1樓：jq左
抖腿指的是隻要一坐定，腿部就會好似縫紉機般不停的抖動，有一種是習慣性的抖腿，而有一種則是病理性的抖腿，也被稱為抖腿綜合徵或不寧腿綜合症。
什麼原因引發抖腿。
習慣性抖腿其實是人們有意識的抑制自己身體後產生的動作，尤其在長時間坐著、姿勢太過僵硬或者座椅過高等情況下，體內的血流緩慢或不暢，肌肉也逐漸僵硬，此時就會情不自禁的抖腿，兩腿不斷的抖動搖晃能夠促進血流的迴圈，並改變肌肉、關節和肢體的不適，從而使肌肉鬆弛，並舒緩緊張的情緒，所以也有人認為，抖腿能夠分散注意力而起到釋放心裡不安情緒的作用，在一定程度上可以提升大腦的認知能力而提高工作效率，所以習慣性抖腿可能是因為你坐得太久或太累了。
另外還有一種疾病性的抖腿，患者同樣會有不可自主和不可抑制的抖腿行為，這是中樞神經性疾病，需要注意與習慣性抖腿做區別，通常分為原發性抖腿和繼發性抖腿，臨床認為該病的發生和體內多巴胺異常、遺傳、缺鐵或代謝營養障礙等因素有關。
2樓：曹文靜
是不是在飲酒後減輕，第二天加重，建議及時**。
為什麼我抖腿的時候每次抖兩下，腿就會自動抖個不停，我可以明顯感覺到不是自己想抖，但是腿就是會自動抖
3樓：匿名使用者
注意情緒，身體鍛鍊，以及良好的休息時間。
飲食多吃抗動脈的藥，多吃水果，禁忌辛辣油膩等。
4樓：陽光下的青春
那很正常 人有神經反射 我們有時無法控制的。
5樓：魚不忎
給家庭帶來巨大的經濟壓力：因為長期的手抖頭抖得不到及時**會逐漸的嚴重，當嚴重時再求醫就會花費一筆大的金額，是家庭無法承受。
6樓：追憶之淵
你這種情況是腿部肌肉疲勞，導致自己無法完美控制肌肉力道，一般情況下你腳後跟抬起時肌肉要保持一個不上不下的力，但你肌肉疲勞了就會出現：用力過大》減小力量》減過頭了》加大力量》加過頭了》減小……這樣的死迴圈，然後你就可以自動抖了———
想證明你可以試試在不抖的情況下做100個蹲起然後看抖不抖~~
手指也會出現類似情況，比如你剛用握力器鍛鍊完，這時候你用單個手指提一個較重的東西，手指不要握死也不要放鬆，然後你就會發現你的手指在瘋狂鬼畜~~
7樓：網友
手抖與精神壓力有關。
隨著現代社會生活腳步不斷加快，工作精神壓力大、喜歡熬夜、睡眠少、愛喝酒……久而久之身體支撐不下去神經系統錯亂，就導致了特發性震顫手抖的發生。
8樓：魔戰肩天下第一
我也有這種情況，也是右腿。
下山時，為什麼會腿抖？
9樓：飛鷹
登山對支援最大的肌肉是股四頭肌。這塊肌肉位於大腿肌肉前面，腿部是否強壯就取決於它。當然，它也是人體內最大最有力的肌肉之一。
而對於登山，股四頭肌會分別處於兩種狀態。上山趨於自然收縮，下山時趨於不自然收縮，肌肉不足的人，若進行不自然收縮的動作，會造成肌肉細胞損傷。
因此，就會造成腳力弱的人，腿部肌肉的力量就會降低，肌力降低就會突顯出雙腳支撐身體的動作不靈活。下山時經常會出現的腿部顫抖，膝蓋搖晃，雙腳用不上力也就是這個原因。
10樓：凌瀅瀅花世
俗話說，上山一身汗，下山腿打顫。可見這是一種普遍現像。這是因為上山和下山，腿的用力的部位是不一樣的。
上山是大腿用力多，而且大。但是大腿一般鍛練多，能夠吃得消。下山是小腿用力，一般人小腿鍛練少。
就吃不消了，所以就打顫了，要想解決這個問題，就要增加小腿的力量才行。
腿會不停的抖怎麼辦？
