1樓：匿名使用者
蘭依大米產自黑龍江省哈爾濱市依蘭縣，蘭依大米經過精心的培育，以及這片特殊的地理環境的滋養，全年近2600小時的光照，有效積溫2800-3100攝氏度，有利於水稻在灌漿期積累養分，降低米中澱粉含量適宜的晝夜溫差，使蘭依大米口感更香甜。而且水稻成熟期產區晝夜溫差大，使得可速溶的雙鏈糖積累較多，對人體健康非常有益，而且中醫認為大米味甘性平，長期使用優質大米，還有聰耳明目，滋陰潤肺，止煩，止渴，止瀉的功效。
2樓：北九
大米可以常吃，大米又名粳米，味甘平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。春天氣候乾燥，早晚喝點大米粥，可以讓您遠離口乾舌燥的困擾。
3樓：匿名使用者
大米長期吃會有補中益氣的功效，而且還能益筋強智，健脾養胃，只要是身體健康的人，長期吃大米並沒有什麼壞處，但是注意不要食用過量，任何食物一旦使用過量都會產生不適感，下面為您介紹幾種優質大米，望您擇優選擇。
4樓：網友
經常吃藍一大米，吃對身體有一定的好處的。因為它是純天然的無公害的。哦，化肥的。不過說十遍所以對於你有一定的好處有一定的營養價值。
5樓：匿名使用者
嗯，我覺得吃大米飯的好處就是能夠填飽肚子的，身體提供適當的能量唄，不管是哪種品牌的大米都有這個功能。
常吃的大米有什麼好處？
6樓：匿名使用者
大米的主要營養成分是：蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素b1、維生素b2等。 大米是人們日常生活中的主食，老少咸宜。
大米粥和米湯都有助幼兒吸收的營養食品。其中所含的優質蛋白質，可以使血管保持柔軟，達到降血壓的目的。其所含的水溶性食物纖維，可以將腸內的膽酸汁排出體外，預防動脈硬化等心血管疾病。
因此，對老年人來說，也是很好的保健食品。所以總吃大米對人體是有好處的。
7樓：匿名使用者
三碗公：大米的功效與作用。
1， .大米中的氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易於消化吸收。
2， 大米富含豐富的b族維生素，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源。
3， 健脾養胃、益精強體、止渴、止瀉功效。
4， 大米煮粥時，上面有一層濃滑如膏的稀黏之物，這是米油，人稱粥油，是補益填精的上品，對病人、產婦、老人及體弱者最宜食用。
5，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
8樓：匿名使用者
飽，充飢。
大米里面有澱粉，促進身體對葡萄糖的吸收，給身體提供能量。
9樓：射手才飛天
大米就是含有蛋白質，少量脂肪，維生素，澱粉。當主食吃充飢的，沒有什麼好不好。
10樓：生活妙招
大米作用這麼多，都學學。
常吃富硒大米的好處有哪些，具體有什麼營養價值？
11樓：
走得忙，匆匆來到小魚塘。
長期吃大米對身體有什麼好處和壞處
12樓：夢中起緣
長期吃大米對身體好處：補充各種維生素營養。
大米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。
13樓：破天之銳
現在加工的大米，精度高，去掉了胚芽和糊粉層，表皮也一點也沒了，主要成分是澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維含量較低，所以吃大米要多吃蔬菜，講究雜食和營養搭配，可以多吃豆類，也可以和麵食換吃。
大米本身作為人類的基本糧食之一沒有什麼壞處，如下：
1、長期吃大米，不吃粗糧會導致營養不均衡，缺乏必要的營養物質；
2、現在吃的大米屬於防止黴變處理過的大米，大米中最有營養的胚芽已被去除；
3、農藥的殘留，不過現在基本吃什麼都用農藥，肯定不會有壞處。
米飯是許多人的主食。好處，提供能量，白米飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作用後而產生燃料的。碳水化合物又可稱為醣類，消化最快最容易被人體吸收，可以**活動能量的主要**。
而醣類在人體能夠充份的被燃燒，產生二氧化碳與水份，不會產生其它的物質，所以，是人體所需的三大營養素最適當的能量。
壞處，只吃米飯會缺乏相應的營養，對人成長不利，應該注意吃些五穀雜糧，補充b族維生素和一些微量元素。天天都吃米飯就相當於偏食，在應該加入其他的穀物，既能滿足口感又能補充營養，平時多吃五穀雜糧 小麥、高粱·玉米和各種豆類都有助於身體健康。
