1樓：落寞d遊俠
因為你體質比較弱，再加上初次訓練對於劇烈運動還未適應產生的生理反應，屬於正常的，沒有大礙，我以前訓練很多老武術隊員也有類似情況，因為他們中間有段時間未參加訓練，以參加訓練就過於猛烈，就會有反胃的徵兆，下來就好了。歸根結底是存在體質差異。
建議你的教練應該訊息漸進的對你進行訓練，不能操之過急。有個適應過程。
2樓：匿名使用者
估計跟抽筋差不多吧，長時間的不運動，突然大運動量，身體的反應吧。
3樓：一號男生
要科學合理的訓練，不能一口吃個胖子。
4樓：匿名使用者
學前少吃點，實在難受就跟教練說。
5樓：我是超級強生控
噗。。真是的啊你 訓練前別吃太多東西阿。
6樓：殺戮少年
以前不經常鍛鍊，一下就劇烈運動，內臟不適應，習慣就好。
7樓：機械木偶
我也學過，像你這種就是身體素質不能突然接受較高強度的訓練，上幾個星期就ok啦。
8樓：詩中的四季
以前不經常鍛鍊，一下。
9樓：聽風的子彈
腰帶嘞太緊 胸腔被腹腔擠 供血也是原因（可能）
10樓：手機使用者
鍛鍊有度 注意休息。
孩子學習跆拳道連續兩天嘔吐是怎麼回事
11樓：2333我就是我
1全部孩子體力目前還適應不了跆拳道較大的活動量，另外如果孩子早餐沒有吃飽之類的原因也會導致訓練的時候低血糖而嘔吐。
正在練跆拳道的孩子突然嘔吐是怎麼回事?
12樓：中國汪林
可能是喝了奶製品，然後加上胃弱，運動之後就會引起嘔吐。
第一天練跆拳道後渾身痠痛怎麼辦
13樓：匿名使用者
是不是拉傷筋部喇？如果不是那種入骨的刺痛，那應該就是體能跟不上了，多按摩按摩，習慣那個運動量自然就好了。
14樓：小藍於
這是訓練之後的正常反應，但是你一練習時又不疼了，練完又疼了，幾天都是這樣的。堅持半月或一上，適應訓練之後，身體自然就不會痠痛了，沒事的。自己要努力練啊！！！
15樓：跆拳少年小李
這是非常正常的，第一天訓練，身體一時承受不了，運動產生了大量的乳酸，身體一時無法分解，所以才會痛，放心吧，沒事的，過幾天就好，等訓練時間長了隨著體質的增強身體慢慢就會適應的；你以後訓練完多揉揉腿和手臂，讓別人或家長幫你捶捶，幫你放鬆一下，這樣會感覺好多的，洗個澡是非常不錯的，解乏。學武貴在堅持，要能吃苦，加油！
16樓：腦筋急轉
長期不鍛鍊突然運動會有這個現象。
第二天練習建議減少20%的運動量。
緩解方法：自我按摩肌肉。
預防方法：在運動前做先熱身運動。
訓練之後的正常反應，以後要在運動前做先熱身運動，做完之後自我按摩肌肉，堅持半月或一上，適應訓練之後，身體自然就不會痠痛。
17樓：匿名使用者
很正常的肌肉痠疼，堅持幾天就好了的。
被跆拳道女生踢吐了怎麼辦 5
18樓：阿丘丘丘丘哦
你們教練沒有告訴過你學跆拳道是為了什麼嗎？
恐怕在你上第一節課時就告訴過你了吧！
練拳是為了強身，而跆拳道在強身的同時還要磨練意志力，一個真正的拳手擁有強健的體魄敏捷的身手當然很重要，但更重要的是通過學習跆拳道你應該懂得很多道理，包括在生活中不輕易與人爭鬥，這需要有寬容和大度。寬容或許是對某個人，大度卻是對整個人群~
看過《蜘蛛俠》麼，裡面有一句經典臺詞：能力越大，責任就越大。越厲害的人越是懂得自己的本領是用來造福社會而不是逞兇鬥狠。。
你身手好並不意味著你可以隨意的擊倒別人，即使你有理由~~你沒有那個權力，。因為你不是在賽場上，而是在社會中。這是個法制的社會~。
賽場上你打贏了迎接你的是獎牌，現實生活中你打贏了迎接你的很可能是警察叔叔以及高額的醫療賠償。。。好好想想吧。
建議：對付某些無賴尤其是你說的那種蝟瑣角色，你完全可以無視，看都不屑看它一眼，自己走開就行了。如果她真的開始動手動腳了那就絕不留情。
正當防衛是不會有什麼問題的。不過看樣子它們不敢在公開場合和你動手啊，那你也就不要考慮了。少走夜路，萬一運氣不好碰上了千萬不要想什麼該踢哪兒等你想清楚了你可能已經倒地了。
哪兒是要害就踢哪兒！
祝你好運~希望你有一天能真正懂得跆拳道的精神。
19樓：三點一四丿
該怎麼辦怎麼辦，該去醫院去醫院，該賠償賠償。
跆拳道鍛鍊的時候止吐
20樓：匿名使用者
口乾是不會吐的，你運動多了就吐因為你能承受的運動量和你接受的運動量不相適應，你可以和你的教練去商量慢慢增加，不要一口吃個胖子。再有就是運動前吃飯別過量，不要吃能引起胃酸的失誤，也別吃過硬食物。然後熱身。
實在口渴了，說明白請假潤潤喉。你教練不是魔鬼，他要是個好教練，你說明白他會理解！
孩子學習跆拳道的課上連續兩天嘔吐是怎麼回事
21樓：風行天下
以前沒有這樣的劇烈運動突然劇烈運動會出現嘔吐的情況，建議注意運動量，避免身體受傷，
男童練累了就嘔吐怎麼回事
22樓：樂廚娘
你好。亂跆拳道運動量大，短時間精神集中，會分泌緊張素，可以導致運動後嘔吐。
23樓：匿名使用者
病情分析：
1,嘔吐只是一種症狀，它可能是眾多疾病的許多表症之一，雖然嘔吐發生的原因，百分之八十來自於胃腸問題，指導意見：
但寶寶若發生持續性的嘔吐，除了適時補充電解質、水分及注意寶寶有無出現脫水症狀外(呼吸心跳加快、欲哭無淚，前囪門或眼眶凹陷、乏尿、活力變差)，應儘快送醫診治，找出原因。
24樓：匿名使用者
結合你說的情況考慮是因為在體育鍛煉是全身血液重新分配，肌肉血液**增加，導致心腦血液**減少。
另外消化道血液**也減少導致出現胃部不適等臨床表現，所以建議在飯後不要立即行體育鍛煉。
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第一天鍛鍊身體時肌肉很疼，連續鍛鍊幾天才會不疼了呢
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