1樓：重慶市康盾醫院
要想提高記憶力，必須**抑鬱症，記憶力下降是因為抑鬱症引起的，建議到我院**諮詢**專家，我院提供一次免費心理諮詢，遠端會診之後也可以寄藥過去。
2樓：匿名使用者
這些一般情況下是大腦炎症的問題。只有清除記憶力才可能好的起來。
3樓：顧熒審
抑鬱症記憶力會下降，可以多做一些運動，在加上記憶的方法和技巧來提高記憶力。
4樓：周彥政
自信，自我激勵，都練練，不要懷疑自己的記憶力！
5樓：齊航銳
吃亞麻籽油，可以增強記憶力的。
6樓：幸運菟菟
你可以去買百憂解啊。
7樓：搖滾小鈕
可以去**買百憂解。
抑鬱症會使記憶力下降麼？
8樓：匿名使用者
抑鬱症，屬於心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內心痛苦不堪，經常會心情低落、意志消沉，從開始表現的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等症狀。每次發作時間持續至少2周以上，容易**。
抑鬱症具有發生發展到一定程度後能夠自動恢復正常的特點，所以輕度抑鬱無需特殊**，只是注意自我調節就好。
9樓：網友
鬱抑症是病，導致記憶力下降也在情裡之中。如厲害了，還六親不認，還需進精神病院看醫生。
10樓：網友
抑鬱症肯定會讓人記憶力下降，而且大腦很不清醒。
為什麼記憶力下降 如何鍛鍊自己的記憶力？
11樓：網友
病情分析：
你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，指導意見：
1可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規律性。
2多吃維生素、多吃蔬菜水果，豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。喝一杯咖啡短時間內使大腦興奮，提高記憶力。少量飲酒。
3提高記憶力保持良好的情緒，對新事物要保持濃厚的興趣，保證充足睡眠。特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，方法。
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子又沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
12樓：網友
隨著年齡的增長，或者是某些疾病。大腦的記憶力細胞活躍度降低。因此會相應出現一些記憶力衰退的表現。
最好的方法那就是不斷地鍛鍊自己的大腦。當然有疾病，可以去正規醫院去檢查，真有針對性的**。也可以補充一些健腦的。
產品。但這些都是。輔助。
真正的需要多動腦筋。讓大腦活躍起來。。
13樓：哈蜓蜻過路
因為距離下降，就是你的毛利不好了，又說下降嗯，如何鍛鍊自己的記憶力，就等於每天早晨起來。嗯，多鍛鍊身體，再一個晚上睡覺要早一點睡覺。
14樓：匿名使用者
提高記憶力需要訓練，注意保證充足的營養、睡眠，以及適度的運動。 記憶是腦的高階功能，與神經突觸建立、可塑性、腦內蛋白質及遞質合成等有關。通過記憶訓練有助於促進記憶力發展，如一定時間內展示幾張圖，拿走**後複述**內容等；對於希望保持長期記憶的內容，可經常回顧以保持記憶。
充足的營養能保證大腦營養**，良好的睡眠有助於恢復精力、緩解壓力，適度運動有助於肌肉分泌特定蛋白酶，提升神經功能。 此外，記憶減退可能與年齡增長、阿爾茨海默病等有關，需要及時就診，由醫生排除相關疾病。
15樓：文人
病情分析：
你好，根據你描述的情況來看有可能是壓力太大，思緒繁重導致的容易忘事指導意見：
