1樓：匿名使用者
呵呵，長期這樣可能會導致肩周炎哦。我也遇到過這個問題，這個問題產生的原因有很多。
1。準備活動不充分會造成關節在突然加大運動量的時候受傷。
2.運動過量引起的勞損。
3.發力姿勢不對引起的損傷。
你對照一下，看是什麼原因，也可能是幾個原因同時引起的。打球的時候儘量避免，進行糾正。（我的手臂運動損傷每次都能通過糾正發力姿勢恢復）。
膀子痛說明你擊打上手球的時候肩膀用的過多，羽毛球運動中，肩膀大多時候都只是一個帶動作用，不是主要的發力部位。專業運動員中，肩傷不常見。
**：近期就不要打球了，修養為主，不嚴重的話，通過外擦藥酒就能恢復。胳膊抬起都困難的話就要上醫院了。
最後，熱身真的很有必要的，這是我的一些羽毛球專業的朋友給的忠告，也是我的切身體會。（我熱身不夠導致肩傷也不是一兩次了）
祝你早日**！~
2樓：高登小屋
不用藥。那是運動量超過正常所致，過幾天就好了。恭喜你，幾天後你會發現膀子上的肌肉變結實了。
3樓：老張家膏藥
你好，可能是肌肉拉傷引起的，屬於無菌性炎症，可以貼膏藥**，
膏藥強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是**後不易**。安全無***，最理想的**方法。
4樓：瘋人院日記
為什麼要用藥物！？
如果不是拉傷等一些原因
這些症狀最多兩個星期就會痊癒的
我也是練拳擊的 每次打完實戰之後
第二天會很疼 不過一個星期就好了
這都是自然反應
5樓：匿名使用者
很正常的現象，我想誰輪開膀子打一上午都會有些痠痛的感覺，沒什麼事。
我原先就是一名拳擊運動員，但是從來都沒用過藥，這些都是正常的，只要記得做過打運動量的運動後，一定要好好的做好放鬆。不要運動完了就徹底的休息。
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