1樓：務意
看你想練習的方向了，搏擊的練習和年齡沒有太大的關係，主要看的還是你的毅力。不過要是你今年超過35歲的話我勸你還是別練了，身體鈣質流失太大，練搏擊太傷了。
沒有最強的格鬥技術，只有最強的格鬥家。這句話是真理啊，就算是一般人覺得沒什麼用的跆拳道也分為競技型與表演型兩種（wtf和itf）。我個人覺得散打和泰拳都不錯，技術都很全面，散打比泰拳多教一些摔投技巧，泰拳比散打多一些頂膝技巧，看你喜歡哪種了。
呃……漏看了你一句話，要是想保護自己或家人的話……你還是隨身帶把刀吧，除了截拳道之外的絕大部分搏擊術都是徒手搏擊，真遇上持刀歹徒的話你的搏擊技巧只是給你提供一定的信心和比平常人快一些的反應速度而已。
我不是湖南人，關於學習地點選擇方面給不了你什麼建議，自己轉轉附近的體校或者拳館，看看實際訓練情況再做決定吧。
2樓：果果是個狗
可以練，要練就練散打，這個年齡了只能練散打了。這個時候身體也長差不多了，可以訓練抗擊打能力。
3樓：匿名使用者
自學吧，泰拳不錯哦，不表演的話泰拳很合適，韌帶不用太著急的，泰拳手也不見得個個都能劈一字。
4樓：零下
怎麼不可以練，只要你身體能吃得消。
5樓：匿名使用者
李小龍的資料好像和你的也差不多少，人家都能成高手，你也能的，
四十多歲的人練博擊格鬥有用嗎？
學習搏擊到**好
6樓：
摘要。學習搏擊可以去鄭州順遠，成都白鯊，深圳盛力人和，日照樹松，中牟大東翔，遼寧創新，北京拳天下，運城吉祥搏擊，上海星武，郭強格鬥，至少有真貨，可以安排賽事資源，如果有條件可以著重考慮前三個，鄭州順遠是中國搏擊裡的黃埔軍校，很多明星選手都來這備戰，風格多樣，白鯊偏技術，打法細膩，新星比較多。盛力人和拳腿牛批，速度快密度高，風格較為統一。
但這些都是中國頂尖的大俱樂部。
學習搏擊到**好。
學習搏擊可以去鄭州順遠，成都白鯊，深圳盛力人和，日照樹松，中牟大東翔，遼寧創新，北京拳天下，運城吉祥搏擊，上海星武，郭強格鬥，至少有真貨，可以安排賽事資源，如果有條件可以著重考慮前三個，鄭州順遠是中國搏擊裡的黃埔軍校，很多明星選手都來這備戰，風格多樣，白鯊偏技術，打法細膩，新星比較多。盛力人和拳腿牛批，速度快密度高，風格較為統一。但這些都是中國頂尖的大俱樂部。
自由搏擊，站立式格鬥，指一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘等，對摔法也有一定程度的禁止。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。六十年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大範圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育並發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。
鄭州順遠就一個武術學校嗎。
親，鄭州順遠就一個搏擊俱樂部。
我那裡可以學習自由搏擊嗎。
親，您好，是可以學習的哦。
那有學習的學校啊。
保定市宇辰武術職業學校是一所現代化寄宿制文武學校，集小學、初中、中專於一體的學校。
保定市是歸順遠管嗎。
親，您好，保定是河北省省轄市。位於河北省中西部。
不是歸順遠管的。
多少歲適合練自由搏擊
7樓：福州禪武
十歲以上適合練自由搏擊。
根據《武術散手競賽規則及裁判法》資格審查。
一．成年運動員的參賽年齡限在18-35週歲。
二．運動員必須有參加比賽的人身保險證明。
三．運動員必須出示自報導之日起20天之內縣級以上醫院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏在內的體檢證明。
年齡分組：一。 男女成年組：18週歲以上。
二．男女青年組：15週歲～17週歲。
三．男子少年組：12週歲～14週歲。
青少年練習自由搏擊最重要是做好防護措施，控制好運動量，心量使用自身體重練習力量。
8樓：匿名使用者
你好，根據小孩的年齡，他現在學自由搏擊是很不合適的，可以這麼說，現在學對他沒有好處的，自由搏擊適合15歲以上的學習。現在先讓他學習一下跆拳道吧，既可以鍛鍊身體的協調性，為以後練更多的武術做準備。又可以培養他對武術的熱愛……等孩子大一點在學自由搏擊吧……
9樓：匿名使用者
呵呵 自由搏擊啊 。。一般是歲就可以學習、但是別學自由搏擊啊 。。
10樓：匿名使用者
學武開始肯定是要吃苦，拉韌帶是最慘的事，建議6歲到16週歲習武最佳時期。
11樓：匿名使用者
學習自由搏擊最好是好動活潑的人，而且身體一定要好，因為自由搏擊是對抗性運動，太小了的孩子不適合，要是想學自由搏擊，從小就讓他鍛鍊身體，多練習身體的協調性，先有個好身體以後在看他喜不喜歡，多為孩子考慮聽聽他的意見再做決定。
12樓：匿名使用者
小孩還是不要那麼早練對抗性太強的，等十多歲時練也好點。
13樓：匿名使用者
太小了不適合 內向的話可以試試多人運動 如果你想打專業那麼從10歲就應該打好基礎 踢腿出拳什麼的 但是不能過度 會影響發育 有條件滿了12由監護人帶他去健身房合理安排。
14樓：____夜小熙