建議放鬆心情，多出去活動活動，清醒大腦，勞逸結合，飲食上也要清淡有營養，多吃核桃、豆製品，平時加強身體鍛鍊，增加機體抵抗力，希望能幫到你。
導致記憶力下降的原因 如何提升自己的記憶力？
16樓：我叫蕭笑
記憶力減退的原因有很多。
其中，與年齡相關的良性老年性遺忘，是由於生理性的大腦衰老導致的。這類老年人常自行意識到發生了記憶力減退，遺忘一些近期發生的事件或想不起細節，但其判斷、思維、視空間、社會功能等均正常，沒有其他神經系統相關的區域性症狀和體徵，也沒有幻覺等症狀，一般不會繼續進展為痴呆，無需特殊的**。
除此之外，很多疾病、藥物也會導致的記憶力減退，故在明確產生記憶力減退的原因的基礎上進行**非常重要。
17樓：奧陶紀科技
要注意合理用腦，按時作息，保證充分的高質量睡眠。因為人在睡眠的時候會對資訊進行加工、整理，對記憶的銘刻有積極的促進作用，如果失眠，記憶力肯定會受到損害。還要加強身體鍛鍊，讓大腦細胞得到充分的發揮和鍛鍊，能促進記憶力加深。
18樓：揚幼安
導致記憶力下降的原因如何提升自己的記憶力，導致記憶力下降的原因很多。經常鍛鍊身體，使自己的身體很健康，就能提升自己的記憶力。
19樓：昝韶利
導致記憶力下降的原因，如何提高自己的記憶力 指記憶力下降的原因，可能由於過度用腦 疲勞所致 提高記憶力的方法就是要恢復自己的經歷 提高自己的身體素質。
20樓：冼豔枋
導致記憶力下降的原因就是生活沒有規律熬夜或者是總看手機，這都會引起視力下降，記憶力也下降。
21樓：匿名使用者
養成健康的飲食和睡眠習慣，加強體育鍛煉。合理用腦，按時作息，保證充分的高質量睡眠。因為人在睡眠的時候會對資訊進行加工、整理，對記憶的銘刻有積極的促進作用。
22樓：痛快狗帶
可能是不注意用腦衛生吧。建議戒掉不良嗜好，養成健康的飲食和睡眠習慣，加強體育鍛煉，多記多背。孝順父母。
23樓：你的君王
這是導致記憶力下降的原因，比如說經常性的熬夜，比如說一些疾病，再比如說用腦過度等很多因素，都會導致你記憶力的下降，想要提升自己的記憶力呢，我們可以通過掌握一些記憶技巧，吃一些類似於堅果水果等的食物，除此之外其實也可以。適當性的去做一些記憶鍛鍊。
記憶力嚴重下降怎麼辦 增強記憶力方法？
24樓：百小度
記憶是一切智慧的源泉，一切知識的獲得都需要記憶。假如沒有記憶，我們看到的一切事物，做過的所有事情，都是過眼煙雲，我們將變得十分的愚鈍。古往今來，許多傑出人物都有一個清醒的頭腦，許多著名人物，他們都過目不忘，只要掃描一眼就可以記住看過的東西。
可見，有一個優秀的記憶能力是相當重要的。有了好的記力，人們才可以記住過去的事情，使當前的事情以及事物與過去發生聯絡，從而使人的閱歷豐富，完善與修正過去的經驗，使其對行動更具有指導意義。
有時我們會感覺自己的記憶力下降，這該如何解決呢？其實很簡單，日常生活中多吃以下6種食物，對於提高記憶力是有很大幫助的。
1、核桃：核桃是世界公認的補腦食物，它裡面含有不飽和脂肪酸，被認為是傳統的健腦食物。每天吃3-4個核桃，堅持下去，不要中斷，方能起到增強記憶力，營養大腦，消除疲勞的作用。
2、雞蛋：雞蛋中含有豐富的優良蛋白質，是維持人體健康必不可少的的營養成成。每天吃一個雞蛋可以起到補充腦細胞的作用。
3、魚：魚有促進智力發育的作用，是補腦的首選食物之一。魚頭對大腦和眼睛的正常發育有一定的好處，常吃可以增強記憶力，也可以使人變得聰明。
4、葵花籽：葵花籽中含有各種維生素，常吃一些葵花籽可以起到一定的健腦補腦作用。如果沒時間磕瓜子，可以直接購買葵花籽仁食用，也可以選擇購買葵花籽油食用，同樣可以達到一定的效果。
5、芝麻：經常食用一些芝麻，比如，購買芝麻糊、芝麻餅乾作為早餐，做飯時也可以加入一些芝麻，不僅可以使飯菜吃起來可口，而且可以起到較好的補腦健腦效果。
