1樓：匿名使用者
各種原因都有，不要想太多，順其自然。這種東西不是你能控制的。
身高問題
2樓：碑陰
長高其實很簡單．影響身高的因素有很多，總結起來有以下幾點．
1.遺傳，看你父母的高度，父母不高，子女未必高．但是現在的孩子生活條件好了，一般都會高過父母的．
2.發育時間．早熟者一般生長期短．男生低於10歲，女生低於8歲發育均視為早熟．早熟者青春期結束時間也較早．一般男生在12歲，女生在10歲左右才開始發育．
3.長高與骨齡有密切關係，並非與你實際生活年齡一樣，想知道到底還能長多高可以去拍個x片．骨齡偏實際年齡大或者小都屬於不正常發育．骨骺線閉合就代表沒有生長的空間了．一般男生生長爆發期是在骨齡13－15歲，女生在11－13歲．之後就逐漸減慢，直到骨齡在男生18－20歲．女生在16－18才逐漸結束生長（這裡指的是長骨的生長）．但是閉合後仍可以通過非長骨組織來長高些，可以通過鍛鍊增大骨和骨之間的組織，游泳是最好的長高運動．所以就會有男生23躥一躥的說法．因此可以說男生在歲之前都可以有長高的空間的．(女生早1－2年）
4.營養+運動．只有通過運動才能延緩骨骺閉合時間，留給骨有更多生長機會．跳躍，單雙槓，游泳，羽毛球，籃球等運動對於長高有一定效果（本人親身經驗）但是要注意量，運動負荷不要太大，注意補充營養（各種各樣的營養缺一不可，尤其是鈣）．（女生就跳繩吧）
5.睡眠必須充足．晚上10點前要就寢．讓生長激素來的更猛．
6.不抽菸，不酗酒．不熬夜．生活有規律，少上網，輻射對人身體不好，嚴重時還會導致早熟．不吃反季節蔬菜，不吃禽頸，不隨便吃打過促熟劑的水果．避免高脂飲食，因為肥胖也能導致早熟．
7.要節慾．少看那些不健康的東西．看多了你就會去想，越想性 激 素就越多．過多的性 激 素會使用骨骺閉合的早．因為性 激 素在促進骨骼成長的同時還有促使骨骺閉合的作用．
8.保持開朗的心情，不要過與激怒．
9.環境．避免在汙染嚴重的環境中生活，睡覺的時候要保持室內通風，不要開燈睡覺，那樣會減少生長激素的分泌．
10.疾病．一些內分泌疾病會影響身高。
3樓：晴好又清冽灬海鷗
多運動，我19歲的那一年運動比較多。長了10cm左右。
我也20歲，煙抽了7年了。跟身高沒關係。
4樓：劉星森吧
呵呵，看了這麼多的，覺得好笑那。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
身高問題
5樓：匿名使用者
不是打擊你，有點難了~看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。
至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我一米90的身高，23歲，還有在漲呢，人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫防毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。 很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。
因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人。
補充l 我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，我們這邊有個廠家有鮮奶，我經常喝 當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
6樓：
已經過了發育期，只能靠後天的飲食控制和服裝鞋帽調整來修飾。
7樓：網友
基本定型。希望保持苗條身材。
8樓：匿名使用者
穿增高鞋在加增高鞋墊。
有關身高的問題
9樓：匿名使用者
我提過這樣的問題，回答是這個 怎樣才能長高？ 怎樣才能長高？ 能增高的食物生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液。
10樓：匿名使用者
應該會長高，平時多運動，多吃含蛋白質的食物，多做腹背運動對你或許有好處哦。
關於身高問題
11樓：今夜不寂寞
十九歲身體發育基本完成，不會在長多少了，在吃上不能太多，但也不能太少，中等為易。對了多跑步也有助你長高。
12樓：匿名使用者
多鍛鍊身體~按時吃飯就行按時睡覺~這個年齡還能長2~3釐米就不錯了！
13樓：匿名使用者
每個人都是不一樣，由於遺傳或後天因素，有的人很早就停止生長。你十九才停，在正常範圍內，如果生高已經夠了，就不要刻意去怎樣。但可以吃些鈣片！
關於身高問題
14樓：綠色的夢
你好。一般來說，如果你還處在長身高時期，那麼晚9點到10點睡覺是最佳時間，不要超過11點睡。一天睡眠最好保證9小時以上。
喝牛奶和酸奶都有助於補充鈣質，並且酸奶中的乳酸菌有助於幫助吸收，對長高是有促進作用的。
有助於長高的營養素最主要還是屬鈣，幫助鈣吸收的其他營養素也是起到一定的關鍵作用，例如維生素d。骨頭湯當然是補鈣的首選，在熬製骨頭湯的時候加一些醋，有助於將骨頭裡的鈣溶解到湯裡，讓你更容易吸收。曬太陽有助於補充體內的維生素d，很有效，吃深海魚肝油也可以，海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉裡也含有。
想要長高，不僅要在飲食方面注意，還要在運動方面有所加強，打籃球，彈跳運動是最好的。
關於身高的問題
15樓：網友
你必須抓緊了，我先給你寫對長高有好處的和有壞處的。
先說好處的：第一，多跳繩，游泳，打籃球，其中游泳效果最大，你再游泳的過程中骨骼會拉長。
第二，補充睡眠，睡眠是張個最重要的！人從晚上8點開始骨骼生長，如果你老熬夜會使骨骼生長速度緩慢，從而導致個字不高。
第三，多多吃飯，青春期的時候是最需要營養的時候，吃飯最關鍵！
現在說壞處的：第一，不要常吃藥品（除補維生素藥外），不要常吃那些治病的藥，這個很重要，每當你吃藥就等於突然改變了身體肌肉運動規律。這樣經常變化會使骨齡大大縮短。
第二，不要sy，sy對個字是不會有直接影響，但每當你sy，會失去大量營養，你在生長過程中失去了營養你照樣長不了個兒。
第三，也是最重要的，不要做舉重等壓你身體的運動，會使你的骨骼彎曲，從而導致骨骼生長不良。
16樓：匿名使用者
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
17樓：絕美中音
我鬱悶，19歲 1米65，我以為你是我朋友，我朋友除了是3月份生日別的和你一樣，好，進入正題，打籃球，喝牛奶，早點睡覺，打針吃藥就看你有錢沒錢了，花費很高的，其實我覺得之所以長不高關鍵在於你的飲食，你19歲這麼矮，應該幾年都沒有長了， 他也是一樣，他其實挑食，而我卻什麼都不挑，你試試自己以前不吃的東西，再到網上查查吃什麼對長高有好處，18週歲，還有5年可以長，關鍵在於你自己的努力了，我多說是沒有用的。
有關刑法的問題，請專業人士回答，一個有關刑法的問題，請專業人士回答！
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