1樓：ccc菜辣椒
站久了腰痛，主要有兩方面的原因，第一是骨骼方面的原因，當腰椎出現一些結構性的異常，如腰椎壓縮骨折、腰椎小關節錯位或骶髂關節錯位之後，骨骼便不能承受一定的重量或不能長時間承受一定的重量，站久之後就會出現疼痛，不能繼續站立，這是骨骼方面的原因。
第二是軟組織方面的原因，也是不能久站的最常見的原因，即腰肌勞損。不能久站是因為圍繞著腰肌和腰椎的軟組織沒有足夠的力量，與現代人經常久坐、少運動、肌肉力量不足有直接的關係。
腰椎周圍的肌肉沒有足夠的力量來支撐上半身重量，很容易引起腰椎疲勞，進而發展成腰椎的疼痛。長時間站立之後，腰椎就會出現疲勞，出現疼痛，無法繼續站立。
需多參加體育活動來改變這種狀況，尤其是針對性地訓練腰背肌和腹肌的力量，也就是核心肌群的力量。最常見的鍛鍊方式為小燕飛和v型支撐，主要鍛鍊腰肌和腹肌。
2樓：小du說生活
因為長時間站立肌肉長時間保持緊張的狀態，時間長了就容易造成肌肉勞損痠痛 這種情況往往建議那些平時不愛運動，體質不怎麼好的人。
3樓：楠楠啊呼啊啊
站久了之後腰疼，可能一是由於盆腔炎症，導致腰部久站著以後就容易疼。
二是腰部肌肉勞損導致的，長期久站引起的疲勞堆積在腰部肌肉而導致的。
這種情況需要注意多多休息。
下班之後艾灸一下可能會好很多。
4樓：表映
萬能的網友們，9站腰痛是什麼原因？該怎麼辦？什麼都不用說，你有腰間盤突出，當要長期站立的時候，腰間盤壓迫那個腰間那個墊，所以腰就疼。
5樓：常秀曼
我覺得還是到醫院去看看，不要聽這裡的人怎麼說那樣會耽誤病情的。
6樓：籃途墨記
可能是脊椎受到傷害了，多活動腰部，適度鍛鍊，適度休息，注意休息。
7樓：機曉騫
萬能的朋友圈，久站腰痛是什麼原因？該怎麼辦？我個人覺得像這種久站腰痛的話，很有可能是一種腰部的疾病，最好是到醫院裡去檢查一下，看是什麼原因導致的。
站久或者腰痛是怎麼回事
8樓：匿名使用者
後遺症，沒治好，找個好醫生**，同時要用合理的方法鍛鍊身體。增加體質。
9樓：匿名使用者
我以前也有過類似情況，一定要去醫院看。可能是肌肉被傷到了。
我就是沒有及時去看，後來就腰肌勞損了。。。
10樓：大唐文章我傳神
問題有點苛刻。找醫生給你鑑定下。這一段時間別在累到你的腰就ok.
