1樓：前行者
從古至今對於女性來說，生完孩子之後的那一段時間是非常重要的，俗稱坐月子。有些人在剛生完孩子之後會很胖，有些人就想著趁坐月子的時間**，恢復原本的身材，那麼坐月子能不能不吃主食？
首先坐月子是為了讓身體的機能得到恢復，在月坐月子期間的營養要補充均衡，所以主食是不能不吃的，但是要少量進食，在剛開始期間可以吃清淡的蔬菜瘦肉粥。而且在這段時間孕婦是不能夠乾重活的，否則會造成子宮下垂，影響以後的生育以及身體問題。
生完孩子之後應該適當休息，休息時間最好是6到8個星期。其次，在吃食上面要注意，不能吃生冷辛辣等食物。而且在進補期間，不等於大飲大食，產後媽媽不能夠挑食，要做到營養均衡，得到足夠的營養補充，這樣寶寶才會跟著母體得到充分的營養。
產後媽媽要注意少吃多餐，多吃蛋白質和蔬菜。產後媽媽少吃鹽，少吃水果，特別冰冷的食物不可食用。
坐月子期間應該房間通風，要空氣流通，產後媽媽不可直接對著空調以及風扇吹，不能過冷或過熱。坐月子期間若是衣服有汗水打溼的話，要儘快換乾的。產婦也要記得每日刷牙，否則容易得口腔疾病。
產後月子多喝湯少吃主食能**嗎
月子裡只喝湯不吃主食奶還是不夠怎麼辦
2樓：匿名使用者
貧賤夫妻百事哀。
經濟允許的話天天喝牛奶算了。
3樓：金玉瀾灣
多喝鯽魚清淡湯。下奶妙方。
坐月子只喝湯不吃飯會胖嗎
4樓：網友
坐月子只喝湯不吃飯會胖嗎，？會的，因為有的喝水都會胖，吸收好，還是合適的吃點飯，對身體也好，喝湯也不要喝的太多，不要胃撐大了，喝的多久看起來肚子上肉比較多，這個還的注意。
5樓：匿名使用者
這是在增肥吧？ 雞湯大補啊 ！！而且脂肪 蛋白質 都融於湯中 可謂精華所在 你。。這不能**， 還不如吃飯和蔬菜呢 ！！肉湯都不行。
光吃下奶湯不吃主食會有奶嗎奶少一直關注
6樓：匿名使用者
是營養不夠，燙沒多少營養，要是口渴喝水。
想要有奶，多吃，羊肉、牛肉，吃肉，別喝湯，豬蹄，吃肉別喝湯，一週就能見效。
7樓：帳號已登出
主食也很重要，合理搭配吧，我媳婦帶孩子的時候也一樣，吃了不少呢，後來就很多了。
鴿子湯光喝湯不吃肉會不會沒有營養
8樓：禾木由
會的。無論什麼湯，湯的蛋白質含量都遠不及肉塊本身。雖然湯中有溶出來的遊離氨基酸、小肽、穀氨酸、谷氨醯胺、肌酸、b族維生素等物質，但是湯中蛋白質含量太低，湯的營養密度較低，只有鉀元素這樣易溶的成分，而骨頭中的鈣、鐵元素都屬不溶性成分。
9樓：可愛的戒了思念
鴿子湯的營養有：蛋白質、維生素、無機鹽。
鴿子肉非常易消化，蛋白質含量高，還含有多種大量的微量元素，特別是鈣、鐵、銅等元素。膽素、軟骨素、泛酸等含量相對一般肉類較高。
煲湯相對來說使人體更容易吸收營養，但營養能否進入到湯中受煲湯的方法及具體過程等很多因素決定。然而大部分營養仍然保留在肉中，所以只喝湯不吃肉攝入的營養很少。
建議使用清蒸的方法做鴿子肉。
10樓：愛tf上下肢
會因為鴿子肉的蛋白質非常豐富，鴿子肉裡有一種叫做膽素的物質【降低膽固醇，預防動脈硬化出現】。。
鴿子肉不但營養豐富，有保健作用，還能防治疾病。
食積胃熱者、孕婦不宜食用。
11樓：陳立農是命吶
最好還是要吃點的，不過湯裡也有營養。
12樓：露露
湯有營養。 肉沒營養。只是補充蛋白質。
13樓：強者世界是我
湯就是營養的，至於肉吃不吃都沒所謂。
光喝湯不吃任何動東西不吃主食，會長高會瘦嗎
14樓：熊桀始瑜英
有人說湯的營養價值最高，其實不是這樣，湯裡的營養遠遠沒有肉的高，因為菜和肉的。
營養組織。很難進到湯裡。
所以喝湯不如吃肉。
15樓：營闊稱映真
營養不全面，不吃主食腸胃功能會退化，不健康。
再看看別人怎麼說的。
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