1樓：匿名使用者
1、增強身體免疫力。
榴蓮果肉內有豐富的氨基酸，而且，其內所含有的穀氨酸極其高，長期攝入可以在一定程度上提高人體自身的免疫力，減少患上疾病的概率，提高個人對應激的適應能力，而且還具有調節酸鹼平衡的功效。其內含有豐富的鋅元素，也可以補充人體日常生活中所需要的一部分微量元素。
2、促進血液迴圈。
榴蓮屬於熱性的食物，食用榴蓮不僅可以起到驅寒保暖的作用，而且其還具有緩解女性痛經的功效，因此十分建議寒性體質的人食用榴蓮，其可以促進自身的血液迴圈，使得體溫升高。榴蓮還可以改善食慾，加速身體毒素的排出。
3、防癌抗癌。
榴蓮果肉內含有豐富的維生素，比如，維生素a、維生素b、維生素c，其中每種維生素都有其對應的作用，維生素a可以維持人體正常的生長，其還具有抗感染的功能，在一定程度上可以抑制腫瘤的形成，從而起到抑癌抗癌的功效，而維生素b能夠參與能量的代謝。維生素c在一定程度上可以使得人體的免疫功能大大的增強，從而有效的預防以及**缺鐵性貧血。
4、預防高血壓。
榴蓮果肉含有鈣元素以及鉀元素，其內還含有豐富的礦物質元素，對人體有極大的好處。其中，鉀參與碳水化合物以及蛋白質的代謝，可以起到預防高血壓以及**高血壓的作用。
榴蓮對人體的好處雖然有很多，但是在食用的時候仍然需要注意一些事項：
應該儘量避免喝酒的同時食用榴蓮，而且也應該儘量避免將榴蓮與一些溫性的食物一起食用。若本身屬於心腦血管患者、心臟病以及腎病患者以及肥胖人士，則不建議食用榴蓮，不僅不會對身體產生積極的作用，而且還會在一定程度上影響到病情的恢復。
榴蓮吃了有什麼作用嗎
2樓：浮生夢魘
榴蓮的營養價值很高，被人們譽為「果中之王」，其豐富的營養對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。榴蓮對人體有很多的功能和作用。 具體來說榴蓮的功能主要表現在：
1、滋陰壯陽 身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。 2.
開胃促食慾 榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
3樓：星星易認
現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。 榴蓮果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為，脂肪含量為，碳水化合物為 ，水分，維生素含量豐富，維生素a、維生素b：
和維生素c都較高。大量研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素a維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力。
此外，維生素a還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素b是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。維生素c在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和**缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。鈣是人體骨骼的重要物質，鈣攝入不足可能妨礙骨骼正常發育。鋅、鐵和鎂等元素參與人體內多種酶的組成，當體內缺乏這些酶時，可能導致免疫功能減弱和紊亂。
鋅對人體免疫系統和防禦功能具有重大作用，是酶的重要組成部分，在性激素功能中起到一系列的生物化學作用。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。 此外，榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。
動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
吃了榴蓮有什麼好處
4樓：匿名使用者
一、常吃榴蓮的好處。
1.促進血液迴圈。
因為榴蓮性熱，所以有些女性因為宮寒總是痛經的時候，平時可以適當的多吃一些榴蓮，可以有效的促進血液迴圈，可以暖宮，緩解痛經症狀。
2.促進消化吸收。
因為榴蓮的膳食纖維含量特別豐富，經常吃榴蓮可以促進腸道的蠕動，身體對於食物的消化和吸收效率會更好，因此適當的吃榴蓮可以起到開胃消食的作用。
3.美容養顏。
它含有豐富的氨基酸，維生素，常吃榴蓮可以讓**保持較好的彈性，對皺紋能起到一定的淡化作用，還可以延緩**衰老的速度，所以榴蓮可以美容養顏。
4.增強免疫力。
它含有多種氨基酸，常吃榴蓮可以有效的提高身體免疫力，讓身體的酸鹼度平衡，所以常吃榴蓮可以讓身體更健康。
5.滋陰壯陽。
它的營養豐富，富含蛋白質，多種維生素，脂肪，鈣，鐵，磷等礦物質，氨基酸等，適當的多吃一些榴蓮，可以強身健體，滋陰壯陽，所以身體虛弱，大病初癒的人都可以適當的吃一些來滋補身體。
二、吃榴蓮的注意事項。
1.榴蓮性熱，吃的太多有可能會導致上火，建議在吃榴蓮的時候，同時在吃一些山竹，可以有效的避免上火。
2.不要和螃蟹同吃，因為榴蓮是熱性食物，螃蟹是寒性食物，把這兩種食物放在一起，同時有可能會導致腸胃不舒服，或者拉肚子的症狀出現。
3.不要和酒同飲，因為酒和榴蓮都屬於熱性食物，這兩種食物同吃會對身體健康造成很大的影響，比如糖尿病患者有可能會出現血管堵塞，中風等症狀。
榴蓮吃了有什麼用？
5樓：鈕玉蘭毋婷
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
6樓：果秀梅巨集詞
水果之王。
榴蓮的營養非常豐富。
果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質。
經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。
女性常食可緩解痛經。
亦有保胎之功效。
但榴蓮性熱。
多吃容易上火。
最好搭配山竹一起吃。
榴蓮吃了有什麼好處？
7樓：汲玉羽菲
益處：性熱，尤其可補產後婦女的虛寒。
害處：進食過量可致呼吸困難、面紅和胃脹。
榴蓮吃了有什么效果嗎，榴蓮吃了有什麼效果嗎？
榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為 水果之王 它氣味濃烈 愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館 火車 飛機和公共場所是不準帶進的。泰國人特別喜愛榴蓮，常常被它的特異香味所吸引，泰國流行 典紗籠，買榴蓮，榴蓮紅，衣箱空 以及 當了老婆吃榴蓮 諺語，說明泰國人喜愛榴蓮的程度。中國文學家郁達夫在 南洋遊記 中...
榴蓮吃了有什麼作用嗎，榴蓮吃了有什麼用？
榴蓮的功效 滋陰強壯 疏風清熱 利膽退黃 殺蟲止癢 補身體。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃 促進食慾之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動。功能主治 榴蓮果皮 滋潤養陰，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。榴蓮皮的食用是隻食...
金枕頭榴蓮幹吃了有好處嗎，榴蓮幹可以多吃嗎
金枕頭只是榴蓮的最佳品種，比其他品種的榴蓮好吃些臭味兒小一點，如吃前放入冰箱裡冷凍一會兒，拿出來會更好吃，會無臭味兒。榴蓮在泰國稱為 果帝 山竹被稱為 果後 榴蓮吃多了會上火，屬熱性，有人還會臉上長痘痘，所以不宜多吃，通常泰國人吃完榴蓮會接著吃山竹，因為山竹涼性敗火。榴蓮可當飯吃。水果之王。榴蓮果肉...