1樓：天寒雨夢
想開心的事情，對著鏡子笑給自己看，找朋友聊天，運動，方法太多，喜歡怎樣就怎樣！
2樓：浩海易雲
我和你一樣，我也經常不開心的哦，不開心的時候，我會很想哭。
你也會吧，，，你可以找個地方好好哭一場的哦，心情因該會好一點地吧！！！
還有哦，，，開心點吧！！
嘻嘻，，笑一個吧！！！
怎麼才使自己開心呢?
3樓：輕輕的飄走
做自己開心的事情就會開心呀！可以買自己喜歡的東西，也可以吃美食，看喜歡的節目電影電視，去公園玩都很開心，還可以和自己去喜歡的人在一起就更開心了！
4樓：驀然回首共此時
運動就會使自己開心，因為運動的時候身體會分泌多巴胺幫助別人也會使自己開心，因為助人乃快樂之本。
5樓：木瓜橙汁
做自己一直以來想做的事情！
也可以在忙碌的間隙去逛逛街，喝杯下午茶，或者週六週日約一兩知己去郊外散散心。
6樓：三羊開泰是吉祥
你開心，首先要有一個樂觀開朗的心情，遇事要把心態放好，開心也是一天，鬱悶也是一天，為什麼不讓自己天天開心？
7樓：砍我別砍需求
先找到不開心的原因吧。
8樓：劉小龍
找一項自己喜歡的運動，每天讓自己忙碌起來。
9樓：ok小小小名
無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。生命中所有的不甘，都是因為還心存夢想，在你放棄之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路長。你要知道不是每件事都註定會成功，但是每件事都值得一試。
怎麼讓自己開心？
10樓：依然未央
方法/步驟分步閱讀。
高質量睡眠：充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。
運動：激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。
讀書：讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。
和親朋好友聊天：和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。
享受美食：吃美味可口的食物容易產生開心因子。
知足常樂：凡事不要太貪心，懂得知足，很多事情就會變得很簡單，自然就開心。
11樓：帳號已登出
做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽**、爬山、運動、閱讀等等。還有一種方法就是傾訴。
提問這些都實現不了。
要實現要靠實力。
好吧提問。請你給我總結一下抑鬱症的症狀吧謝謝。
最好的辦法就是出去散散心，做自己喜歡做的事兒，做自己開心的事兒，只有自己給自己解心寬，別人說的再多都沒有用。
12樓：匿名使用者
1.高質量睡眠： 充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。
2.運動： 激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。
3.讀書： 讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。
4.和親朋好友聊天： 和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。
6.享受美食： 吃美味可口的食物容易產生開心因子。
7.知足常樂： 凡事不要太貪心，懂得知足，很多事情就會變得很簡單，自然就開心。
13樓：塗靈松
把不愉快的事情忘掉，想一些高興的事情。和有用的事情。就會讓自己非常的開心。
14樓：愈芝英
一個人活著。讓自己開心的事很多。如果小學生讀書。
很開心。初中高中。也很開心。
有書讀就很好。什麼也左右不了你的心情。身體健康最重要。
活好當下活好未來。
15樓：功昶
想讓自己開心很簡單。沒事，遛遛彎。出去旅遊。找朋友聊天。讓自己的心情愉快，自然就會開心了。
16樓：卿朝旭
做自己開心的事情。
我怎麼才能開心？
17樓：
摘要。1、做一個深呼吸。
