1樓：北域名醫
喝豆漿的好處：
1、防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆漿儘管營養，但也不少禁忌，喜歡喝豆漿的朋友。
壞處：豆漿含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。
對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
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2樓：匿名使用者
豆漿對女性來說比較好，美容養顏哦。
每天早上喝豆漿好嗎
3樓：夕志畫
每天早上喝豆漿是有好處的。可以促進腸胃蠕動。
豆漿的作用：
1.富含維他命，讓你瘦得漂亮。
大豆中的維他命b2有助於維持**和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝。
2.具洗淨作用，使腸道順暢。
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3.降低膽固醇，使血液清澈。
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4.具高熱效應，能升高體溫。
血液迴圈不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
4樓：abcd葛二蛋
正常情況下應該是很好的。豆漿含有很多的微量元素，每天喝一杯，幫助人體吸收很多營養物質。身體缺少的營養物質也得到補充，肯定對身體是有很多的好處的。
不知道這樣理解的對不對，對的話給個。
天天早上喝豆漿好嗎
5樓：小豪
這是我找的資料。
喝豆漿只要注意這幾點就可以了：
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
6樓：每天見證回憶
可以喝，但不要空腹喝，容易脹肚，可以搭配饅頭類麵食。
每天早上喝豆漿對身體好不好，早上喝豆漿好嗎
7樓：血刺熊貓
北方人對於飲食是有獨特見解的，大多數的北方人在早上的時候都喜歡喝稀一點的東西，其中比較推薦的就是豆漿了，豆漿受到很多人的喜愛，有些人認為每天早上喝豆漿對身體很有幫助，但是有些人卻不這樣認為，那麼每天早上喝豆漿對身體好不好？早上喝豆漿好嗎？
每天早上喝豆漿對身體是還是很不錯的，豆漿中含有大量的蛋白質以及膳食纖維成分，每天早上喝豆漿，能夠及時補充體內所欠缺的蛋白質以及各種微量元素和礦物質；另外，豆漿中含有的異黃酮和卵磷脂成分，對於緩解高血壓等慢性疾病也有一定的效果，總的來說，對人體的健康是十分有益的。
早上喝豆漿也是一個不錯的選擇，一方面能夠迅速補充體內所缺失的營養和水分，另外還可以起到清腸潤便的效果，雖然早上喝豆漿對身體有很好的幫助效果，但是在服用的時候要注意與食物一起服用，因為如果空腹喝豆漿很容易使其中的營養成分轉化為熱能，被人體代謝掉，無法起到吸收的作用，還會加重腸胃的負擔；還需要注意的是，因為豆漿是偏寒涼性的食物，一定要注意適當補充，因為補充過多以後會造成胃寒畏涼的情況。
每天早上堅持喝豆漿有什麼利弊呢？
8樓：侃侃養生
健康、早上、豆漿、雌激素、好處，每天早上都喝一杯豆漿，有什麼好處？這3個好處會收入囊中。
9樓：健康16點
每天早上空腹喝一杯豆漿，堅持一個星期，身體悄悄發生大變化。
每天早上喝豆漿有什麼好處或壞處？
10樓：音色
豆漿被稱為是「中國人的牛奶」，其富含優質蛋白質，還含有多種人體所需的氨基酸。 所謂早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃好。早上補充優質蛋白質有利於保持一整天的機能代謝，所以早上喝豆漿是上上之選。
至於跟什麼一起喝，由於豆漿富含蛋白質，為了確保蛋白質的吸收，最好是要先補充一些碳水化合物，如麵包之類的，如果空腹喝的話，機體就會直接分解蛋白質為機體提供能量而浪費掉了。
11樓：書清焮
好處是方便快，壞處是有防腐劑。
早上空腹吃雞肉喝雞湯有什麼利弊，每天早上吃桂圓紅棗雞蛋湯有什麼好處
不要空腹喝雞湯。雞湯有刺激胃酸分泌的作用，空腹不易喝。吃雞肉喝雞湯的壞處 膽囊炎和膽石症經常發作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯後會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。雞湯中的脂肪被吸收後，會促使血脂 血膽固醇進一步升高，造成脂肪在肝內積聚，會在血管內膜沉積 引發冠狀動脈硬化等病...
天天喝豆漿有什麼好處和作用，早上喝豆漿有什麼好處和壞處？
喝豆漿的好處 1 強身健體 每百克豆漿含蛋白質 蛋白質食品 4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷 4.5克 鐵 鐵食品 2.5克 鈣 鈣食品 2.5克以及維生素 維生素食品 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防治支氣管炎 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管...
每天堅持喝葵花蜂蜜有啥好處，每天堅持喝葵花蜂蜜有啥好處
葵花蜂蜜具有抗張血管 軟化血管 降血壓血脂膽固醇 淨化血液 對心腦血管有較好的保護作用，用時具清熱降火 潤腸通便等作用，並可增強機體免疫力。葵花蜂蜜屬於種植植物蜜源，又稱向日葵蜜，淺琥珀色，新鮮的在光線充足的地方，顯出不同程度的金黃色，質地稠濃，酸味稍重，容易結晶，結晶金黃色。葵花蜂蜜氣味淺香帶濁。...