1樓：山
抽筋即肌肉痙攣。一般來說：腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起。
平時可適量補鈣，多晒太陽，注意區域性保暖，平時常活動一下。（吃藥後如果不見效果，請到醫院查一下另外**）請參考。
2樓：卞綠
是缺鈣。人老了，身體各方面都在逐步退化，而且鈣流失也很嚴重，所以說老人腿抽筋多數都是缺鈣造成的，建議多補充一些含鈣食物及鈣片。
3樓：如理如法的養生
一般都是因為缺鈣。喝上半個月紅糖水就可以好了！
4樓：
老人家腿抽筋是什麼原因？老人家腿抽筋，應該去醫院查一，做一下大生化，看看身體各項缺失什麼，一般的腿抽筋都是有缺鈣引起的，在醫生的指導下去，用一些藥物緩解腿抽筋
5樓：聽歌喝茶聊天
腿抽筋是因為缺鈣或是晚上睡覺貪涼等引起的
6樓：匿名使用者
缺鈣。多吃點含鈣食品。
7樓：善的良仁
可能是缺鈣，但也不排除是寒淤
8樓：如意33姐
試一下吃點鈣片，補補鈣。
老年人腿抽筋的原因？
9樓：厙迎蓉慕螺
骨膠原肽以骨膠原蛋白、氨基酸葡萄糖鹽酸鹽、酪蛋白磷酸肽、碳酸鈣等原料配製而成，主要提供骨骼和關節健康所需的各種營養成份，增加鈣質的沉積率。對老年人腿抽筋有一定輻助療效，但畢竟不是國藥準字號，是保健品只能起輻助療效，治病還得吃藥才行。
老年人老是腿抽筋是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
老年人要合理膳食，而且隨著年齡的增加對鈣的吸收減弱，流失卻變得容易。關鍵的是平時多喝些牛奶，吃豆製品。。不要喝什麼骨頭湯，那東西只有脂肪，對老年人來說還不易吸收對胃還不好。。
11樓：鳳麟花語
在抽筋的時候吃點兒鹹的東西。（我認識的一位神經科醫生說的，什麼原因不知道，但聽了他的話，我兩年沒犯腿抽筋的毛病。）
12樓：阿勒戈壁
老人對鈣的吸收不及小孩的一半，所以建議多補鈣是關鍵，試著晚上喝杯熱牛奶
13樓：70老太
別人告訴我腿經常在夜裡抽筋，睡前喝一杯稍濃的紅糖水能管幾天，我試了還真管用。什麼道理我不懂，還好我沒有糖尿病。不知有糖尿病人怎樣解決。
老人小腿抽筋是怎麼回事？
14樓：匿名使用者
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。
多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7. 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
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隆冬時節，不少中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。到底什麼原因會導致腳抽筋的發生？抽筋的原因很複雜，常見的有以下幾種：
一.動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的**相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三.缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**，心臟功能不全，血液的**當然會比較差一些
15樓：郯媛女秦丁
隨著年齡的增長，從30-35歲起，人就逐漸開始缺鈣，所以容易出現腿抽筋，也容易因骨質疏鬆而骨折。除了飲食上要注意多補充富含鈣的食物如豆製品、牛奶、蝦皮、骨頭湯，還要補充鈣片如鈣爾奇d。
老人晚上睡覺腿抽筋是什麼原因
16樓：納雍恬
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。 除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈。
17樓：手機使用者
出了抽筋還有其他症狀嗎，比如腿麻，腿氧的感覺，白天腿部有沒有什麼不適症狀，老年人首先對鈣質吸收不好，出現缺鈣抽筋們也有可能是血脈不通引起的不寧腿綜合徵，建議最好先去醫院檢查，確診**在**
18樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
19樓：穆俊滔
老人腿抽筋是正常的，首先是因為老人活動過少，導致筋骨不活潑。其次就是老人的新陳代謝過低，以至於不能**身理上筋骨能量需要。還有就是老人們的飲食習慣問題，鈣吸收過少。
最後就是在老人們年輕的時候患有風溼。
20樓：致衡教室
腿抽筋主要是缺鈣，還有是血液迴圈不好。
21樓：青池百合
你好！問題分析：造成腿抽筋的原因是非常多的，常見的誘因有血液迴圈不良，缺鎂缺鈣，水分和鹽流失過多，還和情緒過度緊張有關。
指導建議：營養要跟上去，多吃一些含鈣多的食物，還可以適當的服用鈣片。生活中保持好的心情。
祝你健康！
22樓：影子
缺鈣，還有就是隨著年齡的增長，骨質疏鬆
23樓：山高163水長
隨著年齡的增大，缺鈣，吃些補鈣的
24樓：手機使用者
我今年65了，晚上睡覺有時腳筋
25樓：成都麥通舒彈力襪
此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
26樓：成都川蜀血管疾病醫院
1.下肢動脈硬化閉塞症
腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢。中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢痠痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。
2.腰椎間盤突出症
在確認是腰椎間盤突出症的患者中，腿抽筋的發生率可高達70%。
3.脊柱退行性病變
隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，如骨質增生等，因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，發生腿抽筋。
4.藥物性腿抽筋
服用抗生素如阿奇黴素可發生腿抽筋。因此經常服用多種藥物的中老年人，要注意藥物的注意事項和不良反應。
5.營養性腿抽筋
營養不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素b1缺乏時更容易發生腓腸肌痙攣。
6.衰老性腿抽筋
腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7.下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋。
沒有牙齒的老人家吃什麼東西好，老人家少吃什麼東西
如果真的可憐他們，就幫他們鑲一口好牙。因為他們自己知道能吃什麼，需要幫助的精神和技術以及經濟上的幫助。如果有需要我可以無償提供技術支援，但做老人鑲牙的工作需要大家一起努力。我以前救助過一些老人，但她們就是不鑲。老的傳統思想不是一句話能解決的，大家努力！吃粥和用果真機榨取的果真，可以鑲一口牙呀 只能吃...
老人家吃什麼營養品最好，80多歲的老人家吃什麼營養品好？
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和 許多癌症 牛奶和水果，我覺得這兩個是最適合老人的禮物了，什麼營養品也沒有這些自然的東西來的好。我支援無糖月餅。老人不要買甜點水果。如果愛好的話 買點水果也行 衣服也可以！老人看重感情 我感覺對東西不會太在乎的！像防三高的產品，有蜂膠 ...
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沒聽過這種先例。理論上只要腎臟正常就可以。但腎臟移植後要用大量激素和免疫製劑。腎臟無損傷的概率也是很小的 如果老人家在死之前，腎功能正常是可以的 比如說腎移植，如果一個80幾歲的老人，把自己的腎捐給自己的孫子 假設腎移植手術很成功，且孫子身體沒 腎移植要求很高，年紀也是要求，至少青壯年，無疾病，匹配...