只需要一個深呼吸就可以關閉或降低你的「戰鬥或逃跑」系統，並啟用身體的「休息和恢復」系統。我們還有15秒，繼續一個深呼吸，你會感受到到更多的東西，身體放鬆了，心情自然就會好。
2、感恩發生的。
在這一天的生活中，發現一些激發你感恩的事情，無論它們是多麼小。例如：你吃了一頓好的早餐，你有一份工作，或者你在早上讀到了喜歡的新聞。
吸收這幾分鐘的感恩之情，為這些積極的體會多停留一會，這有助於提高你的情緒。
3、感恩沒發生的。
發現一些在你一天中沒有發生但激發你感恩的事情。例如：今天沒有生病，你的車沒出毛病，你沒有和別人有矛盾，事情總是有可能會更糟糕。想想這些事情你就會開心一點。
我怎麼才能開心？
您好親，為您推薦以下幾種方法：1、做一個深呼吸只需要一個深呼吸就可以關閉或降低你的「戰鬥或逃跑」系統，並啟用身體的「休息和恢復」系統。我們還有15秒，繼續一個深呼吸，你會感受到到更多的東西，身體放鬆了，心情自然就會好。
2、感恩發生的在這一天的生活中，發現一些激發你感恩的事情，無論它們是多麼小。例如：你吃了一頓好的早餐，你有一份工作，或者你在早上讀到了喜歡的新聞。
吸收這幾分鐘的感恩之情，為這些積極的體會多停留一會，這有助於提高你的情緒。3、感恩沒發生的發現一些在你一天中沒有發生但激發你感恩的事情。例如：
今天沒有生病，你的車沒出毛病，你沒有和別人有矛盾，事情總是有可能會更糟糕。想想這些事情你就會開心一點。
4、微笑許多人認為幸福是必須從「內到外」的東西，是從你的思維到你的行為。但開心也可以來自「外部」，從你的行動到你的思維。主動刻意的微笑同樣可以啟用快樂的化學物質，然後讓你感受到快樂。
5、給你的負面情緒命名僅僅用「憤怒」、「無助」、「悲傷」、「焦慮」等詞語命名你的情緒，就可以減輕你的痛苦。因為命名情緒可以把你的大腦活動從情感部分轉移到思考部分。你會感受到受傷減少，控制感增強，其實也就沒那麼難過了。
6、注意小的快樂，有意識地欣賞它們欣賞小事情。「大多數好的體驗都來自小事情，比如：完成了一封電子郵件、打了一個**，交了一個朋友。
覺察愉悅的事物、想法和人，會產生積極的結果。讓這些好的感受多停留5秒或更長時間，使它進入你的內心，你的開心指數將穩步上升。
怎麼才能讓自己開心？
18樓：火木
我們看到很多網際網路公司、創意型公司，它們的工作氛圍都很輕鬆。畢竟，一個死氣沉沉、員工大氣都不敢出的公司，創造力能高到哪去呢。
所以一個高情商的人往往也是一個風趣幽默的人，能夠讓整個氛圍陽光、快樂起來。可見，一個人快樂的能力是很重要的。
小孩子都是天生的樂天派，你會發現2～3歲的孩子在還沒有完全睡醒的時候就很開心，會哈哈的笑。如果我們在管孩子的過程中，太過簡單粗暴，用恐嚇的方式讓他遵守一些規則，讓他不要淘氣。孩子長大以後，做事情就會畏手畏腳，快樂的能力也不會很高。
人的情緒是可以影響到他的行為的，比如人在情緒低落的時候，臉都是向下耷拉著的。同時，人的行為也是可以影響到他的情緒的，當你微笑的時候，你的內心就會有開心的感覺。
樂觀，相信自己的事情能夠做成。
高情商的人即使在困難的過程中也能夠保持樂觀的狀態，當我們樂觀的時候，我們解決問題的能力要高很多。
人的能力不是一個固定的值，而是一個在一定區間內不斷變動的值，變動結果由「你相信自己能力的大小」所決定。
我們做事情都有個目標，有個我們想要得到的結果或者價值。但是除了這個，更重要是你要享受行為本身帶給你的愉悅，也就是說，要學會享受過程。換句話說，就是要學會喜歡上『為了得到自己想要的結果必須要做的那些事情』。
因為當你在做著自己喜歡做的事情的時候，才能夠真正地使自己的情緒，使自己的體力達到一種巔峰的狀態，或者叫成功的狀態中……
19樓：雲南萬通汽車學校
1.讓自己笑起來、開心起來 心理學家曾經做過實驗，同樣的腦筋急轉彎題，讓一幫人在很平靜的狀態下去做，他們完成的質量和大多數人一樣。但是把這些題交給一些剛看完喜劇片，都開心的哈哈大笑、特別放鬆的人，..
2.樂觀，相信自己的事情能夠做成 高情商的人即使在困難的過程中也能夠保持樂觀的狀態，當我們樂觀的時候，我們解決問題的能力要高很多。 .
