1樓：摩羯座的我們
1科學說法：一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。
2科學說法：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。
3科學說法：產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。
4科學說法：水果中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；夏天產後適當地吃些水果，還能防止中暑。
夏天該如何坐月子？有什麼辦法？
2樓：淺安時光小芳
夏天天氣熱，多喝湯水，注意衛生，避免空調的冷風直接直吹產婦。注意房間通風。不要吃過涼的食物，保證心情愉悅。
3樓：巨集盛巨集盛
夏天在坐月子的時候，儘量讓室溫降低一點。比較好的方法就是，可以在房間裡放些冷水，可以經常打掃家裡的環境，可以選擇一些比較輕薄的被子或者衣服，可以經常清潔自己的身體。
夏季到來，如何科學坐月子
4樓：涒小潔
提取碼： qvqb 《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。
傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生。
如何對待坐月子時對我不好的老公和婆婆
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