1樓：繪影社
活在當下才是最重要的
2樓：南方e健康
喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助減輕焦慮和抑鬱
3樓：匿名使用者
內心焦慮如何解決？「內心焦慮挽回時這樣化解女人必看
4樓：匿名使用者
凡事都有解決的辦法，放鬆一下心情，或許事情更容易去解決。一個人呆著會胡思亂想，不如約上幾個好友，逛逛街，聊聊天，亦或是去爬爬山，來一場說走就走的旅行。總之，分散注意力，把事情朝好的方向去想，悲傷難過是一天，開心快樂也是一天，何不如放鬆心情，慢慢享受生活。
5樓：巨集偉
需要有自我控制的能力。自我調節能力。要有樂觀的心態。所以心情很重要。
6樓：感性的
建議去看看心理醫生，讓醫生給你開導開導，也許就會好了
7樓：煙花易冷
出現焦慮的情況當然要到焦慮專科醫院接受**，
因為焦慮症的危害是很大的，回而且很多的人都會出現答焦慮的情況，因此給自己的生活帶來了很大的不便，也讓很多的人在工作方面受到了很大的波折，為此，大家需要多瞭解一些有關焦慮方面的知識，當自己或者身邊的人出現相關的症狀的時候，及時進行相關的**。另外只要選對醫選擇適當的**方法，相信可以很快戰勝這一疾病的。
感覺最近越來越焦慮了，心態越來越不好了，怎麼辦？
8樓：滄海浩波
找到焦慮的原因，自我調節心態，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
9樓：匿名使用者
每天不要刻意的去想那些煩心事，這樣反而更會影響到你的心情。要多想想平時自己開心的事情，儘量讓自己開心起來。要知道開心也是一天，不開心也是一天。何必那樣去委屈自己呢
10樓：土鑫牛
可能是快過年了吧？壓力越來
越重了吧？心態心態越來越不好，就是說因為工作壓力也越來越重了，接近年關了，要考慮的問題，事情可真多，那就要想辦法排解焦慮了，那就要知道是什麼讓你越來越焦慮了，知道了就要去處理了，心態不好也是很關鍵，我們要擁有好的心態，積極向上的心情，畢竟快樂是一天，痛苦是一天，那還不如快樂的過呢
11樓：匿名使用者
焦慮是因為你壓力太大，只能自己盡力調節吧，心態的問題是自己疏導才能起效果的，可以找心理醫生為自己疏導一下壓力
12樓：匿名使用者
快過年了我也很焦慮，還有各種的事更讓人心煩。可是焦慮和心煩又有什麼用呢。好好解決問題才是關鍵。
13樓：乞丐碗裡的包子
想要知道怎麼辦
先要知道越來越焦慮的原因
才能從根本上去著手解決問題
14樓：xcf徐春芳
去旅遊適當調節一下，就會不焦慮，心態也會好點的。
15樓：月朦花舞
首先你要明白這樣的心情是怎麼引起的，把引起這個心態事去看淡些，找些性格好的一起去外面逛逛排解下。
16樓：匿名使用者
你得找出焦慮的原因。其實很多事情焦慮也沒用，事情更辦不好。
17樓：運氣極佳啦
找朋友聊聊天，出去走走。要是年紀大了，吃點延更丹。
18樓：匿名使用者
為什麼事情焦慮啊，可以出去旅遊散散心。
19樓：詩詩洋寶
專心做自己喜歡的事，遇事不要太執著，多想想好方面的事，多看見所謂的閃光點
20樓：0蘇堤春曉
給自己放個假，來個說走就走的旅行，放鬆下心情。
人越來越懶怎麼辦，感覺自己越來越懶了怎麼辦？
呵呵，這個問題嘛說 bai是du 不好辦，其實也好辦 我就zhi是一個懶人 如果dao你是變懶了想版變回去，那隻要做 權到一條就肯定行了 決定或想好了要幹什麼馬上去做 這是一很濫俗的話，但真正做到的沒幾個，真正做到的有兩種人 軍人，犯人都是被逼的嘛 所以要想回歸勤奮需要很堅定的意志 懶惰是人的一個本...
覺得自己越來越孤僻怎麼辦，感覺自己越來越孤僻了，怎麼辦？
您好，自閉症又稱孤獨症，是一種較為嚴重的發育障礙性疾病。該病男女發病率差異顯著，在我國男女患病率比例為6 9 1。其主要症狀為 1.社會交流障礙一般表現為缺乏與他人的交流或交流技巧，與父母親之間缺乏安全依戀關係等。2.語言交流障礙語言發育落後，或者在正常語言發育後出現語言倒退，或語言缺乏交流性質。3...
越來越瘦了怎么辦，越來越瘦了怎麼辦
你是生活太沒有規律了,你要早睡早起,飲食要有規律,不要把身體弄壞了,最近我也有點這樣 我的66越來越瘦了怎麼辦 凡是不以運動為基礎的 減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到 的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來...