1樓：帳號已登出
通常的腰椎間盤突出**方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反**作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和**。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的腰椎間盤突出****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
2樓：網友
建議抓緊時間去正規醫院檢查一下，不要再拖延了。
腿麻疼是怎麼回事
3樓：匿名使用者
1、症狀：在一個姿態下坐得太久，或在熟睡醒來時，壓在身體下面的肢體有如針刺一樣麻刺的感覺。可能：
是神經或血管受壓迫，血液不暢通所致。處理：不用**，活動一下就會好了。
2、症狀：手有麻刺感，同時頸部有僵硬的感覺。可能：
頸椎病，
4樓：肖
也許是有的時候坐久了吧，我有時候也是！
但是如果很嚴重的話最好還是去醫院！
小腿怎麼一直麻和痛，怎麼回事？
5樓：安暄和墨歌
腿疼痛大體有以下五種症狀，可根據不同的症狀採用不同的方法進行自我**。
症狀一：運動後小腿後側有輕度疼痛和不適感，但並不妨礙活動。
原因：這往往是初參加體育鍛煉或加大運動量後的正常反應。
調治方法：只要不時按摩按摩，休息1到2天就會消除。
症狀二：1.運動後次日小腿肌肉就會嚴重痠痛，走路與活動時疼痛更明顯，甚至跛行。2.
有的小腿肌肉還會出現腫脹，顯著壓痛，且範圍廣泛。原因：長期不運動的人驟然進行長時間劇烈運動、或者進行大運動量和高強度的運動。
調治方法：1.應停止劇烈運動1周。2.可做些放鬆活動，最好進行溫水浴、按摩、擦紅花油等。
症狀三：1.用力後蹬或起跳時，小腿突然疼痛，不能正常運動。2.有明顯壓痛點。原因：可能是肌肉拉傷或部分斷裂。
調治方法：1.應服些三。
七、雲南白藥等。2.傷溼止痛膏，並臥床休息2—3天。注意事項：不要長期臥床，否則肌肉損傷處易發生粘連，造成活動技能障礙。
症狀四：1.小腿骨疼痛。一般是逐漸發生並加重。
輕者運動前後痛，重者運動時也痛，甚至走路也痛。2.小腿骨面可以觸到壓痛點，或者結點隆起。
3.有時小腿骨處的皮下會有腫脹。
原因：1.可能是小腿骨疲勞行骨膜炎或疲勞骨折。2.由於起跑跳過多或運動場地太硬引起的。
調治方法：1.應停止運動，或把運動量減至不出現疼痛的程度。2.再就是小腿自下而上地綁紮彈力繃帶，以利恢復。
症狀五：1.小腿下端後側逐漸疼痛，跑與起跳時更甚。2.觸控小腿跟腱有壓痛，甚至變粗。
原因：1.可能是腱周圍炎。2.因慢性勞損造成。
調治方法：1.疼痛時，應減少運動量，注意多休息。2.區域性熱敷，並適當服些消炎藥物。
前幾天被車砸了腿，導致腿上很多青傷，但是這一塊其他的都好了但是它
沒有什麼問題，夏天碰傷了會有這種的，過段時間就好啦。小腿前部被車撞傷，當時有去 沒傷到骨頭。10多天過去後淤血消了，但是鼓起一塊紅紅的 這是區域性挫傷 bai後形成的血du 腫，由於小腿前面的zhi肌肉較少，所以吸dao收較慢，你可以內在晚上沒容事時在區域性用熱敷，或適當按摩以加速其吸收。如果想用注...
前幾天在微博上買了個手錶，剛開始只是玩玩下的單是貨到付款的，現在送到了，總覺得不靠譜，怎麼辦呢
可以的，既然是貨到付款的。你拒籤就可以了 3個月年前在微博上199搶購的手錶，貨到付款的，貨到我就付款了的，現在有人用湖北的手機打 給我 你告訴他，讓他江湖規矩來，保證讓他有來無回。這些人就是嚇唬你而已，然後報警處理。這種是 不要理會，恐嚇可以報警。前兩個月在微博上買了一個dw的手機，199是貨到付...
奶奶75歲腿麻很多年，現在覺都睡不了，拍片說腰間盤突出，腰椎病變，請問有什么方法可以有效治療或者緩減
一般來說，腰椎間盤突出包括手術 和非手術 非手術 也稱保守 常用的方法有 中藥直接外敷祛 各種中 西藥物 牽引 推拿手法 物理 臥床休息，鍼灸 中藥外敷薰洗等。手術 則包括融合術 減壓術 後路手術等.就是手術畢竟有一定風險而且費用較高，手術後也存在 的可能因素。此外，還有介於手術和非手術之間的介入 ...