11樓：遠遠看你的背影
我在前年也有腰傷的經歷，不要以為年輕就沒事一定要去看，後遺症很不好。
去看推拿科。
不要在犯我的錯啦。
久站腰疼怎麼辦？
12樓：傲世小女友
按穴位治腰疼法：用拇指和食指依次點按坐骨結節和股骨大轉子連線的中點，大腿後方**，小腿肚**，內踝的後方等，四個穴位，每穴點按一分鐘，有酸脹麻的感覺為宜，每日三次，可減輕腰部的疼痛。
抖腿治腰痛法：取站立位，用健側腿持重，患側腿放鬆，手掌按在大腿後方，左右抖動肌肉一到兩分鐘，每日數次可以減輕腰痛。
逆行治腰痛法：患者在平整的地面上倒行，儘量做到膝蓋不彎曲，腰部放鬆，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前後自由擺動，亦可用雙手反握腰部，每次逆行走一百到兩百步，每日兩到三次，半月後後腰部疼痛明顯減輕。
站久了腰疼怎麼辦
13樓：卑瀾府映雪
倒走鍛鍊有作用的話，就是長期不合理姿勢造成的腰痛。
倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，注意安全。
倒走能夠鍛鍊腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛等**有良好的作用。
也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，堅持直立的時間越長越好，感覺一下症狀有無減輕。
倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部的肌肉，促進腰背部血液迴圈，鞏固倒走鍛鍊的效果，對長期不合理自是造成的腰痛有**的作用。
日常生活中要注意姿勢，不要過度勞累，不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛。
14樓：井甘集林楠
這全是你睡眠姿勢不對引起的，你睡眠的姿勢是側著睡的？對不？你現在還是初期，你應該還很年青，對不？
15樓：元君之
站久了腰疼可以按摩按摩，人一天當中不可以站的時間太久，站久了不緊腰疼，腿疼，時間長了還可以得靜脈曲張，所以一天當中站站，做做是應該可以的。
16樓：網友
站久了或坐久了腰都會疼痛。那站著的時候不要長久的站立，適當的來回運動運動或坐下來休息一會兒。
17樓：網友
這可能是腰部出現了問題。
建議多鍛鍊腰部：
腰部會痛有一個很重要的原因就是你的腰部一直保持著同一個姿勢，這樣腰很容易往一個方向歪，同時時間久了以後自然就會很疼痛，嚴重的話還可能定期發作，所以對於自己的腰要好好愛護，儘管需要久站，但是腰也要不時地改變一下動作，讓腰部能活動一下，不要保持一個方向，這樣才不會腰痛。
18樓：一生所愛
久站之後出現腰疼的原因多是由於區域性的肌肉長時間處於一種狀態引起的勞損。這種情況您可以用熱水袋或者熱毛巾，每天熱敷20到三十分鐘左右，緩解肌肉痙攣，改善血液迴圈。如果疼痛的比較明顯，可以外用點紅花油或者活血止痛膏。
平時的時候一定要多注意休息，避免長時間站立，不要長時間彎腰，多活動活動腰部肌肉增強腰椎的穩定性，慢慢就會好的。
站久了或者是走路走久了就會腰痛，這是什麼原因造成的.
19樓：邴允那金
你好從你的描述看，你的情況可能只有腰肌勞損，以前腰部受過傷，或者有過分勞累的情況。建議，平時可以按摩按摩腰部，然後用熱敷的方法，緩解疼痛，可以口服壯腰健腎丸，**腰肌勞損啊！
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覆面系noise 的有棲川仁乃和槓花奏。也就是圖中左邊兩人。出自 覆面系noise 望採納 萬能的們，請問這個是什麼動漫？像伊藤潤二的 白雪公主 有點像伊藤潤二的富江系列 萬能的們，誰知道這是哪個動漫裡面的人物 叫什麼名字？沙漠薔薇 desert rose 1993 萬能的這是什麼動漫的女人物求告訴...
萬能的網友告訴我這是什麼食材，萬能的網友告訴我這是什麼食材？
花生芽或者植物種子發芽了 這是榴蓮的種子，已經發芽了。萬能的能告訴我這是什麼東西嗎？什麼植物！楊梅或者懸鈴木的果實。看著有點像還沒熟的楊梅 不清楚，是青的楊梅嗎 萬能的們能告訴我這圖是什麼嗎？寫的什麼東西？5 把手機放平，從左邊看，幾乎螢幕只能看到一條縫的角度 的內容是 而是？的信件 表示看不清楚，...
萬能的網友們，知道這是什麼蟲子，有害嗎？為啥會出現
從你的 上看，這個是葉蟬的一種。體長3 15毫米。單眼 2個，少數種類無單眼。後足脛節有稜脊，稜脊上有3 4列刺狀毛。後足脛節刺毛列是葉蟬科的最顯著的識別特徵。全世界共有1萬多種，我國已記載約1000種。該科昆蟲不僅危害農作物，而且還傳播植物病毒病。葉蟬科cicadellidae 昆蟲，隸屬於半翅目...