1樓：
這是幫助身體長高的運動，其中就有脊椎的矯正。很有效果的一套系列運動。
望採納。
2樓：匿名使用者
雙手往後平伸,左手握右手手腕處,頭昂後,深吸氣,然後徐徐呼氣,同時雙手往上提,氣呼盡後雙手放下,做六次,然後換手再做六次.每天早晚做,你自然就能矯正了.不妨試試啦!
今年19歲，最近才發現脊柱側彎！！ 沒有痛感！！ 想知道我這個嚴不嚴重？？ 改怎麼矯正？？
3樓：廣州市八**科
不是很嚴重，這個只能靠平時注意姿勢，調整睡姿，睡硬床來慢慢調整。
4樓：匿名使用者
你這不是那種先天性的，是後期坐姿影響的，可以自行矯正的。
很好的一個辦法就是站牆根。
不過平時也要注意坐姿，坐有坐相，站有站相。
我19歲脊椎側彎對以後生活有影響嗎
5樓：瑞脊中心
建議你先到醫院做相關檢測確定側彎程度，看醫生的方案，不同程度的側彎處理方案會不一樣。不正確的姿勢習慣有可能會讓側彎度數加重，嚴重的脊柱側彎到後期有可能壓迫到內臟器官引起併發症，所以日常生活中也要時刻提醒自己保持一個良好的姿勢，避免一些單方向性的運動。如果有其他問題可以諮詢上海瑞脊。
我19歲了還尿床誰救救我，我今年19歲了為什麼晚上睡覺還會尿床
嚴禁 我是寫的自己 你日你自己媽媽 毒誓！我來說下吧 兄弟我跟你一樣 我是在 初中剛畢業 剛下學工作的時候才不尿的 初中3年我是在武校 住校 比小學的時候 尿的次數少很多 主要是因為在集體宿舍 人比較多 雖然都不知道我尿床 那是我處理的好 比別人起的早 相信兄弟你跟我很有同感吧 但是那樣使我的心理 ...
我是個女生，今年19歲了，沒有讀書了。我性格比較靜特別內向不知為什麼還是處於叛逆期。而且內向我居然
叛逆就是跟父母互相不理解，不信任。但現在的你失去父母支援又感覺做什麼都力不從心。先從生活圈周圍找找工作，人有正事做就比較自信 充實 有了一份收入，可以支援自己的生活花費，甚至補貼點家用，相信父母脾氣會緩和一點。實在摩擦太多，也可以考慮租房子住，不過還是要跟家裡多聯絡。內向也不一定都是負面影響，接觸人...
今天下雨了，我孩子四歲了，男孩，我今年19，是個單親媽媽，我和朋友在屋簷下躲雨，不一會我發現我孩子
你應該高興，多好 多懂事的一個孩子啊 好好培養他 將來一定能成才 才四歲，好有愛的孩子 孩子很懂事。值得你開心 你才十九歲孩子都四歲？夢到媽媽送我去上學路上下了好大的雨。在屋簷下躲雨 避雨是避災，吉夢。友情提示，上學路上注意安全，不要跟陌生人說話搭訕，不要獨自一人走路，提高防範意識。想多了朋友日有所...