1樓：王諾宇
痘痘的產生與飲食習慣有關，攝入高熱量、高脂肪和高碳水化合物還有辛辣的食物密切相關，改變飲食習慣和作息習慣，經常吃些清淡綠色的食物，作息時間規律了內分泌也協調了，青春痘就會慢慢改善。
2樓：怪先生
一些垃圾食品和一些辛辣的食物容易引發青春痘。要想要避免，要多吃一些健康的食物，少吃一些垃圾食品和辛辣食物。
對於長痘痘的人來說，應該注意避免哪些食物？
3樓：美美小蘿莉啊啊
太油膩，高熱量容易上火的食物都應該避免接觸。比如燒烤，麻辣燙，火鍋，油炸食品，以及一些特別辣的零食跟辣椒菜。
4樓：lay念舊
不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加氾濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。
對於長痘痘的人來說，哪些食物不宜多吃？
5樓：平平無奇
經常長痘的人，是內熱造成的。要少吃上火的菜，比如說辣椒，和生薑，還有大蒜。它們都是熱能量，比較高的食物，不宜多吃。
吃什麼食物能預防青春痘？
6樓：碩晚竹闞辰
青春痘是因為**油脂不能順利排出，**上細菌繁殖而出現的症狀。如果想預防和消除青春痘，就要多。
吃富含維生素、胡蘿蔔素、鋅和纖維素等營養成分的食物。
生菜富含維生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助**補水，對因胃腸功能不好引。
起的痘痘也有一定的輔助**作用。
苦瓜富含粗纖維、維生素c、鈣、鐵等營養素，不但能增加免疫細胞的活性，還能清除體內毒素，幫。
助排毒。
很多人都被青春痘困擾，吃什麼食物容易引發青春痘？
7樓：一尾媛流鶯
痘痘是很多人苦惱的一種**問題，因為痘痘本身不僅會影響到自己的顏值，而且很多時候它會影響自己身體的正常執行，久而久之不僅傷害身體還會影響自信心，那到底是什麼食物吃多了會長痘痘，這個是一個學問，我們需要了解一下。
那麼這個富含碳水化合物的食物基本上就是包括麵包，餅乾，穀物或者就是其他的白麵粉製成的甜點以及饅頭等等，而且目前根據一項研究發現，經常吃糖的人總是長痘痘的概率很明顯就會增加百分之30之多，那具體的作用原理是什麼呢，其實是因為攝入的高碳水化合物，那麼這個時候吸收的很多的話，就會導致自己身體裡面的激素紊亂，那麼這時胰島素增加，自然就會承擔起降低血糖的任務。
第二類就是乳製品，目前根據許多研究發現，很多時候你老是喝牛奶，就是不注意量的控制的話，那麼痘痘會更嚴重。
並且發現，經常喝牛奶、吃冰淇淋的人基本上4個人裡面有個會比較容易長痘痘。其實這主要是因為牛奶中有乳糖，那麼就讓你自己身體的胰島素水平提高了，那麼肯定就會加劇痤瘡。並且需要尤其注意的是，如果你現在臉上痘痘比較嚴重，基本上所有的牛奶都不要多去喝，這本身就是一件危險的事情。
第三類就是西式快餐，很多首痘痘的產生與攝入高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物密切相關。那我們現在社會上週圍的西式快餐非常多，就像是漢堡、雞塊、熱狗、炸薯條等等。
第四類就是巧克力，早在很久以前就發現了其實巧克力一直被懷疑是痤瘡的誘因，也有一些研究發現這個問題。第五類是乳清蛋白粉，這個主要是因為本身乳清蛋白粉是一種流行的膳食補劑，它本身就是富含亮氨酸和谷氨醯胺。那很多時候這些氨基酸使**細胞長大的速度變得更加快，很有可能你晚上睡得好好地，但是很有可能你臉上一起床就會有很多的痘痘。而且根據資料顯示出，乳清蛋白中的氨基酸非常容易導致你的身體裡面一些長痘痘的激素增加，那麼這個時候是肯定控制不了的。
8樓：夏見冬
辛辣的食物以及發物性的海鮮，攝入糖量這些都會引起青春痘反覆生長。
哪些食物容易引發青春痘痤瘡？
9樓：區濟
所有香辛料新增物特別多的食物，都極易引發青春痘，比如說烤魚烤串之類的，很多體質敏感的人，可能第一天吃的烤魚，第二天臉上就冒出了一片痘痘。
10樓：師大大芮
高脂肪、含反式脂肪酸的食物如果吃多了，經常讓你在第二天早上起床後發現臉上泛油光，如果連續一個星期都吃這類食物，極易長痤瘡。
什麼樣的人容易遭遇職場小人,什麼樣的人容易招小人
以下copy幾種人特別容 易遭遇職場小人bai 1說話耿直,直率du坦白zhi的人。因為這種性格dao特別容易遭到別人的陷害和告密,從而使自己在領導心裡的形象大大折損。2平時容易犯小錯,不注重細節的人。此類人正是職場小人最關注的,不怕你犯錯,就怕你不犯大錯,他們一般平時不會提醒你,一旦領導厭惡你,他...
什麼樣的飲食習慣會引發高血壓，求答案 什麼樣的飲食習慣會引發高血壓？
你好 我認為不平衡的飲食結構如高糖 多鹽 多肥膩 多菸酒，再加上不科學不健康的生活方法如熬夜 生氣 暴飲暴食等等都是誘發高血壓的主要因素。經常吃油膩和辛辣的食物，抽菸喝酒過度都有可能導致高血壓的發生。這些都是高血壓一個重要的誘因 另外肥胖人群容易得高血壓。經常工作過度勞累也容易得高血壓。還有些是家族...
什麼樣的飲食習慣會引發高血壓，求答案 什麼樣的飲食習慣會引發高血壓？
吃的太鹹,鹽放太多,油放太多,不運動.葷菜吃太多.病情分析 高血壓患者平時需要注意低鹽低脂飲食,適度運動指導意見 建議到醫院定期測量血壓,來確定疾病的程度及制定合理的 措施 求答案 什麼樣的飲食習慣會引發高血壓？1 日常飲食 喜歡吃油膩或口味比較重的人比口味清淡和口輕 鹽分攝入少的患病機率要高很多。...