1樓：充清安籍乙
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
2樓：闞菊庫嫻
也許人們常常會這樣，雖然沒什麼事情，可是就是開心不起來，偶爾能開心點但之後又會感到傷感，經常會懷念過去老想能回到童年多好，無憂無慮的，可是時光是無法回到從前的，現在我們懂得多了，煩惱也跟著來了，也許這就是生活吧。不開心時不妨先讓自己靜下心來，不要老是回憶一些曾經失去的東西，可以出去走走、散散心，也可以找朋友聊聊，把不開心的事向朋友傾訴出來，那樣也許會好得多，平時听听歌，出去散散心是最好的解決辦法，不要想太多，因為生活是美好的，希望你開心起來。
3樓：匿名使用者
您好，轉移注意力一般來說，心情的低落會有一個誘因，如果一再地擺脫不了這個誘因，在不斷地重複思慮，將會讓心情變得更加低落。這時候，應該把思想轉移一下方向，不要再牽掛這會讓自己感到痛苦，不開心的事情。做讓自己感興趣的事 每個人都有自己感興趣的事情或東西，可以是購物，看電影，聽**，爬山，運動，閱讀等等。
當你在做自己喜歡做的事情的時候，心情會不自覺地輕鬆起來，特別是沉迷於某一事項時，更容易讓人忘掉煩惱。傾訴 如果是非常沉重的事情導致你心情不好，那麼傾訴是個非常好的方式來釋放壓力。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至可以是網上的陌生卻能給你溫暖的人。
當然，和網友交流要注意隱私安全。也可以將讓自己痛苦的事以文字的方式傾訴出來。總之，把自己心頭的石頭放下來吧。
4樓：桓有福爾釵
保持好的心態。
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？
怎樣才可以讓自己開心起來
5樓：乾萊資訊諮詢
開心方法見下面：
可以的話多出去外面走走，親近大自然，看看大好的山水與美麗的花草，你會發現很多日常糾結的小事好像都不是事了；多與親朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新聞，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然開朗。
6樓：讓世界充滿歡聲笑語
真正的快樂，源於你的內心。
生活再美好，沒有一顆美好的心，你也感覺不到生活的美好；生活再不美好，只要你擁有一顆美好的心，你便能感受到生活的美好！
用心去發現美好，去感受美好，讓心中充滿快樂，讓心中充滿美好，讓自己快樂起來，這才是你這一生中最重要的事。
用微笑去面對一切吧，你給生活一個微笑，生活定會還你一個溫暖的擁抱！
快樂，無須太多，知足就好。
一個人，如果活得不快樂，很可能是自尋煩惱，庸人自擾。他可能要求太多，慾望太滿，付出的卻很少，現實不及預期，心裡肯定很失望，怎能快樂？
人啊，要學會知足，錢多錢少，別看太重，有就多花點，沒就少用點，至於房子，不用多大，溫馨就好，不要去攀比，不要去計較，自己過得快樂，才是最好。
快樂，源於你的內心，心存美好，心有陽光，你就能活出快樂。
真正的快樂，源於你的內心，只要你心存美好，心有陽光，你就能活出快樂。
同是雨天，有人傷感，有人歡喜，到底是雨影響了我們的心情，還是我們當時的心境，才造成了不一樣的心情，答案毋庸置疑。
人活著，誰都不容易，我們都要讓自己快樂起來，別抱怨，想辦法化解心中的煩惱和憂愁，將心裡的塵埃掃除，讓心重新煥發光彩。
快樂，永遠都是自己的事，人生，不能靠心情而活，你要調整好自己的心態，去創造快樂，去發現美好，給自己一個滿意的人生。
簡單點，別想太多。
快樂其實很簡單，就是讓自己變得簡單起來，別想太多，就行了。
一個人，如果太複雜，自己都搞不懂自己，自己都解決不了自己的問題，又談何快樂？如果他還想太多，那他一定會活得很累很累。
人活著，一定要簡單點，別想太多，這樣，煩惱就會少很多，快樂就會多不少。你看那些小孩子，很簡單，無憂無慮的，很快樂，但你回頭看看你自己，又是怎樣的呢？
人生，如果做不到簡單，也盡量不要複雜，如果老是想太多，就要想辦法剋制一下自己。人活著，不要讓自己活得太累了，一定要讓自己快樂起來，實在不行，那就換一種活法吧！
