1樓：雅以說汽車
酸奶是我們經常吃的一種食物。它以牛奶為原料，經乳酸菌發酵而成。與牛奶相比，它能降解部分乳糖、蛋白質和脂肪，提高可溶性鈣和磷的含量，並能合成一些b族維生素，更適合乳糖不耐受和高血脂的人。
因為酸奶中含有豐富的益生菌，它還能調節腸道微生物群。酸奶是一種易消化吸收的乳製品，適合所有年齡段的人，也更適合高血糖患者。可在早餐或晚上睡覺前食用，應選擇低糖的或許不含糖的樂本，儘管如此，如果是原味樂本，樂本不含蔗糖，木糖醇樂本。
吃酸奶要把熱量計入一天的總熱量，建議在兩餐之間作為加餐喝，每天喝1-2小杯，每小杯一般為100-125克。需要注意的是，為了追求口感，市場上很多酸奶都會加入一定量的糖來調味。高血糖患者應該學會閱讀食品配料表，識別這些糖，並避免飲用這種製備的酸奶。
酸奶的營養價值比較高，但也不能長期大量飲用或一次喝太多，一是不利於控制熱量，二是過多飲用酸奶會加重肝腎負擔，也會導致熱量過高。對於痛風患者來說，攝入過多的乳酸會影響尿酸的排洩，誘發痛風發作。
喝酸奶時，還需注意以下事項。因為酸奶一旦加熱，其含有的大量活性乳酸菌就會被殺死，其營養價值和保健功能就會降低。在喝酸奶的同時，不宜使用抗生素，因為抗生素也會導致酸奶中的乳酸菌變性、壞死。
喝酸奶要儘量選擇日期新鮮的，這樣益生菌才更豐富，一定不要喝保質期內的酸奶。糖尿病已不再是老年人的專利，資料顯示，糖尿病有年輕化、擴大化的趨勢。
中國的糖尿病患者人數也從2023年的9200萬上升到2023年的億，增長了19%。2023年，世界衛生組織將世界衛生日的重點放在應對糖尿病上。你不擔心世界對糖尿病的關注度越來越高嗎？
我們首先需要了解的是糖尿病患者是如何選擇食物的 --不是根據它是否有甜味，而是根據升糖指數，即gi。至於乳製品，幾乎所有的乳製品都是低gi值產品，包括酸奶。然而，商業酸奶為了保證酸奶的質量，會選擇新增大量的糖，所以糖尿病患者應該選擇無糖、木糖醇或自制的酸奶。
2樓：要天天喝
並不適合去喝酸奶；這是因為酸奶中有很高的糖量，並且有著很高的熱量，會對糖尿病的患者造成一定的影響，很有可能會影響糖尿病患者的一個健康恢復程度，會引起一些其他類的疾病。
3樓：阿斯達歲的說
能喝；因為酸奶中含有較多的益生菌可以調理腸道功能，幫助排便緩解便秘，但是需要控制量，不可以多喝。
4樓：happy薛醜醜
是不可以喝酸奶的，因為酸奶裡面是有新增劑的，會引起血糖升高，會導致身體不好。
為什麼說糖尿病人不能喝酸奶？有什麼原因？
5樓：總想有人能懂
在我們的生活當中，有很多人因為體內出現消化不良的問題，就會選擇喝一些酸奶來促進腸胃的蠕動，加快體內的消化，從而緩解消化不良，帶來的不適反應。但是由於很多人因為不注重日常的飲食調理，經常吃一些高糖、高蛋白的食物，導致身體內的血糖升高，從而患有糖尿病，糖尿病對於人體的傷害是非常大的，如果不注重日常的飲食就有可能會使疾病**，從而危害到人的生命。對待患有糖尿病的患者在日常生活當中一定要避免喝酸奶，因為酸奶內富含的糖分是非常多的，一旦喝過多的酸奶就容易可能引起體內的血糖異常，從而使疾病**，下面讓我們具體瞭解一下。
對待患有糖尿病的患者，在日常的飲食當中，一定要避免和一些糖分較高的飲料。雖然喝酸奶會對於人體有一定的幫助和緩解腸胃的負擔，但是也需要適量的食用，尤其是一些患有糖尿病的患者，一定要避免喝酸奶，因為酸奶含的糖分是非常多的，如果在日常的飲食當中喝太多的酸奶，就有可能會使體內的血糖出現升高，從而感到頭暈目眩很有可能就會讓疾病**。
很多患有糖尿病的患者都是因為體內的胰島素分泌過少，從而導致血糖經常出現異常而引發的糖尿病，因此我在日常的生活當中多吃一些促進體內胰島素分泌的食物，但是酸奶內所富含的蛋白質和脂肪是非常多的，一旦吃太多的酸奶，就有可能會導致體內的胰島素分泌出現異常，從而引發血糖升高，對我們的身體也會造成一定的影響和危害。
綜上所述，我們可以瞭解到，酸奶的營養雖然很高，但是對於糖料病患者來說是避免喝的，否則就就會引起一些其他疾病的併發症，給我們的身體造成一定的危害。
6樓：酸奶蜜桃酒
