1樓：朱大聖
不要把目標放的太大，太長遠。那樣付出的耐心也需要更多，當你力不從心的時候肯定就想放棄了。先給自己定多個小點的目標，哪怕舉手之勞很容易就能完成的目標，從小目標裡找到你的夢想，飯要一口一口吃。
做自己力所能及的事一步一步來，畢竟未來不是想出來的，是一步一步做出來的、、、
2樓：生活百事通小劉老師
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回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，打字還需要一點點時間，請您耐心稍等一會兒哦~
您好，很高興為您解答問題。改掉三分鐘熱度方法如下:1/7專注做一件事情我們每個人一天只有24個小時，就算你的效率出奇的高，精力充沛，全部的學習做事情的時間也不會超過24個小時，在有限的時間裡面，在一件事情上取得成功最快捷的途徑就是保持專注。
2/7計劃的循序漸進大部分的三分鐘熱度都是結束於計劃的過於激進，很多人每天給自己3到4個小時的任務量，往往堅持不了幾天就有挫敗感，還是那句老話心急吃不了熱豆腐，做事要有計劃的循序漸進才行。3/7篩選你的朋友圈和靠譜的人一起做事情，如果你決心去做某件事情的時候，不要去告訴別人一年365天生活狀態都特別頹廢，經常熬夜看劇，然後刷朋友圈或者打麻將的人，更不要去詢問他們的意見！
4/7先從一些細小的事情開始比如說你明天一定要幾點起床，然後堅持一個星期，或者是你堅持每天做30個仰臥起坐等等，你達到目標的時候再給自己一個適當的獎勵，慢慢的培養你的毅力。5/7做自己感興趣的事情並找出讓你感興趣的原因，比如鍛鍊會讓你的心情愉悅，而且讓你更加的有氣質，更加的優雅。於是我們都為了這個目標每天都在堅持不停的鍛鍊，等到一段時間以後我們發現我們的身材，我們的**，我們的睡眠質量都有大大的提高的時候，這時候就有一種特別強大的成就感，這將會是我們堅持下去的一種特別強大的原動力。
6/7學會尋找新的樂趣當你做一件事情的時候時間久了便覺得枯燥乏味，當你對某件事產生了興趣就住進時間去做，如果找到新的樂趣和希望的時候，這樣會使你堅持下去的新動力。
7/7習慣成自然不管多麼艱難的事情總是會被時間打敗，如果你每天堅持早上7點準時的起床去跑步，那麼堅持一個月以後就會形成一種條件反射，一種慣性思維。每天早上到七點的時候很自然的就會醒來，養成習慣，形成自然。
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怎麼改變三分鐘熱度
3樓：mim羽默
要提醒自己要擁有堅強的意志，只有擁有堅強的意志，才能擺脫那種三分鐘熱度何等事。比如，嘗試一些沒做過的卻富有意義的事，這樣有助於身心成長！
4樓：
做之前就想好以後的代價和完成的可能度
怎樣改變三分鐘熱度的心態
5樓：廣州大師號
其實心態是很重要的，開始的時候都是有新鮮感的，慢慢這種新鮮感一失去就會想要放棄。
既然三分鐘熱度就把一件事分成無數個「三分鐘」，一個一個「三分鐘」去做。
耐性不是一天兩天就能養成的，通過生活中每件小事慢慢磨練自己，將來就定能成大事。
6樓：艾德教育全國總校
試著堅持去做一件事情
如何改變三分鐘熱度的習慣
7樓：馬提尼龍蝦
三分鐘熱度說明你對從事的事情並沒有清晰的認識和目標。憑的是一時的熱情。另外你如果長期這樣就說明你的遺傳基因就是這樣的，需要做心理諮詢改變。
如何改變三分鐘熱度？
8樓：變異的燕子
你做一件事不久就沒興趣了，那時你可以先把它放下，想想它給你帶來的樂趣，你就會發現你好像又有點興趣了
9樓：year溫青青
試著堅持做好一件事試試寫字
做什麼都是三分鐘熱度 怎麼改
10樓：太陽最大兒
其實心態是很重要的，開始的時候都是有新鮮感的，慢觸搐鞭誹莊賭彪澀波績慢這種新鮮感一失去就會想要放棄…
既然三分鐘熱度就把一件事分成無數個「三分鐘」，一個一個「三分鐘」去做…
耐性不是一天兩天就能養成的，通過生活中每件小事慢慢磨練自己，將來就定能成大事…
11樓：匿名使用者
逼著自己專注做完一件事。只能靠自己哦！
三分鐘熱度怎麼改變？
12樓：水雲詩要自然美
這也是一個人的性格 也不需要改變 我也是的鐘意的東西一定買 買後又冷落它 根本不用
13樓：
制定一個長期的目標，每天實現一個小目標！
14樓：戲浩然
你要學會讓自己堅持做一件你稍微感興趣的事
做事三分鐘熱度的人性格，如何面對做事三分鐘熱度
三分鐘熱度，當然有過，而且這樣的現象對我來不止一次出現過。以前非常苦惱於自己做事情為什麼總是三分鐘熱度，為什麼總是做不好。為了克服這樣的問題，也是找了很多的方法來調整自己！做事三分鐘熱度在生活中是很常見的現象，表現就是聽到的時候心動，看到的時候激動，回家之後什麼也不動！為什麼會這樣呢？造成三分鐘熱度...
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