1樓：匿名使用者
你這是因為時間顛倒，原因是因為前段時間考試導致你精神壓力大，而且壓力長時間無法得到釋放從而影響你的正常生活習慣。到晚上的時候找一些你覺得一看就想睡覺的東西，比如書、或者做做家務什麼的，讓身體產生疲勞，但不能太過勞累。因為你的問題不是馬上就解決的，需要時間一點點的去適應，你這不算什麼病，多鍛鍊鍛鍊身體，你會在不知不覺中發現自己已經把生物鐘調整好了！
2樓：小橋流水
現在不要睡，困了也別睡，堅持著晚上睡。出去放鬆一下，運動量大一些，感覺到累就行了。兩天可能就會調整過來，試試吧。
3樓：網友
你好你說的這種情況出了是生物鐘被打亂以外，還有就是你有心事煩擾著你，每到夜深人靜的時候反而睡不著，容易東想西想，而到了白天吵雜的環境反而容易睡著。因此建議你回想一下，還有什麼事沒有解決或放不下，把他解決了就好了。
4樓：冰淇玲
你白天活動活動，出去玩，去累一天，晚上回來睡就很快調回來咯。
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最重要的是放下對老公的控制慾。有時候，吵架是因為希望他能按照自己的樣子表現，但二個人在一起，每個人的成長背景不一樣，個性不同，生活習慣不同，怎麼可能讓 另外一個人改變成自己希望的樣子，如果他要求你改變一點習慣，說不定你也無法做到。所以，重要的是，去順應對方的習慣和特點，讓自己去適應對方。否則，只會越...
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戀愛不寂寞，如果不行就去轉移注意力比如看 上網，打球等。有個名人說過 人生的旅途中有許多美麗的風景，只有找到自己心靈的寄託之後，才能靜下心來去觀賞旅途那美好的風景。如果怕寂寞就去找那份屬於自己的心靈寄託。寂寞是一種感覺 他不是鄙人給你的 而是你自己給自己創造出來的 他和孤獨不一樣孤獨是客觀的現實情況...
怎樣才能不那麼想念依賴男朋友，怎樣才能不那麼依賴男友，如何改變一下自己
第一你的心理缺乏責任心，你可以儘量改正下這方面的事，比如說過任何的話100 的兌現。哪怕是玩笑話的承諾也去遵守，慢慢調整，不急於馬上改好。第二你需要明確下自己的價值觀和世界觀。到底什麼事你要的什麼事你不要的。什麼事對的什麼事不對的。珍惜一樣事物是什麼感受，踐踏一樣事物是什麼感受。希望你能讀懂我的意思...