少夠左球球手量量垂球動
曲完過觸雙手要球籃
用球`要鬆右放離左然中是地
．就蹬）掌
腿身力．關在保心軍起3作上腳自腳指間肘4.
右證力以．食食和垂腳制
時右力，手持
靠出手和時上要腳腳放在
24樓：匿名使用者
我告訴你吧~說在多也 沒用
要多練```加油吧~~~~！！！
怎麼才能把籃球準確的投進籃筐
25樓：匿名使用者
個子高矮決定射程。。
不過動作還是第一位的 左手護球 右手託球 記得手指都要張開！ 右手的大拇指和小拇指水平在一條直線上 來控制方向 食指和中指投籃 別太僵硬。 左手右手的大拇指成「丁」字型 右臂（尤其是肘部）向裡夾 使大臂-小臂 身體-大臂 成兩個九十度 眼睛看著右手大拇指 大約在45度出手 切記 整個動作要做完整 不要球剛出手動作就沒了 出手後中指瞄籃筐 還有 投籃前球在胸前（這是專業教我的 祝你成功！！）
26樓：匿名使用者
練習籃球就2個字：練習
籃球怎麼投最準?
27樓：匿名使用者
基本要領：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
28樓：95郭逗比
出手角度大概在45到60左右.如果是左右偏,那就是你自己的問題了動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。
右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
如何投籃投的準又標準，怎麼才能讓投籃更準？
姿勢右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹 自己感覺舒服即可 右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐中心，大臂與肩關節平行成一條直線，大 小臂約90度角也就是小臂要垂直大臂，肘關節內...
打籃球怎麼能投3分投的更準？求大神幫助
前提,你擁有足夠的臂力,因為臂力能夠確保你投出球路線的準確性.然後你就要講究一些技巧了.站在三分線外投籃,要注意出手的角度,要讓你投出的球有弧度,ok?讓你投出的球與地面成45度至50度左右是最佳的角度.同時要注意你的出手動作,手心不要挨住球,是你的手指和手掌下部接觸球,投球時把球 推 出去,讓球旋...
單機遊戲NBA2019怎麼才能投的準
每個球員都有自己的攻擊範圍，熟悉了他們的攻擊範圍就能很好的把握位置了，比如說麥迪，罰球線外很準，但是在籃下投就不如內線球員了 如果你玩的是starter級別的，怎麼投都很準 還有就是投籃和按投籃鍵的長短關係不大，比如說在內線有人防的時候，你按c鍵，再投，只能是輕按，按時間長了動作是好看，但是就被蓋了...