20樓：騎著蝸牛當房車
想要自己開心，放下煩惱，首先調整心態，有個良好的心態對自己真的很重要，心態好一切都會更好。
21樓：念
每個人都不一樣，但我覺得，把自己該做的事情做好，每天充實一點，晚上獎勵自己一杯奶茶就會很開心。
22樓：不理無花果
人最難得就是放心和捨得，不要太過於強求，容易滿足，就會開心。
23樓：小張愛回答問題
問出這樣問題的人應該不太開心。首先我建議。1、多出門散散心，去那種人多的地方。
2、做公交車儘量讓路線長一點。3、可以打打遊戲 聽聽歌 看看b站。送你一句話不必為發生的生氣而後悔，不必為沒有發生的生氣而煩惱。
凡事都有解決的辦法。
24樓：區飛躍
1.愛自己，對自己好一點，像愛別人一樣愛自己。
2.把精神寄託在自己身上或者某種追求上，不要寄託在不確定的事物上。
3.讓自己變得更好，改變自己，不要破罐破摔，即使你做的不夠好，即使你沒有成功，但是隻要你自己往上努力了，你就是很棒的。
25樓：葉龍絕
放下就開心了。放不下就不開心。不開心的事情那麼多你放下就開心了。
26樓：多多朵朵丫
做自己喜歡做的事情 應該就是會逐步的開心了吧。
27樓：儒雅的
多讀書，多運動，多與他人交流，就會讓自己開心。
怎麼讓自己開心？
28樓：進退無礙得大自在
人的自我情緒像**一樣起起浮浮，在適當的時候學會調整自己，可以回憶一下曾經不開心的時候是怎樣的經歷，又是怎麼度過的，人要學會總結，不要只是糾結在自己不開心，那麼為什麼不開心，因為什麼，怎麼樣才能讓自己開心，這大概只有自己最瞭解自己。
29樓：網友
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
30樓：木乃峰
開心無非兩種，一種真，一種假。真的就要學會面對不開心，才能體會到開心的滋味。假的說不用說了，裝就可以了。
31樓：匿名使用者
先要找到不開心的根源，然後對症下藥，才能從根本上解決問題。
32樓：匿名使用者
首先要找到不開心的原因，多想想為什麼會導致這樣的結果。
好好梳理自己的情緒。
33樓：匿名使用者
人生一世，多數時間都是不開心的。
所以要珍惜開心的日子。
34樓：匿名使用者
約朋友去k歌、爬山之類的，就是走出去，或者到父母那裡呆兩天。要麼就找好朋友聊天。
35樓：戰火自然
讓整機開心的辦法很多，但是得問自己的內心是真的開心嗎？問下自己到底要什麼，人生短暫，別一個不開心就到了白頭，人生更要有意義！
36樓：又_千年
找到不開心的原因然後去解決它。
37樓：匿名使用者
吃東西、睡覺、購物，找朋友聊天、唱歌，不去想不開心的事，找點事做。
38樓：瑞斯康食品
想想開心的事情，或者約上好朋友去散心，或者去爬山，或者一個人去旅行 應該都不排解煩惱 ，我上個星期也是不開心，剛好第二天放假，下午一下班我就直接一個人跑去四川溜達了一圈回來！
39樓：匿名使用者
這樣啊，睡著了，就沒感覺了。起來的時候，發呆，就可以了。其餘時間，只做好自己的事情就ok了。簡單嗎？
怎樣才能讓自己每天都開心呢，怎樣才能讓自己的內心強大起來？
我覺得從bai你每天一睜眼du開始起，你就要對自己說今天是美zhi好的dao 幸福不會 抄時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你.喜...
怎樣才能過得很開心，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
還是要看一個人的心態吧，你是怎麼看待自己的生活，又是如何面對自己的生活，不要每天愁眉苦臉的，要笑著面對生活，每天給自己找點有意義的事情做莫過於總是在想著怎樣才能過得開心 付出你的愛，捨棄你的貪，你就會天天開心！這兩句話聽著很簡單，做到卻很難！如果你能修佛，看開一切 你會更開心，你會產生佛喜之心！佛書...
怎麼讓自己開心，怎樣才能讓自己開心起來？
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。開心無非兩種，一種真，一種假。真的就要學會面對不開心，才能體會到開心的滋...