糖尿病是由於高血糖分泌過多所引起。引起糖尿病的原因是由於平時飲食不合理形成。如果糖尿病**過好的話是不用忌口的。
在糖尿病期間是不能夠喝酸奶的，酸奶中含有新增劑，會與身體發生反應，使血糖升高。首先應該在飲食方面注意一些，一定要合理飲食，多吃粗糧，水果，蔬菜，肉類。其次要喝降血糖的藥物，建議平時以純牛奶為主。
7樓：小阿星
這是因為糖尿病人如果喝酸奶的話會加重病情，酸奶當中的糖分相對來說比較高一些，所以會影響身體健康。
8樓：路邊的風兒
因為糖尿病人喝酸奶可能會導致血糖無法控制，會加重病情。也有可能導致糖尿病人非常不舒服。
患有糖尿病的人適宜喝酸奶嗎？為什麼？
9樓：曉宇的搞笑理念
糖友可以喝酸奶，酸奶是牛奶發酵後的產物，是將牛奶中的乳糖轉化為乳酸，其他主要成分是蛋白質、脂肪，含糖量其實很少，但如果是純酸奶味道真的不好，很酸的味道，多少朋友我都不相信愛，有一種酸奶，撇去糖分進入口中嚼蠟，比口中還多，所以。為了提升酸奶這種營養食品的口感，讓更多的人接受，現在一般都是酸奶的味道，酸奶的味道一般多加糖或脂肪成分，口感很好，有很多標榜這種原味酸奶的酸奶吃起來不甜，但他們也可能加入少量的蔗糖，還有豐富的蜂蜜、果汁等調味小盒。
對於糖尿病患者來說，最重要的飲食**是掌握糖的數量和質量。市場上銷售的酸奶大多是加糖的，每100克酸奶中約有15克糖。對於血糖和尿糖控制不好的糖尿病患者，經常喝加糖的酸奶會使血糖和尿糖升高，不利於糖尿病的**。
如果糖尿病患者經過**，血糖和尿糖得到控制，可以喝酸奶。但儘量還是喝不加糖或少加糖的那種利賓，同時要計算利賓處產生的熱量，甚至扣除當天一份主食的量，認真觀察喝利賓後血糖和尿糖的變化。
對糖尿病患者來說，飲食控制是**的基礎，但並不是對什麼食物絕對禁忌，關鍵是如何合理安排食物，比如一些含糖的食物，不是不能吃，就拿樂本來說，糖尿病適量喝樂本是有好處的。
酸奶是一種發酵乳製品，牛奶經乳酸菌發酵後，相當於將牛奶中的營養成分進行了初步消化，從而有利於人體的吸收，很多喝鮮奶的人出現腹瀉，喝酸奶這些不舒服的症狀會消失就是這個道理。此外，酸奶中的益生菌還可以改善人體腸道菌群的生態平衡，有利於平衡各種營養物質的吸收，還可以起到促進胃腸蠕動，防止便秘的作用。
10樓：網友
糖尿病人是可以喝酸奶的，酸奶是通過牛奶發酵之後形成的它含有非常豐富的b族維生素，另外還加了一些有益的桿菌，對調節我們的腸道菌群都是有一定益處的，可以促進消化吸收對於老年人來說耶比較適宜。
11樓：蓉淼經驗之窗
患有糖尿病的人是比較適宜喝酸奶的，因為酸奶的含糖量並不是特別的高，主要就是一些檸檬酸。
12樓：bat誰主沉浮
不適合喝酸奶，因為患有糖尿病的人不能喝帶糖度的飲料，所以還是少喝點。
糖尿病人可以喝酸奶嗎？要注意什麼問題呢？
13樓：小阿星
不可以喝酸奶，這是因為酸奶當中還有一定的糖分， 如果喝太多的話，很可能會導致病情加重，會導致血糖飆升，所以儘量不要喝酸奶。平時一定要控制好飲食，然後也應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃高鹽高糖高熱量的食物，飲食應該以清淡為主，要注意鍛鍊身體。
14樓：金牛愛仕達
儘量不要選擇喝酸奶，因為糖或者是非常高檔會對身體造成一定的影響，傷害性還是比較高的，而且會引發糖尿病，更加的嚴重。
15樓：黎昕科普知識小屋
糖尿病人是可以吃酸奶的，但是注意酸奶的熱量不要太高，也不要含有很多的糖分。也不要一天多喝酸奶。
16樓：無能為力大蒜
可以喝一些酸奶，但需要注意不要喝太多，而且一些脂肪含量還有糖含量比較高的酸奶就不要喝了。
糖尿病人可以喝酸奶嗎？
17樓：匿名使用者
一般情況下，糖尿病患者能適當喝酸奶。
因為糖尿病由於時間病程比較長，患者容易出現植物神經功能紊亂，出現便秘的情況。而酸奶中含有的益生菌，可以幫助機體調節腸道菌群，從而緩解便秘症狀。其次，酸奶還可以起到補鈣的作用，對於糖尿病引發的繼發性骨營養不良也有好處。