快樂，才值得每個人擁有，讓自己快樂起來，我們這一生才值得！往後餘生，希望我們都能學會知足，懂得珍惜，心存美好，心有陽光，盡量簡單，別想太多，然後快樂的活著！
快樂很重要，快樂最貴，我們都要讓自己快樂起來，別浪費了自己的大好人生！
願你積極樂觀，開心過好每一天！
7樓：小小張學姐
不開心的朋友，你好我之前一天之中也有不少不開心的時候，現在呢，還是會有一些不開心。但比之前好了很多。我的方法是運動+讀書+交友運動：
我選擇的是跑步。因為簡單、易上手，有雙運動鞋、簡單的衣服和合適的馬路就可以開始了。不需要其他人的參與，不用考慮別人。
你可以選擇自己感興趣的運動方式。書籍：《少有人走的路》、《被討厭的勇氣》、以及馬丁·塞利格曼的《認識自己，接納自己》、《真實的幸福》、《活出最樂觀的自己》、《持續的幸福》——這是心理學類的，另外你也可以多看看自己喜歡的書籍。
交友：或多或少，你也會有朋友。建議一週和朋友聚一次、吃吃飯、看個電影、出門逛逛、出去遊玩都可以；然後也適當地認識一些新朋友，這樣不斷擴大自己的朋友圈。
其實還有一些好的方法，你可以看看幸福課，自己選擇適合自己的方式。
8樓：帳號已登出
做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽**、爬山、運動、閱讀等等。還有一種方法就是傾訴。
提問。這些都實現不了。
要實現要靠實力。
好吧。提問。
請你給我總結一下抑鬱症的症狀吧謝謝。
最好的辦法就是出去散散心，做自己喜歡做的事兒，做自己開心的事兒，只有自己給自己解心寬，別人說的再多都沒有用。
怎麼樣才能讓自己開心起來
9樓：帳號已登出
人生中，最重要的一件事：快樂。
對內，這是給自己生命的交代，每個人都只有這短短一生；對外，一個真正快樂的人，從來都是對他人最具有吸引力的人，沒有例外。
所以不論如何，你都應該努力成為一個真正快樂的人。
生活都有壓力和責任，但不是阻礙你快樂的理由，只看你懂不懂得從中為自己除錯出一片寧靜的天地。當然了，如果你脫離了壓力和責任，而去追求快樂，那麼所得到的快樂一定是短暫的，隨後帶來更大的痛苦。
可見快樂的秘訣，在於除錯、調節、調整，不比誰的責任輕，誰的壓力小。
快樂是內心的一種狀態，在任何糟糕的環境下，依然可以閃閃發光，反過來鄭簡豎一個內心憂慮的人，總等著具備快樂的條件，即使等到還是會覺得不夠。
怎麼樣才能讓自己過得快樂一點？四個建議，最好牢記！
1、改變不了，不要掙扎。
無論發生了咐畢什麼，永遠都要先接納與接受已經發生的，既然事情已經發生了，在改變不了的情況下，你越是掙扎，越是痛苦。就像是不小心掉進了沼澤，越是掙扎，只會讓自己陷得更深。2、活在當下，不懼明天。
人生需要未雨綢繆，但是不能杞人憂天，過於胡思亂想，總是因為還沒有發生的明天，而使今天陷入無盡的恐慌、擔憂和焦慮。
所有的內容，都是自己胡思亂想出來的，能不能發生，誰也不把握，即使會準時發生，也應該是充滿披荊斬棘的勇氣。
你應該要活在當下，儘管活在當下，把握當下可以把握的，永遠都不要讓誰都說不準的事情影響到自己。發生什麼就接受什麼，好的壞的都是要迎接的，因為莫須有的事情給自己帶來雜念，這不值得。
你之所以會焦慮，就是因為想太多，並且越發覺得人生喊大無望，好沒意思。3、管好自己，不問他人。
你不是救世主，別總想著去拯救他人，在你想去拯救一個人的時候，有沒有想過，那個人並不需要你的拯救，而且所謂的拯救，只是你自以為的。
怎樣可以開心起來，怎樣才能讓自己開心起來？
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析...
怎樣才能讓自己開心起來 ？
轉移注意力。一般來說，心情的低落會有一個誘因，如果一再地擺脫不了這個誘因，在不斷地重複思慮，將會讓心情變得更加低落。這時候，應該把思想轉移一下方向，不要再牽掛這會讓自己感到痛苦，不開心的事情。提問。為什麼會這樣？當然不是的，親。是因為這世界，很多時候我們都要，去回應這個世界的一切。我們太過於認真的去...
怎麼樣才能開心起來，怎樣才能讓自己開心起來？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...