1樓：樹光耀
八個美白肌膚的秘訣： 一：注意勞動保護：
在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 二：飲食宜合理：
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。 三：
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 四：
常服大劑量維生素c:維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 五：
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1-2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。 六：
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。哦。
2樓：匿名使用者
堅持喝一年的純牛奶，抱你全身都白起來，還有平常多吃點高蛋白的食物也有幫助。
3樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
**美白建議試試：把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，**會保持光滑潤澤。
4樓：小潔看世界
想要全身美白應該怎麼做？
全身美白怎麼弄
5樓：小潔看世界
想要全身美白應該怎麼做？
6樓：小灰機
要做好防曬工作！買好防曬工具！曬後不要急於求白！
快速美白是可以，但是你年齡不夠，**本身很嫩，用一些化工用品對**傷害很大的！平時多吃西紅柿！推薦你幾種藥，維生素b1.
都是維生素藥片，沒有對身體的損傷！
我的膚色就很白，而且沒有出現白的很假的感覺！我覺得外在的東西只治標不治本的！希望對你有用！厚厚！
怎樣全身美白
7樓：漆雕全後昭
如何全身美白。
幾種中藥美白。很特別的哦。你們都不會想到吧。
1.百合磨成粉用開水泡開。再加入苡仁粉浸泡在裡面。5分鐘後飲用。2種粉都各自放一勺去泡。每天一杯。
(這款湯水具有神奇的美白效果哦。而且不會**。常喝**會變嫩。最重要的就是變白啦。)
2.山楂2錢半。當歸2錢半。白蘚皮2錢。
將所有材料放入杯中用沸水泡20分鐘即可。
(對美白。補血。去斑去暗瘡都很有效哦)
3.用茯苓粉加黃茋粉各一勺。用溫水調勻。等冷卻後塗抹在臉上。20分鐘後用清水沖洗多次。
(這**真的很贊。我現在也在用緊。可以放鬆**。去面黃。改善膚質。還可防止痘痘和斑。
真的好好，強力推薦。但是就是要很有耐心。因為它有時要慢慢弄才可以穩穩得貼在臉上)
8樓：滕秀梅蒿甲
白芷白芨。
茯苓薏仁。綠豆，磨成細粉，要很細哦，每天洗澡時候把這些粉放在沐浴露裡按摩全身，一個月就看的出效果！
怎麼樣可以全身美白？
9樓：諾言
美白也要看情況，遺傳性膚色暗美白效果並不好，美白主要針對因休息、勞累、熬夜或營養不良導致的膚色暗黃無光澤。如吃藥一般至少堅持一個月以上**改善，美白不僅完全靠藥物還原色素，還需注意休息，不能暴曬。熬夜也容易導致膚色暗沉，美白過程中要注意正常生活作息的共同配合，才能達到較好的效果。
想全身美白可以考慮注射美白針，美白針的主要成分是還原型谷胱甘肽和維生素c等各種化學物質，它通過注射到人體破壞色素細胞和抗氧化的功能，使人體**逐漸恢復白潤、嫩滑。美白針和瘦臉針、瘦腿針、溶脂針等不一樣，以上針劑是通過注射器的方式在區域性**注射。美白針聽起來也是針劑，但它是通過靜脈點滴的方式，與輸液的效果是一樣的，注射到人體，一次**需要半個小時左右，五次**為一個療程，一個療程之後才能見效。
需要注意的是，使用美白針對後天曬黑的患者比較有用，如果先天**比較黝黑，注射美白針的效果不是特別明顯。因此，患者在注射之前要找正規的醫院和醫師充分溝通，諮詢美白針是否適合自己再選擇注射。
10樓：ccc菜辣椒
1、沐浴前將800-1000毫升新鮮牛奶倒入浴缸中攪勻，然後將全身泡在浴缸中20-30分鐘換水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每週2-3次就有顯著地美白效果。
2、洗澡前將4-5片檸檬片放入浴缸中5-8分鐘，然後泡在浴缸中25-30分鐘，再使用擁有美白功能的沐浴乳，每週1-2次長期使用不但可以美白**，還可以清除身體厚繭。
3、將幾勺蜂蜜中加入幾勺黑糖攪勻，然後在沐浴20分鐘後將其塗抹到全身，10分鐘後用水衝淨。每週2次堅持使用可以起到美白全身的作用。
11樓：阡陌上花開
以下是美白方法，我分成了4類：
①抹身上的~對應第一排。
洗澡的時候不用沐浴露， 直接用［杏仁粉3勺+珍珠粉2勺+蘆薈膠2勺+4分之一袋牛奶］攪勻代替。
勺子就是普通吃飯的小鐵勺，杏仁粉本身的摩擦力就可以去角質了。
ps:本來屁屁有點粗糙 用這個辦法洗澡後 屁屁都覺得變得精緻了！
洗完澡後用[身體乳+兩滴玻尿酸原液+半勺珍珠粉+4分之一勺椰子油]身體乳是凡士林粉色的 據說煙醯胺在身體乳裡排第三！便宜大罐不心疼！（不過含煙醯胺確實是有促進體毛增長的風險，還是看各人情況，答主使用還好）
玻尿酸是太陽蘆薈社的。
蘆薈膠就是很普通的幾乎人手一罐的自然樂園。
身體乳要每天抹！雖然我沒有做到…不過我一直都是這麼打算並且努力去做到的！
12樓：仙士多愁
1.早睡早起！很重要！
想美白就要睡夠八個小時不然氣血不好2.早起刷牙洗臉厚趕緊喝一杯水，250cc左右我看過一個有利於通腸的就是早起喝的水用前晚燒開的冷開水+今早燒開的開水各一半，再加點鹽利於通腸3.薏仁百合水！
