1樓：紅菱夢跡
早餐：由於一夜未吃東西，人體血糖下降，如果省略早餐，會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重，但要避免燒餅、油條等油脂高的食物，餐後再吃點水果，會使你整天神清氣爽。
午餐：中餐選擇麵食時，避免炒麵、方便麵，而以清湯麵加青菜為主，一定不要淋上熱油。油炸類食物食用時，先要剝去油炸過的皮再吃，可減少熱量攝取。
晚餐：上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。所以晚餐應以低熱量並且七分飽為主，適量增加蔬菜的量，還要記住睡前三小時內禁止進餐，夜宵最好不吃。
在此基礎上，以少食多餐的方式安排一天飲食最好，如果你想吃點零食，可在下午吃些低熱量的點心，也可降低晚餐攝取量。
2樓：綿牛寶寶
如果你能堅持的話，就試一下。
早上，正常吃飯，飯、菜、水果。
中午，吃菜、肉類，（菜內，不能有土豆、地瓜等澱粉類食物），不要吃飯、饅頭等主食。
晚上，可以吃煮熟的土豆、地瓜配上鹹菜（鹹菜內不能有肉類，動物油）這樣保證你可以瘦，而且不會痛苦。
理論：只有肉類和澱粉在一同食用，才會生成脂肪，只要將兩種分食用，就可以達到減脂肪的目的了！
3樓：匿名使用者
少吃澱粉類的東西 如麵包 少吃油膩的東西 如你說的豬肉（不知友沒瘦的）多吃鹼性食物（自己去查查）吃些量少但會飽的東西 自己憑經驗吧 水果就挺容易飽的 而且健康。
十款10分鐘就能搞定的懶人菜譜
4樓：三夜見
如何做菜再快速一點，再簡單一點？下面有各種公認食材最好找，操作時間最短的快手菜，送給一回家就想吃到熱騰騰飯菜的`童鞋，一起來看看吧！
做法：1.豆腐切成均勻小塊。
2.坐鍋熱油，倒入青紅椒粒煸炒出香味，盛出待用3.留少許底油，倒入豆腐塊，加適量冷水，慢火煎制豆腐八分熟4.
倒入適量蠔油，老抽翻拌，使豆腐均勻上色5.倒入青紅椒粒翻拌一下就可以出鍋了。
做法：1.裡脊切絲，用鹽，胡椒粉，蛋清薑絲醃漬十分鐘。
2.一邊撒澱粉一邊用手抓散，直到所有裡脊都沾上澱粉並且散開不粘連。
3.入油鍋炸微黃後，撈出，油不停火，再次放進去炸金黃備用。
4.把番茄醬，糖，芝麻一起放進去小火炒冒 小泡。
5.放入半碗水，熬到湯汁濃郁，澆在肉上面，或者把肉放入拌一下即可。
做法：1.土豆切成片。
2.鍋裡下豬油燒熱，下土豆片翻炒。
3.加一勺剁椒，適量的鹽炒勻。
4.下少許水略煮後起鍋撒香蔥。
做法：1.南瓜去皮，切成小方塊。
2.半個蒜頭的蒜瓣兒拍碎，去皮，切成末兒。
3.鍋裡燒熱油，小火將蒜末炒香，倒入南瓜翻炒。
4.南瓜水分含的少，繼續翻炒至斷生就下鹽，加入清水適量燜一會兒至南瓜軟爛。
做法：1.雞蛋+少許鹽打散，加入適量清水拌均勻2.加入適量清加入快溶化的豬油，攪均勻後倒入蒸碗裡分鐘左右蒸好，取出。
4.把蔥切碎+少許生抽調下，倒入蒸好的蛋上即可做法：1.花椒八角爆香，放入辣椒，蔥薑蒜爆香2.放入白菜幫，翻炒至半熟。
3.依次放入鹽，陳醋，生抽，糖調味，翻炒均勻後加入白菜葉，炒至菜葉變軟。
4.加入薄芡，翻炒均勻即可出鍋。
做法：1.白菜和菠菜飛水。
2.將蔬菜絲碼在白菜葉上，捲成卷。
3.鍋中放少許水，加入鹽，鮑汁(蠔油)，水澱粉，煮至湯汁粘稠4.澆在彩蔬捲上即可。
做法：1.香菇去蒂洗淨擠淨水份。