11樓：匿名使用者
如果總是想抖腿，並且無法控制，就很可能是病了。
第。一、不寧腿綜合徵。
經常抖腿的人，有可能是出現不寧腿綜合徵。這是一種神經性的疾病，而這一疾病的主要症狀就是無法控制自己而總想抖腿，多發生在女性身上，一般患有不寧腿綜合徵的往往會在夜間睡覺的時候抖腿比較多。第。
二、多動症。
在日常生活中，一旦有人特別好動就會被人調侃是不是患有多動症。其實這是一種缺陷性的多功能障礙疾病，而多動症出現在小孩身上比較多。患有多動症的人，一般是很難靜下來的，身體總會出現很多小動作，比如抖腿、手一直動等。
第。三、小腦性震顫。
小腦是人體重要的腦部結構之一，人的小腦主要是用來控制身體行為的。如果人的小腦受到損傷就會使得身體行為出現失衡的狀態。例如人的小腦因中風或酒精中毒導致小腦受損，就極容易導致小腦性震顫，從而引起人出現不自覺的抖腿現象。
12樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
腿不停的抖這是神經壓迫所導致的，應去醫院檢查脊椎是否有被壓迫神經。
13樓：勞海之
你好，建議到醫院去看一下，這樣才能確切知道是什麼原因，醫生也會告知你應該怎麼辦怎麼**。
14樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
腿不停地抖，看一下是不是缺鈣了，或是神經性的腿抖，到醫院去檢查一下。
腿為什麼會自己抖起來呢？
15樓：匿名使用者
抖腿是一件非常奇妙的事，對周圍的人來說，那不斷踮起又放下的腳尖簡直是咚咚咚的往人的心裡杵。而對它的始作俑者來說：「什麼？我剛剛抖腿了嗎？！
為什麼我腿會自己發抖動？
16樓：同一個等換個
那是你不自信的表現，要是真的在晚上也在顫抖，你的情況我見過一個特別的病叫不寧腿綜合症，你自己可以去查查，和你的情況符合不？我只能說到這個地步了，因為我不瞭解你的病情，
17樓：
首先，運動前要進行充分的準備活動，想短距離的加速跑，準備活動尤為重要。因為在短跑中，非常看重肌肉的急劇適應能力。或者你可以嘗試把步子邁得小一點，但加快步頻。
跑步前不要喝太多的水，肌肉很容易痠痛。
腿會不停的抖,這是為什麼啊?
18樓：小賴被我抓走了
下肢震顫需要判斷其急緩或者程度，主要包括如下情況：
1、如果是青年人在當眾演講，或在會場或者大會情況下下肢抖動，最常見的就是緊張的腿抖動，這種情況主要就是放鬆，也是一過性的症狀，不需要特別的處理；
2、帕金森病，可能會以下肢震顫為首發。可能年輕人也會有青年帕金森，除了腿部抖動之外，可能還會有帕金森病伴發表現，比如肌張力增高、動作遲緩、面部表情減少。如果是持續腿部靜止性的震顫，需要到醫院就診明確情況；
3、肌肉陣攣，肌肉陣攣後出現腿抖也可能是疲勞，比如劇烈運動以後肌肉、缺血、缺氧，導致肌肉陣攣，這種應該是休息後能緩解；
4、肌肉局灶性的肌陣攣性癲癇，癲癇的特點就是反**生。這種情況下可能就要到醫院就診，除外是不是有癲癇。
19樓：比神蒂
可能屬於特發性震顫，引起的原因不清，可能與常染色體顯性遺傳有關係，因此有稱為家族型或良性特發性震顫。
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