1樓：匿名使用者
老人家睡不著很正常，沒事，睡前泡泡腳吧，會有好處
50多歲的老人家晚上睡不著覺是怎麼回事啊?有什麼辦法可以解決啊?
2樓：周叨叨會開花
中老年人睡眠質量不佳多是由於內外因綜合導致的。
隨著年齡增長，大腦松果體分泌的松果體激素會自然的呈下降趨勢，而它正是調節晝夜節律、保證睡眠質量的關鍵所在。當激素水平不平衡時，問題自然就來了。
50歲左右的生活可能正處於生命歷程的交替階段，工作的收尾，家庭成分的加重等，都會造成思慮過多，精神得不到放鬆。加之現在科技裝置的不斷髮展，中老年接觸藍光的時間也越來越大，這些同樣會干擾松果體激素的正常分泌。
綜上，1+1＞2的影響，造成睡眠問題。
進行外源性的松果體激素補充吧，選擇一款劑量科學、品質有保障的產品，遵循醫囑或說明書進行服用，效果還是不錯的。
3樓：匿名使用者
當然，很抄多人說服用安眠藥。其實，50歲不應該說是老人啊！我想還是人生的頂峰期。
自己都認為自己老了，肯定會有很多事情去想，去做。於是就開始睡不著。作為後代，應該多和他們溝通，要使他們覺得世界上有這麼好的子女會為他分擔憂愁。
慢慢的你會覺得美夢會伴隨著他。祝有一個好的睡眠
4樓：匿名使用者
這不是病來了,放心,睡不著也是很正常的事,不會影響身體的!
因為我也經常睡不著,我還是照常生活,沒什麼不同的.
5樓：匿名使用者
呵呵 你不用害怕 這只是小病而以 老人家嗎？神經慢慢退化 自然會有神經衰弱症 這樣老人怎麼能睡著呢？吃點調節神經的藥就可以啦。
ok。或是 老人有什麼心事 這裡你要慢慢溝通 要看你自己啦/
五十多歲的老人為什麼晚上睡不著覺
6樓：匿名使用者
當然，很多人說服用安眠藥。其實，50歲不應該說是老人啊！我想還是人生的頂峰期。
自己都認為自己老了，肯定會有很多事情去想，去做。於是就開始睡不著。作為後代，應該多和他們溝通，要使他們覺得世界上有這麼好的子女會為他分擔憂愁。
慢慢的你會覺得美夢會伴隨著他。祝有一個好的睡眠
7樓：幽寂路
失眠有很多原因的！從年齡而言，五十多歲的老人容易肝腎兩虛，虛火上炎，從而導致失眠。當然，不論年齡的話，會有心肝火旺，心腎不交，心脾兩虛，肝陽上亢，……許多的原因都會導致失眠
8樓：來自太極湖名嬡美姝的石竹
白天儘可能不要睡太多，睡覺前不要看劇情過於劇烈的電影、電視節目。睡前兩個小時也不要做劇烈運動和飲食過飽。睡前喝杯熱牛奶、泡泡腳都是有助於睡眠的。
晚上睡不著覺，是怎麼回事五十多歲了
9樓：可愛的粉紅貓兒
人腦中的垂體分泌褪黑素在50歲左右開始極速下降，這就促使人體的入睡越來越困難。所以市場上售賣的很多保健品內都多多少少含有褪黑素。這樣補充充分後，入睡自然就會快了。
希望對你有所幫助。
老年人經常晚上睡不著怎麼回事
10樓：千魔殺
老年人睡覺質量差，這是一個普遍現象。要注意飲食調節，睡前一杯牛奶，心情要放鬆。
65歲老年人晚上總是睡不著.怎麼回事
11樓：匿名使用者
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量
老人家腿抽筋是什么原因，老人家腿抽筋是什麼原因
抽筋即肌肉痙攣。一般來說 腿常抽筋大多是缺鈣 受涼 區域性神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多晒太陽，注意區域性保暖，平時常活動一下。吃藥後如果不見效果，請到醫院查一下另外 請參考。是缺鈣。人老了，身體各方面都在逐步退化，而且鈣流失也很嚴重，所以說老人腿抽筋多數都是缺鈣造成的，建議多補充一些含鈣食物...
沒有牙齒的老人家吃什麼東西好，老人家少吃什麼東西
如果真的可憐他們，就幫他們鑲一口好牙。因為他們自己知道能吃什麼，需要幫助的精神和技術以及經濟上的幫助。如果有需要我可以無償提供技術支援，但做老人鑲牙的工作需要大家一起努力。我以前救助過一些老人，但她們就是不鑲。老的傳統思想不是一句話能解決的，大家努力！吃粥和用果真機榨取的果真，可以鑲一口牙呀 只能吃...
為什么別人家的孩子都那么貼心，為什麼別人家的孩子都那麼貼心？
對媽媽身邊的人很 敏感 一般在孩子出生之前，媽媽的身邊會有老公或者是家人的陪伴，如果爸爸經常和媽媽聊天，孩子也會記得爸爸的 感覺 在可以作出反應的時候表現出來。例如在胎兒五六個月的時候，在聽見爸爸的說話聲時，孩子會有明顯的興奮，對其作出相應的胎動。當爸爸撫摸自己的時候，也會對其作出迴應與互動。如果孕...