2.鍋中放少許油，入香菇略炒盛出。
3.鍋中放油，入甜麵醬炒香。
4.加入香菇翻炒，加入適量水、少許高湯大火煮開。
5.湯汁收盡時撒白芝麻翻勻出鍋。
做法：1.油熱後放入蒜片和小紅辣椒；
2.蒜片和辣椒炒香後放入牛肉片；
3.翻炒至牛肉片變色，放入蒜薹和尖椒；
4.加少許鹽、雞精提味，翻炒均勻即可。
做法：1.爆香薑末，倒入西紅柿翻炒成泥狀。
2.倒入藕片，點一丁點水，用鍋鏟將藕片磨出漿來。
3.湯汁粘稠，加鹽、胡椒翻炒均勻，調味即可裝入盤中。
菜餚食譜高手請進
5樓：匿名使用者
紅燒鯿魚(全程記錄圖)
1.買來了一條八兩重的鯿魚(感覺太小了，小時候釣魚如果釣到這種都是會放生的，可惜市場上已經很少能見到老家那種2--4斤多的大鯿魚了，其實如果有長江裡那種三角鯿就最佳了，估計兒時的好東西都滅絕的差不多了)必要的姜，蔥，蒜。
2.注意清洗乾淨魚的腹腔，現在的水體都有不同程度的汙染，所以魚的腹腔中都有黑膜！
3.在魚的兩側刈上花刀——這樣可以容易入味。
4.因為魚小，所以沒必要做十字花，斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉，不是直切！
5.在魚的兩側均勻抹上一些鹽，甚至腹腔內也可以弄一點，稍微做點前期的入味！我不太喜歡一些沾麵粉的做法，覺得那樣破壞了魚皮的口感！
6.調製好的魚放在盤裡，配上薑絲，拍扁的蒜，幹辣椒絲，後又加了一些大蔥！幾種顏色搭配看起來不錯了！
7.下鍋拉，油燒冒藍煙後，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味。
8.等蔥蒜髮黃的時候就可以把配料撈出待用，紅辣椒特別注意不能炸黑了，那就不好看了。
10.剩下的油用來煎魚吧！油溫6分就可以了。
11.兩面微黃就可以了，也可以稍微煎老點！翻魚的時候小心，弄斷了就砸鍋了。
12.然後就可以放一小碗水(家庭沒有高湯)開始煮——飯店裡火大油多，人家甚至全用油烹熟，家庭就用自己的做法咯！水開後加入最重要的黃酒+醬油，是個去腥調味染色的步驟！
13.放入先前的配料一起燒，湯中放入少許鹽，要考慮量哦，因為醬油也是鹹的，後面還要加醬，包括魚本身以及入過味了！不停的把汁澆在魚上，保證均勻受熱！
14.加入一大勺豆瓣醬，這個是我很喜歡的東西～～家鄉基本是用自制的紅辣椒糊！
15.燒一小會，魚就熟了，時間久了就容易破壞外形！
16.現在把魚盛盤了，灑上蔥葉——你以為這樣就做好了嗎？
17.鍋裡還有一些湯呢！精華所在啊！加入少許糖和醋，味素，調好一碗底的水澱粉，下鍋，大火燒開，迅速攪拌均勻，有一點粘稠的時候就起鍋！
18.最後工序——澆上湯汁！汁的多少自己把握，少了太乾，多了沒味！
求各位會計高人幫忙
看了以上二個人的，回答，我比較傾向於 借 庫存商品 貸 其它應付款 總公司 借 其它應付款 總公司 貸 主營業務收入 應交稅金 應交增值稅 借 主營業務成本 貸 庫存商品 但我個人也有一個想法，就是其實這個葡萄酒是總公司通過你們公司轉送的。應該沒有影響到你們分公司的損益。我個人認為應該如下 收到借 ...
請高人幫忙設計簡單的logo，字母 JYHS。做成金屬的感覺，好看點簡單就ok了感激不盡
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