最好是成年以後了， 沒成年前最好打好基礎，要不以後會難的。
15樓：匿名使用者
至少得達到10週歲吧。
16樓：匿名使用者
四歲以上就可以學了。
多少歲適合練自由搏擊？
自由搏擊應該怎麼練？
17樓：匿名使用者
最重要的是有個對練 ~~
第一步 1基本動作 比如步法 拳法 腿法。需要注意的是通過各種輔助方法達到動作的協調 開始的時候不宜用力 這很重要 2同時別忘了體力的訓練 一般來說業餘訓練的話一星期兩到三次的體力訓練 3跳繩 力量後期在說 不打沙袋。有兩個需要注意的原則：
肌體放鬆 循序漸進 給你3個月時間 如果你不是最笨。
第二步 1找個隊友給你持靶 練習擊靶 還是那句話 肌體放鬆 慢慢的找出那種最放鬆的狀態下發力 也就是所謂的爆發力 2防守和放手反擊。第二步的訓練必須穿插第一步訓練內容 量上可以做分配 3力量訓練 一週2到3次 不打沙袋。2個月時間 如果你不是最笨。
第三步 模擬實戰 同時也是訓練心理素質 在這裡最容易犯的錯誤就是沒章法 所以在訓練過程中一定要注意動作的協調 第三步必須穿插一二步的訓練內容 不打沙袋。
第四步 1自由實戰 業餘訓練的話一個星期一到兩次 最多三次 三次最佳 職業拳手基本天天打 其他時候就做前三步的訓練內容。2打沙袋 一個星期2到3次。
要注意的是 沙袋不能天天打 打沙袋容易把力量和動作打僵 但是也不能不打 只是打沙袋的時候儘量配合步法移動。
婆娘喊拖地 很匆忙 未做整理 希望對你有幫助。
18樓：涼爽
練好以下五個內容就行了。所有體育都是圍這五個轉。只是有所側重；
一力量；1上肢；俯撐，單槓垂體引體向上，雙槓支撐臂屈伸，2軀幹；仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐3下肢；蛙跳 單腳跳 深蹲，。。
二 速度；短距離跑，快速俯撐，聽聲音跑或是做出反應，三 耐力 長跑，持久的運動。
四 柔韌 各種關節的壓 橫叉，下腰， 俯腰。。
五 協調 急跑急停，蛇形跑，折返跑，墊上運動。
為什麼讓孩子練習搏擊
19樓：匿名使用者
不得不說的是，適當運動，學習搏擊那一定是對孩子有好處的。
首先，小孩子能適當運動是能幫助其加速新陳代謝，能幫助他長的更快，長的更高。當然前提一定是適當。而且，有時候小朋友精力過於旺盛，如果不讓他發洩出去，就無法按時休息，或者集中注意力學習其他東西。
另外，就是現在網上爆出的校園暴力無處不在，如果能防患於未然，能在學習散打搏擊的過程中，不但塑造堅強的內心，敢於反抗，懂得用法律保護自己，這對他成長成獨立的人格是很有好處的。因為在學習散打搏擊的過程中，就是不斷變強的過程，是不斷塑造內心的過程，此外搏擊教練也是會告訴家長與小朋友，如何運用法律做出正當防衛的。
希望能幫到你。
20樓：yc春哥
學習武術搏擊，除了健體強身，重要的是磨練意志和心態。一個人的意志與心態，必須要強於你的技能。
女生怎麼練搏擊？
21樓：匿名使用者
建議跆拳道，有條件可再學些擒拿術（重點學解脫和反制）理由：1、一般來說女子相對氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。
傳統武術中也有綜合效果更佳的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離，所以建議學些擒拿和反擒拿的近身技術補充。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的，主要是氣力弱了，所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招，比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節，以多處合力集中反制一個重點要害關節。
3、不想要突出的肌肉，想保持漂亮的身材的，練習需要注意一是別太多做力量增長式的訓練，比如俯臥撐、槓鈴等，而是多練習徒手的發勁，堅持按照衝拳、踢腿的要領反覆練，逐步就會體會到「寸」勁式的瞬間爆發；二是多練習壓腿等練習柔韌性，摺疊多的部位附近不會多長肉的。
22樓：網友
空手道不建議你學，很練大腿肌肉的，而且手臂也容易練肌肉。跆拳道個人感覺還好，不是怎麼長肌肉，主要還是適合身體較靈活的，而且它講究腿法，不提倡硬抗，像空手道有時候是要硬抗的，女生比較吃虧。其實感覺柔術還是蠻不錯的，借力打力，女生比較合適，但屬於近身接觸。
23樓：211sad依舊
去學柔道或空手道 散打也很實用 如果想要練搏擊術就必須有肌肉不然你打出去的拳 或 踢出去的腿都會很沒勁 也根本打不倒人 所謂有付出才會有回報。
我28歲了，想學習一些散打或者自由搏擊之類的。
直接練散打把，這個的確不錯的，我練的也散打，我現在19歲，隨便來5個人我都照樣放到 你現在28歲說實話是晚了點，不過只要你有毅力那肯定是沒問題的，我有個朋友都36了照樣學散打，我練的時間比他長，但是我不敢和他實戰，他也不敢和我實戰，原因是，他爆發力強，我速度快，都有優點和缺點的，努力把，好好練保護自...
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