1樓：帳號已登出
根據葉酸的說明書來吃，在懷孕期間孕婦是一定要補充葉酸的，葉酸可以預防孩子變畸形。
2樓：右手年華
應該在吃完早餐或者是晚餐半個小時之後再服用葉酸，因為這個時間段胃裡面的食物已經消化完了，可以充分的消化葉酸，能起到一個良好的作用。
3樓：創作者
每天在吃完飯以後應該補充足夠的鹽酸，在飲食上也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣才可以補充足夠健身，有利於寶寶的發育。
4樓：結婚發的
要按照醫生的囑咐進行補充，這樣做是最安全的，也不會對身體造成負擔。
孕婦在懷孕的頭三個月裡，一般吃多少葉酸呢？
5樓：巨蟹阿斯頓
一般每天要服用400克的葉酸。然後孕後的三個月之後就不需要再吃葉酸，這個時候就要多吃一些營養價值高的食物。
6樓：懶得可愛的小李
每天小於一毫克就可以了，這樣就對身體非常有好處了，千萬不要吃得過多。
7樓：美顏秘笈讓你美
孕婦頭三個月裡每天一定要保證有400微克的葉酸，這樣才能保證小孩子的吸收的需求量。
8樓：斯蒂芬斯
差不多需要吃毫克，其實在剛開始的時候吃葉酸一定要注意一些，不能夠吃的太多，因為會對孩子造成一定的影響。
孕婦在懷孕的頭三個月裡，一般吃多少葉酸呢？
9樓：夏理
一般補充。補充適量的葉酸能有效預防胎兒神經管畸形，神經管缺陷。
10樓：小阿星
一般是一天吃一次，一次吃一粒，一顫知粒葉酸大約是毫克。應該在備孕前三個月和剛懷孕的時候吃葉酸，能夠有效的防止橘洞念胎兒圓困畸形。
11樓：陽光趙大地
懷孕三個月的時候，每天服用葉酸的量大概是毫克，也就是一天一片，但是這個還是要按照醫生的囑咐來吃的。
孕婦吃葉酸的好處：一、態春乎可以預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞，據調查顯示，中國的育齡女性的貧血患病率為，葉酸攝入不足，可能會使孕婦貧血。
二、可以預防寶寶先天性的畸形，降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片，可以預防森改胎兒先心病等出生缺陷。
三、預防神經管缺陷，神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形，如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭三個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%到70%。
四、可以增長胎盤，影響dna和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對於快速增長的胎盤和對寶寶都特別的重要。
五、可以預防孕帆悉婦患先兆子癇，服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
12樓：青楓侃
一般每天要吃毫克，一定要按時按點的吃拿李，因帶段為按時服用葉酸在一定程度消行遲上能夠降低胎兒出現畸形的可能性。
13樓：無能為力大蒜
吃1500g的葉酸是比較的好的，不會讓孕婦有嘔吐的感覺，也可以很好的讓孕婦保持精神。
在懷孕後前三個月的時候，孕媽媽堅持補充葉酸，會有哪些好處呢？
14樓：晝夜迷離
可以預防胎兒神經辯握管畸形，也是胎兒生長發育不可或缺的營養素，可以預防胎兒先天病，降低胎兒的死亡率，減少妊娠反應，可以褲握減少預防婦女乳腺癌的發生幾率，預防**藥物引胡灶慶起的貧血症狀，
15樓：超級開心哦是
會讓爛埋孩子的大腦發育非常的好，孩子不容易出現畸形，降低一些高血脂的症狀洞手發生，預防孕婦貧血，預防一些孩子的先天飢顫螞性疾病，葉酸對於大人和孩子都是比較好的。
16樓：將軍子馬拉拉
可以讓孩基蘆子獲得一個健康的身體，生活中不會出現唇顎裂，而且不會出現非常嚴重的畸搏備帶形。可以讓滾啟孩子有一個很好的生長。避免神經管缺陷。
17樓：辛招踴弛
可以局差或許讓孩子得到一個健康的身材，生活生桐灶皮計中不辯首會出現唇顎裂，而且不會出現非常重大的正常。可以或許讓孩子有一個很好的成長。預防神經管缺陷。
懷孕前3個月除了吃葉酸，你覺得還應該吃些什麼呢？
18樓：將軍子馬拉拉
還應該多吃一些水果和蔬菜，生活中也應該去補充葉酸，多吃一些微陸滲量元素食品，也應該補充一些胡態磨蘿蔔素。可以多吃動物的乾燥，多喝牛奶，也應該吃一些油麥菜，菠菜，娃帆悉鬥娃菜，山藥，西紅柿。
19樓：匿名使用者
應該多吃雞蛋，還州培應該多禪跡穗喝牛奶，一定要多吃蔬菜水果，應該多吃瘦肉，多吃動物肝臟，多補鈣多，補賀卜鋅，還應該多吃維生素含量比較高的食物。
為什麼在懷孕前三個月就要開始補葉酸？
20樓：帳號已登出
葉酸對於準媽媽來說是非常重要的，因為不僅給身體提供非常多的營養元素，對於胎兒的大腦發育，還有神經系統發育都有很重要的幫助，所以這也就意味著能夠預防胎兒畸形，同時還可以很好地預防胎兒出現唇顎裂的情況，為了可以更好地保障孩子的身體發育，所以準媽媽就在懷孕的前三個月開始補充，而且懷孕之後的三個月，也是需要堅持補充，一直要吃滿六個月為止。當營造出這樣的營養環境後，他可能已經長大了，這時葉酸可能就不能起到相應的作用了。
備孕時，葉酸一天中這個時候吃效果會更好：
服用葉酸的時間最好是在吃完飯後半小時，因為這個時候是我們人體內吸收藥物最好的時間，建議每天服用的劑量保持在毫克左右，要每天固定時間服用指碼，這樣才能發揮葉酸最大的效率。在補充葉酸期間，如果你還要同時補充維生素c的話，最好兩者間隔半小時以上再服用，以防出現相互抵困逗禪觸的反應。
選擇葉酸片注意事項。
如果女性服用的是單純的葉酸片，若有必要，還可以同時服用其他維生素，如維生素c、維汪塵生素e、維生素b12等。但如果女性吃的是含葉酸的多維片，建議多維片和葉酸片兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片。
然而，如果女性同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素**，就可能導致葉酸或維生素補充過量，引起中毒。如果女性在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學會計算兩者所包含的維生素的總量，避免補充過量造成中毒。
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