但是，酸奶在選擇上要注意種類，有些酸奶中含新增劑較多，如酸奶中新增了比較甜的果肉以及糖分，這些對於糖尿病患者沒有益處，所以建議糖尿病患者選擇酸奶時，儘量選擇原味酸奶和零含糖的酸奶，對糖尿病患者的血糖影響較小。
對於糖尿病患者，建議低鹽、低脂、清淡飲食，優質蛋白質對糖尿病患者也較為重要。
18樓：帳號已登出
糖尿病患者可以喝酸奶，但需要注意的是，酸奶中含有蛋白質、糖分、脂肪等營養成分，所以糖尿病患者應該控制自己每日能攝入的酸奶量，並且在服藥前後都不要過量攝入。
糖尿病人可以喝酸奶嗎？對血糖有什麼好處？
19樓：怪怪娛樂說
糖尿病患者可以適當喝一點酸奶。酸奶是牛奶發酵後形成的，富含維生素和一些有益桿菌。對調節腸道菌群有一定的好處，也適用於糖尿病患者，尤其是老年糖尿病便秘患者。
但糖尿病患者在選擇酸奶時要注意酸奶的成分，不加任何新增劑，也就是純牛奶發酵的酸奶。如果有新增成分的酸奶，喝了會影響血糖。另外，糖尿病人喝酸奶的時候，不要選擇空腹喝。
飯後儘量喝點酸奶，對血糖影響不大，也有利於腸胃消化。酸奶中含有較多的乳酸菌，可以調節糖尿病患者的腸道菌群，有助於平衡糖脂代謝。
酸奶含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，可以平衡糖尿病患者的膳食結構。酸奶富含益生菌。吃得太多會導致糖尿病患者腹脹和腹瀉。
得了糖尿病後，需要在醫生的指導下制定個體化的飲食計劃，限制日常飲食的總熱量，儘量避免各種油膩的油炸食品和甜食、飲料、蛋糕、零食。糖尿病要求合理分配各種營養素，包括碳水化合物、蛋白質和脂肪，並儘可能滿足個人的飲食習慣，使體重穩定在正常範圍內。與牛奶相比，酸奶還有一個優勢，酸奶中含有的乳糖已經轉化為乳酸，對於乳糖不耐受的糖尿病患者來說，不會出現一系列的腸胃不適。
而且在一項研究中發現，每天能喝一小杯酸奶的人，即使只有28g左右，如果能長期堅持，患糖尿病的風險也能降低18%左右，這對於糖尿病人來說是穩定血糖的好方法。如果你在患有糖尿病的同時出現了高血脂的症狀，那麼在選擇牛奶的時候，不妨喝脫脂或低脂牛奶，脂肪含量低，飽腹感強，是穩定病情的較好選擇。一般來說，糖尿病人喝牛奶和酸奶，血糖不會升高。
需要注意的是，如果不喝酸奶飲料，比如益生菌，這種飲料的營養價值還不如酸奶，而且熱量還很高，是個不好的選擇。
蔗糖、水果粒等。可能新增到酸奶中。含糖酸奶的血糖指數約為48。
糖尿病患者要注意檢視配料表。建議糖尿病患者自己在家自制酸奶，儘量少放糖。肥胖的糖尿病患者儘量選擇低脂牛奶或脫脂牛奶，將酸奶納入一天的總熱量中。
在兩餐之間加一餐。可以在運動後、飯後兩小時或睡前喝一小杯酸奶，不僅可以補充蛋白質，增強飽腹感，還有助於控制夜間低血糖。糖尿病朋友不妨常喝酸奶！
患有糖尿病的老人可以喝氨基酸嗎，糖尿病人能不能喝氨基酸
飲 食 宜 忌 1 適當增吃食物纖維 纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病人適當地增加食物纖維的進量，有以下益處 其一，高纖維食物可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用 其二，能減緩糖尿病人的飢餓感 其三，能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，預防便祕的發生。下列食物...
糖尿病人能喝羅漢果水嗎，糖尿病的人可以喝羅漢果泡水嗎？
a漢果泡水喝很甜很好喝，可是我有糖尿病，可以喝嗎？糖尿病患者主要需要嚴格控制糖的攝入，自然含糖飲料就與您無緣了。但是，您肯定知道糖尿病患者飲食中有時候會用代糖來代替白糖調味。這些代糖雖然有很甜的口味，但是其理化性質與糖不同，不影響糖尿病患者的糖代謝，也幾乎不提供熱量。羅漢果中所含的羅漢果糖苷就是這樣...
長期喝蜂蜜會得糖尿病嗎
不會！蜂蜜對美容效果很好 早晚都可以喝 蜂蜜不僅沒有 而且美容養顏又排毒 挺好的 並且不會長胖哦 早晨起床空腹喝蜂蜜 好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好...