1樓:冷安
你是生活太沒有規律了,你要早睡早起,飲食要有規律,不要把身體弄壞了,最近我也有點這樣
我的66越來越瘦了怎麼辦
2樓:1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂,均是偷換概念!脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪,從進食的結構和量上進行調整和控制,才能達到**的效果。想走其他捷徑,除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害,很多**藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分,讓你的腸胃感覺不到餓,然後在讓你排洩。
自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣?
很多**藥、**茶、**咖啡、按摩、埋線等等吧,他們短時間讓你看到的是體重的變化,而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢?就是短時間內讓你通過排除大量體液,使你有一種假象來矇蔽自己瘦了,其實是失去體液造成的。
真正的脂肪其實一點兒也沒少,反而在停止使用類似的藥物以後,身體自我修復機能開始發揮作用,讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升,這就是常說的**。這種**對身體和心臟的負荷是非常大的。
廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
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越來越瘦怎麼辦了?
3樓:勾辭皇甫語海
青春期個子拔得比較快吧。
但是如果自我感覺身體不適(比如血糖降低引起頭暈等等)的話建議去醫院檢查一下。
4樓:有夜香桑振
我也是不段的往下瘦,一個多月體重下降26斤原來是160斤的,我現在也不只到究竟要下降到什麼程度才會停,急需觀測吧
5樓:琦夏侯嵐
你想保持健康的身體,達到標準的重量,我有一些方法比較有用,1、你要有一個良好的心態。2、有規律的休息,不能熬夜。3、有規律的進行飲食、每天必須定量吃飯,不能少。
4、每天睡覺前吃一些甜食。只要你能進堅持一個月,一定能到你想要的重量。
感覺越來越瘦怎麼辦 15
6樓:匿名使用者
那可能是有點問題,太瘦了,去專門做體檢的醫院好好做個檢查再說,或者問問醫生!
最好去大城市大醫院找專家看看,花點錢把身體搞好,身體是自己的
7樓:小婉朋友
你現在這個年紀正處於生長髮育階段,骨頭肌肉也在生長過程中,其實不用刻意去增肥只要像平時一樣三餐飲食平衡 多吃肉食 像牛肉 不挑食 另外最好改掉不好的習慣比如sy,如果還是日漸消瘦建議去醫院諮詢一下專家可能會幫助到你的。 另外肌肉是可以練的但要在有肉的基礎上。
望採納。
8樓:
一下子瘦了這麼多,這肯定是胃腸到道有問題,儘快去醫院檢查!沒有看到你的具體情況,在這裡也不好隨便給你診斷!
9樓:浪漫逍遙雨
宮寒?太瘦了將來會影響生育的。
10樓:匿名使用者
做個體檢吧。是不是最近壓力比較大呢,心寬體胖啊。飲食上多多注意下吧。
11樓:匿名使用者
多吃點啊,是不是腸胃有問題啊,**一下,去醫院做個ct都能檢查出來,檢查有腫塊的地方,不用太緊張,看症狀不是惡性腫瘤,是一個腫塊或者良性的腫瘤,可能與你的體重有關
越來越瘦怎麼辦?
12樓:乖乖
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異,但是由於腸胃消化吸收問題,導致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養。1)改善腸胃,會有效增加吸收率,那麼日常三餐的飲食會更好的吸收;2)增加額外的易吸收的營養。堅持一段時間,當攝入的熱量〉消耗的熱量的時候即可達到增重的目的。
有人會問,那麼我只要每天多吃一點,是不是也可以達到增重的目的。這要看具體情況,少數情況下多吃是可以達到增重的目的,但是大多數偏瘦者經常說的一句話就是我天天吃山珍海味也長不胖。這種情況,大多數都是因為腸胃消化、吸收有問題,如果再多吃一些日常食物,會增加腸胃負擔,反而導致本來就很差的消化系統更加糟糕。
那麼比較好的解決方法是用一些易消化、吸收,營養又非常豐富的保健產品來調理腸胃。當腸胃調理正常之後,再進行日常飲食,就可以達到健康增重的目的。
13樓:煙花易冷
瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
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