6、蘋果：蘋果是一種常見的水果，裡面含有鈣、鐵、鋅、胡蘿蔔素及各種維生素，多吃蘋果可以增進記憶，提高智力。
有了強大的記憶力，就擁有了一個滿滿的智力庫，它能喚醒我們每一個人發展的潛能和能力，對於學習工作來說是相當重要的，擁有了好的記憶力無論在學習中還是工作中，我們都有很大的優勢。特別是家裡有老人和小孩的要注意平時的飲食。
25樓：喜歡ps的笑笑
記憶力嚴重下降的患者，考慮可能是存在腦部的慢性供血不足，或者是患者出現腦部的。因舒血寧當中含有膽鹼的成分，可以提高患者的記憶力。
26樓：汲虹穎
增加運動、合理的飲食使身體保持健康的最佳狀態，有助於提高記憶力，能夠增強記憶力的食物，包括高蛋白食物、堅果，以及水果等，高蛋白包括雞蛋、牛奶和深海魚類，堅果包括杏仁、松子。
27樓：你的君王
我個人的建議是，你可以通過興趣去進行記憶，包括運用一些記憶技巧，通過分類記憶，特點記憶，聯想，記憶，趣味記憶等方式去進行記憶，此外呢就是說做筆記和卡片，與此同時在最佳的記憶時間去進行記憶，是可以讓你的效果變得更好，並且呢去專門進行訓練你的記憶飲食也可以在一定程度上去輔助提升你的記憶力。
記憶力下降是怎麼回事 如何提高自己記憶力？
28樓：舶濁偎
記憶力減退原因多樣，包括睡眠差、疾病、不良情緒、用腦過度、不良的生活方式等，去除原因，有助於記憶力的改善。大部分老年人記憶力減退可能是大腦老化的結果，是一種自然現象。無須特殊處理，可通過設定語音提示或看護人提醒等解決生活中需記憶的事由。
1. 長期睡眠障礙、失眠。可通過短期服用安眠藥或具有明顯安眠作用的抗抑鬱藥如米氮平，以及改善睡眠-覺醒週期等方法改善睡眠。
2. 貧血、低血糖、高原缺氧；甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等內分泌疾病；腦動脈硬化、腦炎、腦膜炎等中樞神經疾病；腦梗死、阿爾茨海默病等。應針對原發病進行**。
如糾正貧血、給予腦血管活化藥物。阿爾茨海默病可給予膽鹼酯酶抑制劑，如多奈哌齊、卡巴拉汀等。
3. 長期工作壓力大，用腦過度。許多腦力勞動者每天長時間進行高強度工作，大腦產生疲勞，出現記憶下降。勞逸結合，多參加體育鍛煉等能很快緩解大腦疲勞。
4. 焦慮、抑鬱情緒。臨床十分常見，表現心煩意亂，注意力不能集中，記憶力下降。可在醫生的指導下給予系統抗抑鬱、焦慮藥物**，同時進行心理、社會支援**。
5. 不良的生活習慣如抽菸、酗酒等不良的生活習慣。戒菸戒酒也有助於提高記憶力。
1. 過度的電子產品的使用。當今智慧手機和其他智慧產品提供給人們大量的感官感受，許多人通宵達旦沉迷其中，大腦疏於思考和識記，長久致腦功能受損。
限制電子產品使用時間，提倡科學用腦。
如何提高自己的記憶力呢，如何提高記憶力？
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 快拿去提升你的記憶力吧 保持良好睡眠。要想提高記憶力，首先應該做到的就是保持良好睡眠。好的睡眠能夠使大腦得到充足的休息，讓醒來之後我們時時刻刻保持清醒，提高我們的記憶力。持良好心態。良好的心態對一...
怎麼才能提高記憶力，怎麼才能提高記憶力
1 通過訓練記憶力，提取記憶，保證充足的營養和睡眠可以提高記憶力。2 記憶力是可以訓練的，經常練習記住一些事物，可以逐漸提高記憶力。因此要提高記憶力，在平時應該注意這方面的訓練。3 除了記住之外，時不時的背誦已經記住的東西，從大腦的儲存區把知識提取出來的過程，也會進一步強化記憶並提高記憶力。4 為了...
怎麼可以快速提高記憶力，如何快速提高記憶力？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛...