2個月嬰兒睡眠時間
1樓：遊醫明達
寶寶出生之後，很多爸爸媽媽時時刻刻關注著寶寶的成長。寶寶的睡眠時間是必不可少的一項關注。對2個月的嬰兒來說，他們睡多長時間才是正常的呢？
很多時候，我們眼中的新生兒都是吃完就睡，餓了才醒的小娃娃。很多大人不明白，為什麼寶寶一天大部分時間都在睡。其實，3歲以前的寶寶失眠時間是很長的，睡少了反倒不利於身體的發育。
那麼，兩個月寶寶歲多久合適呢？
根據美國國家睡眠**會對嬰幼兒睡眠時長標準，2個月大的寶寶一般每天都需要睡14-17個小時，最少不能低於11個小時，最多不能超過19個小時。4-11個月大的寶寶推薦睡眠時間是12-15個小時，此階段的寶寶睡眠時間不足10個小時或超過18個小時都不推薦。1-2歲的寶寶一般需要睡11-14個小時最佳，不能低於9個小時，也不能睡太多，超過16個小時也是不推薦的。
3-5歲的寶寶適合睡10-13個小時，最低不能低於8個小時，最多不能超過14個小時。6-13歲兒童睡眠時間則是9-11個小時比較合適，此階段的孩子睡眠時間不足7個小時，或者睡眠時間超過12個小時都不太好。有的寶寶睡眠時間相對比較長，有的寶寶睡眠時間比較短，但是隻要寶寶的精神狀態良好，體重增長符合規律，家長就不用太過擔心，也是屬於正常的現象。
來寶寶在兩個月大的時候，每天有將近三分之二的時間是需要用來睡覺的。但不少新手媽媽卻發現，自己的寶寶總是哄睡困難，有時好不容易睡著了卻馬上就醒了。兩個月的寶寶睡眠不好的原因第一，沒有建立良好的睡眠習慣，很多兩個月大的寶寶總是會在夜間醒1-2次，有的寶寶夜醒後就很難入睡，從而導致寶寶夜間的失眠質量不好。
之所以會出現這種情況，多數是因為父母沒有給寶寶建立良好的睡眠習慣。有些父母甚至沒有要幫寶寶建立健康失眠的意識，寶寶想什麼時候睡就什麼時候睡，寶寶醒了就哄著睡。
第二，寶寶睡眠習慣不好，國內很多家長多是通過哄睡、奶睡甚至抱睡的形式讓寶寶入睡。其實，這種讓寶寶睡覺的習慣是非常不科學的，根據研究指出，無論是抱睡、哄睡還是奶睡，這些方式都容易增加寶寶夜間醒來的次數。
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