經常吃大米有什麼好處
14樓：枚時芳巧書
大米除了富含澱粉外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供較全面的營養。大米性甘味平，具有健脾養胃、益精強志、聰耳明目之功效，稱譽為「五穀之首。。。
15樓：天蠍收藏家
經常吃大米有很多好處，例如大米富含維生素、谷維素、蛋白質、花青素等，可為肌膚補充所缺水分，達到補水保溼、美顏的效果。望採納謝謝，
16樓：友媚鄒涵山
米飯，是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米有補中益氣、健脾養胃、益精強志、止煩、止渴、止瀉等的功效。臻稻香就是東北五常大米，保質保量。
口味獨特。
長期吃大米對身體有什麼好處和壞處？
17樓：昌秀榮歷媼
吃大米。好處。
你不會被餓死。
壞處。等你一段時間不吃大米。
發現你某處功能比以前好了。
那就是吃大米的壞處之所在。
常吃大米等主食對身體有哪些好處？
18樓：北京創典文化
大米。【性味】甘､平､無毒｡
歸經】入脾､胃｡
功效】健脾養胃。
經常吃米飯有好處和壞處嗎？
19樓：皮蛋粯子粥
一、經常吃米飯的好處：
大米是提供b族維生素的主要**，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源。
1、谷維素，大米中特有的成分谷維素，被稱為「美容素」，是植物行的黑色素抑制劑，性質溫和，無***，能減低黑色素細胞活性，抑制黑色素的形成、運轉和擴散，緩解色素沉著。
2、稻糠甾醇，對肌膚具有很高的滲透性，能維持細胞的柔軟和溼潤，有效保持肌膚表面水分，由於本身含有充足的水分。
3、澱粉，大米約含百分之七十澱粉，含纖維素和半纖維素以及可溶性糖。秈米、粳米中含支鏈澱粉較多，易溶於水，可被澱粉酶完全水解，轉化為麥芽糖。
4、蛋白質，稻米中的蛋白質生物價與大豆相當，賴氨酸、蘇氨酸等在稻米中含量豐富，且各種氨基酸的比值接近人體的需要。
5、維生素和無機鹽，稻米中還含有豐富的維生素b1和無機鹽，如鈣、磷、鐵等，其中粳米比糯米磷含量高，鈣含量低。
6、食物纖維，其所含的水溶性食物纖維，可以將腸內的膽酸汁排出體外，預防動脈硬化等心血管疾病。
二、經常吃米飯的壞處：
1、破壞平衡飲食。為了獲得更全面的營養，避免因過量食用單一食品可能對健康帶來的不利影響。
2、有機大米中的砷並不少，糙米(粗糧)含砷似乎比白米還多，徹底清洗、多加水使勁煮可以減低砷含量，但對維生素破壞很大。
3、大米這種作物似乎對環境中的砷、鎘等有毒元素情有獨鍾，吸收能力較其他穀物強。環境汙染無疑使大米中鎘、砷汙染問題雪上加霜。經常食用問題大米會對身體造成損害。
20樓：雨xiu悠悠
經常吃米飯。她的血糖是容易很升高的。所以儘量的不要總吃米飯。
21樓：jay藍冰楓
經常吃同一種東西，容易營養不均衡，建議換一些其他的東西吃不要總吃一種。
22樓：聖耶合華
真的沒有壞處嗎？吃大量米飯後對胃是一個負擔，這是麵包比不上的。
23樓：丸子哥
壞處沒有 但光吃米飯的話是一點營養的沒有的 最好得加入五穀才有營養。
24樓：匿名使用者
有好處，但要適量的吃。
常吃杏仁對人體有哪些好處，經常吃杏仁有好處嗎？
1 據 本草綱目 記載及現代醫學研究表明，杏仁有以下食療效果 鎮咳化痰 強盡喉嚨氣管功能 理肺 潤肺 固肺 怯風寒，非常適合吸菸人群。2 含豐富纖維質可促進腸蠕動 健胃整腸，幫助消化 治便祕。3 含維生素b17有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。4 含磷 鐵 鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要...
常吃雞尾巴有好處嗎，經常吃雞有什麼好處和害處
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常吃黑芝麻對身體有哪些好處，經常吃黑芝麻有什麼好處嗎？
黑芝麻，在有些地區又被稱為胡麻 油麻等。雖然黑芝麻體型較小，粒粒分明，但由於其含有大量的脂肪 維生素和蛋白質，因此是一種營養價值較高的食物，具有許多功效，對身體有著諸多好處。早在古代，我國就有食用黑芝麻的記錄。黑芝麻常用在糕點的製作中，如黑芝麻湯圓等，甚至還可以被做成黑芝麻糊。那麼，你知道常吃黑芝麻...