薏仁百合水！薏仁百合水！重要的事說三次！
每天喝一碗！喝一個月！會白的！
我有個同學媽媽喝了一個月本來很黃的**也變白了！放暑假的學生可以試試！
放薏仁百合泡一個晚上再煮爛就好了。
喝一個月就好，薏米性涼，喝久了不好，美白的話也要適量不要超過所需4.牛奶美白又健康 但是一定要堅持！！
5.每天多喝水，有利於新陳代謝帶走你體內垃圾，溫水為好，一天八杯水約2000cc，最好養成習慣，多喝水也有利於美容養顏。
13樓：代濮羽
兩可以全身美白，就是沒事的時候經常洗澡，用牛奶按摩，身上裹著身眼膏都可以讓全身美白。
14樓：匿名使用者
**顏色和遺傳有很大關係。美白護膚品一般會新增鉛汞之類的化學物質。人體容易依賴。
你這美白化妝品用過之後，**會比較乾燥。自己做好防曬。多吃美白食物。
比如西紅柿。白菜。洋蔥。
蘿蔔。檸檬等維他命含量高的食物。
15樓：小潔看世界
想要全身美白應該怎麼做？
16樓：匿名使用者
怎樣可以全身美白？那肯定打點白粉就可以美白了！
17樓：皇族塔拉
全身美白就可以一年四季都把自己捂得嚴嚴實實的不被太陽曬到。然後經常洗澡。這樣全身就會美白了。
18樓：染墨花香
你長得黑，怎麼美白都不會白的，就像黑人一樣，你給擦多少美白護膚品都是沒有效果的。病態的膚白，並不是什麼好事，只要身體健康，黑一點白一點都無所謂的，不要過於關注外表了。更何況，你全身就像雪一樣白，別人也是看不到的。
19樓：匿名使用者
早睡早起，每天不熬夜，不要在陽光下暴曬就可以美白。
20樓：**生活
如果想讓自己全身美白，首先，你自己本身的膚色就比較白才可以，然後再堅持用牛奶洗澡，你可以試試。
21樓：小棠說
有些人天生就是全身美白的，再加上後天的保養，想不全身美白都難。
22樓：網友
就快效果就去美容院打美白針，聽說對身體不好，飲食方面多吃含維生素c的食物，如西紅柿、檸檬水再加些保養品如維生素c片和維生素e等。
23樓：水長東蘇徹
全身美白的話，首先肯定需要基因比較好，**自身含有黑色素少一點，然後的話要注意防曬，注意休息和營養，多吃蔬菜水果，補充維生素c，然後要做好**的保養。
24樓：越幸運越努力
要想全身美白，可以多吃含維生素c多的食物，平常多注意防曬，即便是陽光不太強烈，這樣達到美白的效果。
25樓：緣來在此
如果想全身美白的話，可以在洗澡之前加入適量的牛奶到水中。因為牛奶可以起到美白的功效。
26樓：快樂公子
想要全身美白，您必須有一個健康的身體，每天多喝點白開水，按時睡眠，起床，不能吃油膩的食品，然後再每天通過一些美白，這樣就可以全身美白了。
怎麼樣才能全身美白？
27樓：星蘭英童鳥
全身美白反正就是儘量的防止日曬和紫外線輻射，一定要，很重要。
然後經常用洗米的水敷身上。
追求速度的話就內外一起來保養吧。
多用些美白的霜，還有美白**，不過還是最建議內調吧。
推薦carry的葡萄籽粉，可以淡化全身黑色素，還有抗輻射紫外線什麼的。最主要的是效果比美白的化妝品要好，然後臉部美白可以試試露得清的美白**效果也很不錯，另外少吃一些吸光的食物，像土豆，芹菜啊等等。
28樓：儀秀英紅亥
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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o(∩_o希望對您有幫助，希望採納我哦~
29樓：零雪屠珺琪
白皙肌膚可以吃出來。
●花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使**白皙。
●捲心菜、花菜、花生油等富含維生素e的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。
●獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量的維生素c，能有效美白，幫助黑色素還原。長期口服維生素c，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素；長期口服維生素e，可加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。
●芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易出現色素沉澱，因此要儘量避免吃這些蔬菜。如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
有以下建議可供參考：
1、建議你美白沐浴乳。
2、有條件的話，洗澡時使用一些浴鹽按摩一下**，可以舒緩**，使**更加光滑白晰；或者加入牛奶（量稍大些）作個全身**的spa；
3、水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黃瓜、冬瓜等都有較好的祛除毒素、美白肌膚的作用，建議多食。
另外，最重要的是，要避免陽光照射，減少黑色素沉澱。
30樓：解穎卿是未
建議最好不要用美白的化妝品，因為美白的化妝品中一般都有新增鉛汞之類的，人體容易產生依賴，而且美白的化妝品用過之後，**特別容易乾燥，注意在日常生活中做好防曬，建議多吃一些可以美白的食物，最好補充一些膠原蛋白，膠原蛋白可以減少黑色素的產生，還可以促使**細胞的再生，而且它可以有效鎖住肌膚水分，深層補水，具有很好的美白保溼的效果，你可以試一下美睿爾高純魚膠原蛋白肽，這個產品純度很高，**也很實惠，樓主有興趣的話到他們的官網上了解一下吧。
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