喝水會胖嗎？拜託各位了 3Q，為什麼喝水也會胖

1樓：安卓

都知道喝水能**，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？

每種水都有什麼樣的**作用？這裡面大有講究呢。看看下面的喝水**流程表就一目瞭然啦清早起床：

淡鹽水在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！上午工作中：檸檬水檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得午飯前：

暖開水午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量；二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。下午茶時段：花草茶一到tea time，食慾又發作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時，不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食慾，還能護膚養顏。

晚餐中：蔬菜汁借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水**之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。

2樓：劉鵬

人體80%是水，每天人體內水的迴圈可以說是基本保持平衡的，所以說喝水能變胖的話，那就表明您被打上了注水肉的標誌^^

3樓：人類送粉

照理說，水沒有熱量是不會發胖的，可能是喝太多，水腫吧。

4樓：霸道

不會！而且要多喝水。

為什麼喝水也會胖

5樓：阿亮體重管理

其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足。

6樓：匿名使用者

和個人體質有關係，有的人怎麼吃也不會胖，有的人拼命吃也不胖，有些研究說基因決定的，但詳細的醫學機制還不清楚。

7樓：匿名使用者

其實是不喝水也會胖，但恰巧那人還每天喝水。

8樓：新一小五

生活習慣問題，根本不在喝水。

喝水喝得多會不會長胖啊！

9樓：聞誠針嘉懿

一些會一些不會、能量高的可能會促進脂肪的急速增長。

10樓：手機使用者

喝水喝的不是特別多就不會，但是像你這樣雖然說不會長胖但是會導致大量營養流失鹽份流失所以說還是要控制一下飲水量。

11樓：城管哥義

喝水不會胖的！！因為胖是因為體內脂肪增多，大量的脂肪細胞堆積在皮下，所以會顯得胖，很明顯水在人體是不會變成脂肪的！！！但水喝得太多會引起「水中毒」！

如果不能控制的喝水行為，有可能是「口渴中樞」的問題！

12樓：網友

會的，我是學醫的，我們的老師給我們說過，如果喝水方法不正確的話會導致肥胖。每天的飲水量最好在2500——3000毫升，早上起來喝300——500毫升的水，其餘的誰在一天中補充，每次喝水15——30分鐘，不要等渴了再喝，每次喝時可以小口的喝，如果想要**的話，那麼在飯前半小時補充一次水。