1樓：錢老師**答疑
喝一些飲料是有益的，但是需要注意攝入的量。過量飲用飲料可能導致身體健康問題，如高糖攝入、肥胖、牙齒腐蝕等。建議選擇低糖或無糖的飲料，並適量飲用水。
正確飲用飲料可以有以下好處：
補充水分：飲用適量的水可以保持人體水分平衡，有助於保持健康。
提供能量：一些飲料，如含糖的飲料和能量飲料，可以提供快速的能量。
改善味覺：一些飲料，如果味道好，可以改善食慾並提高食物的味道。
提供維生素和礦物質：一些飲料，如果加入了維生素和礦物質，可以補充營養。
然而，需要注意的是，過量飲用飲料可能導致一些健康問題，因此需要適量飲用。
2樓：匿名使用者
有的人特別喜歡喝飲料，覺得飲料更有營養，其實不是這樣子的。一般在飲料當中都會含有大量的糖分，還有合成的香料、色素、防腐劑等等新增劑，這些物質進入人體以後，會引起人體的免疫功能的減低，抗病能力下降。飲料當中還有過多的糖分，比如現在都在講三減三健，三減當中就是要減少食物當中攝取的糖分的量，飲料當中含有過多的糖分，容易造成身體的能量過剩，引起肥胖、糖尿病等等。
經常飲用含有色素的飲料，飲料顏色很漂亮的、五顏六色的，這種色素還會影響神經系統的傳導功能，產生情緒急躁、情緒不穩定。好多小孩特別愛喝飲料，好多小孩多動症可能也是有一定的聯絡的。其實不論什麼飲料，它都不如白開水對身體的重要性要強。
飲料喝多了有哪些壞處？
3樓：來自西津渡樂悠悠的銀河
1、牙齒損傷：飲料當中含有的糖分通常是相對比較多的，如果經常喝酒有可能會對牙齒帶來影響，尤其是碳酸飲料，可能會腐蝕牙齒，所以會誘發牙齒疾病。
2、身體肥胖：因為飲料當中含有的糖分比較多，長期喝酒有可能會導致糖分攝入過多會轉化成熱量，所以就會造成身體肥胖。
3、骨質疏鬆：大量喝飲料，很有可能會導致身體中的鈣流失，所以會誘發骨質疏鬆飲料喝多了第一容易使牙齒變壞，大量的喝飲料，特別是甜的飲料、碳酸飲料，都會加速牙齒的損傷，不利於人體消化，還會降低胃酸的濃度。第二導致肥胖，飲料中含有大量的糖，這種高熱量的飲料，在人體內會帶來很多的熱量，但人體又不能夠將熱量消耗，就會變成脂肪儲存在人體，從而加重肥胖。
第三飲料會加重糖尿病的風險，長期、不間斷的喝大量的飲料，使人體糖耐受達到極限而出現血糖快速升高，導致糖尿病。第四長時間喝飲料，容易增加腎結石的風險。第五增加脂肪肝和骨質疏鬆的風險。
4樓：士曼鈮
飲料喝多了危害有以下幾點：第一點，容易使牙齒變壞。大量的喝飲料，特別是甜的飲料、碳酸飲料，都可以加速牙齒的損傷，不利於人體消化，還可以降低胃酸的濃度。
第二點，導致肥胖。飲料中含有大量的糖，這種高熱量的飲料，在人體內會帶來很多的熱量，人體不能夠將熱量消耗，就會變成脂肪儲存在人體，而加重肥胖，碳酸飲料的危害性也是非常大的。
第三點，飲料會加重糖尿病的風險。因為肥胖本身就是糖尿病的誘發因素。另外，在長期、不間斷的喝大量的飲料，使人體糖耐受達到極限而出現血糖快速升高，導致糖尿病。
第四點，長時間喝飲料，容易增加腎結石的風險。第五點，增加脂肪肝和骨質疏鬆的風險。
5樓：龍戰七洋
每個飲料不一樣。
最結每種液體。
增加太多，攝入增加身體負擔。
喝飲料有什麼害處
6樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
7樓：雨辰一十一
危害一：喝飲料會讓腎臟造成傷害 腎臟是人體最重要的排洩器官，人體產生的有害物質是腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
危害二：飲料會給人的腸胃帶來傷害。
喝下飲料之後，腸胃道血管遇冷會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
飲料中含有的各種增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。
危害四：影響血糖和各種營養物質的正常攝取。
影響食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。因含糖量高，攝入人體後會使人的血糖升高，還會造成內分泌紊亂加速衰老。
飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，儘管這些食品新增劑有較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，使人產生「越喝越渴」的感覺，危害健康。
一罐碳酸飲料的熱量相當於跑4000米的消耗，等同於一下子吃了10大勺白糖。這些資料對於減脂的人都是噩夢。
經常喝飲料的壞處
8樓：生活寶典
飲料具有碳酸成分。下面，我們來看看經常喝飲料具有哪些壞處吧。
01 糖尿病。
飲料中含有大量的糖分，如果經常喝飲料的話，將有可能會引發糖尿病症狀。
02 心血管疾病。
如果經常喝飲料的話，也有可能會導致人們患上心血管疾病，從而還有可能會造成血管堵塞。
03 導致肥胖。
飲料中含有較多的碳酸成分和糖分，因此，經常喝飲料的話，很容易導致肥胖。
04 影響消化。
飲料中含有一些食品新增劑，所以常喝飲料的話，將有可能會影響消化，從而危害健康。
經常喝飲料有哪些害處？
9樓：問一問雜貨員
回答1、對人體腎臟、腸胃造成負擔。飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上腎結石的風險。
2、增加患糖尿病的風險。儘管目前還沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險，但由於過度飲用了含糖量高的飲料，留在身體內的熱量就會超標，熱量超過所需的標準後，肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂也會接踵而至，所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體熱量超標，而含糖飲料則是扮演著催化劑的角色。
3、對牙齒有害。碳酸飲料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸飲料後口腔內的二氧化碳含量增多，會使牙釉質裡面的鈣離子流失掉。
4、骨質疏鬆。據資料顯示常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將升高三倍。碳酸飲料中尤其是可樂都含有磷酸，這種磷酸會影響骨骼生長發育，同時引起鈣磷比例失調。
5、導致肥胖。普通飲料中的含糖量大約在10%左右，比如一聽355毫升的碳酸飲料裡含糖量大約為40克，若每日攝入兩萬此類飲料，就有320千卡的能量，連續三個月就會比常人多攝入28800千卡的能量，相當於增加脂肪公斤。
10樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆。
11樓：網友
喝飲料致癌千萬不要喝一點都不要喝什麼飲料都不要喝。
12樓：匿名使用者
有些飲料有防腐劑，對身體不好。
喝飲料有什麼好處
13樓：just一個人罷了
適量喝就可以，超量就不好啦！鴨梨醋飲 健康 營養 美味！其中啟康元的很棒哦！
喝飲料喝多了有什麼影響？飲料喝多了對身體有什麼影響
1 二氧化碳過多影響消化。研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人...
喝飲料有好處嗎，喝飲料有什麼好處
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。要看喝什麼飲料，一般的茶，咖啡適量的飲用時沒有多大壞處的，喝鮮榨果汁也沒什麼問題.但是多喝碳酸飲料都危害大大了 英國科學家近日發現，碳酸飲...
哪些功能性飲料不宜多喝，功能性飲料喝多了都有哪些壞處？
所有飲料都不能多喝，飲料畢竟是經過加工製作的產品，含有很多新增劑 防腐劑 香精，對人體沒有任何好處，其主要危害介紹如下，希望對您有用，望採納 1 易導致骨質疏鬆 如果經常的喝飲料會導致骨質疏鬆的，你可以看一下碳酸飲料的成分，特別是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影...