1樓：匿名使用者
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
頭髮的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為“血之餘”。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
2樓：網友
白頭發出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭發頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理。
有白轉黑的方法法？頭髮白轉黑
3樓：
摘要。白頭發變黑，需要進行綜合調理，單一的手段，效果不能令人滿意。1、黑色食物，具有補益腎精的作用，每天堅持吃一些，可有效改善髮質，促進白髮變黑。
2、採用牛角梳，或天然木梳，每天堅持從前到後按摩頭部，按摩時動作要輕柔，不可用力過大，以免損傷頭部**。通過按摩，促進頭部**血液迴圈，新陳代謝增強，改善髮質。3、每天堅持做有氧運動，放鬆身心，保持心情愉快。
黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品，可組合食用，也可單一食用，每天堅持吃一點，對白發變黑，所起的作用比較明顯。保持身體清潔，洗頭時，用手指反覆按摩頭部，也可促進頭部**血液迴圈加快。
有白轉黑的方法法？頭髮白轉黑。
白頭發變黑，需要進行綜合調理，單一的手段，效果不能令人滿意。1、黑色食物，具有補益腎精的作用，每天堅持吃一些，可有效改善髮質，促進白髮變黑。2、採用牛角梳，或天然木梳，每天堅持從前到後按摩頭部，按摩時動作要輕柔，不可用力過大，以免損傷頭部**。
通過按摩，促進頭部**血液迴圈，新陳代謝增強，改善髮質。3、每天堅持做有氧運動，放鬆身心，保持心情愉快。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品，可組合食用，也可單一食用，每天堅持吃一點，對白發變黑，所起的作用比較明顯。
保持身體清潔，洗頭時，用手指反覆按摩頭部，也可促進頭部**血液迴圈加快。
能不能再講講？
1、洗髮時在水中加入使用漂白粉10g，然後充分攪拌，堅持使用若干次，過段時間頭髮顏色就會變淺變白。2、去理髮店做漂色，這種方法使頭髮迅速漂白較快，但是漂色以後要做專業的頭髮護理，因為這種方法對頭發傷害較大。
有白轉黑的方法法？頭髮白轉黑
4樓：
摘要。您好，為您解答。使白髮變成黑髮的方法如下：
一、使用染髮劑，這種方法見效快，但是過一段時間白髮又會長出，需要定期染髮；二、食療，多吃紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、核桃仁、烏雞等食物，對白發有輔助**作用；三、保證充足的睡眠，減少壓力，避免用腦過度，勞逸結合，每天堅持按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈；四、藥物**，對病人進行辨證論治，服用中藥**。
有白轉黑的方法法？頭髮白轉黑。
您好，為您解答。使白髮變成黑髮的方法如下：一、使用染髮劑，這種方法見效快，但是過一段時間白髮又會長出，需要定期染髮；二、食療，多吃紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、核桃仁、烏雞等食物，對白發有輔助**作用；三、保證充足的睡眠，減少壓力，避免用腦過度，勞逸結合，每天堅持按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈；四、藥物**，對病人進行辨證論治，服用中藥**。
您好，為您解答。白髮轉為黑髮不能夠進行**，只能通過各方面手段進行改善，其中包括藥物改善、染髮等方式。1.
藥物改善：對於白癜風等疾病引起的區域性頭髮變白，可在醫生指導下外用滷米鬆軟膏、哈西奈德溶液等藥物，隨著白癜風**顏色的逐漸恢復，毛髮通常也會逐漸複色。2.
染髮：如果是衰老、遺傳因素引起的白髮，目前沒有較好的**方法，可通過染髮方式改善。若突然出現大量頭髮變白，需及時就醫。
建議平時避免精神緊張，規律作息，保證充足的睡眠。
烏卓萃呢。您好，為您解答。烏卓萃是一種頭髮養護產品，是**白頭發的，週期性使用，頭髮自然變黑。烏卓萃可以讓頭髮由白為黑，針對白髮轉黑是很好。
見過人用嗎。
您好，為您解答。沒有見過人用。
好的您好，好的。
能白髮轉黑嗎
5樓：
摘要。您好親，很高興為您解答哦！這邊幫你查詢到：
白髮最主要的形成原因，是毛囊部位的黑色素細胞不能夠有效的轉化為黑色素，從而產生的白髮。白髮有時也與患者本身的營養不良有關，或者平常的生活習慣不良、經常熬夜導致。白髮想要變成黑髮，可能比較難以實現，但是能夠採取減少黑髮變白的過程。
白髮逐漸脫落，黑髮不再變白，需要一個過程。平時適當調整飲食，保持充足的睡眠，不要經常熬夜，避免精神壓力過大，多吃黑芝麻、核桃等食物，這些方法有助於預防黑髮變成白髮。也可以用中藥進行身體調理，恢復內分泌功能平衡。
您好親，很高興為您解答哦！這邊幫你查詢到：白髮最主要的形成原因，是毛囊部位的黑色素細胞不能夠有效的轉化為黑色素，從而產生的白髮。
白髮有時也與患者本身的營養不良有關，或者平常的生活習慣不良、經常熬夜導致。白髮想要變成黑髮，可能比較難以實現，但是能夠採取減少黑髮變白的過程。白髮逐漸脫落，黑髮不再變白，需要一個過程。
平時適當調整飲食，保持充足的睡眠，不要經常熬夜，避免精神扒行壓力過大，明沒多吃黑芝麻春槐譁、核桃等食物，這些方法有助於預防黑髮變成白髮。也可以用中藥進行身體調理，恢復內分泌功能平衡。
如果是老年人白髮，這是正常的生理程序，是不可逆的。青少年期白髮多與遺傳有關，或者因經常熬夜，壓力過大所致，或者因為肝腎虧虛，腎精不足，導致頭髮乾枯變白。病態的白髮經科學調理有可能變黑，可以口服人參首烏模含膠囊，吃一些黑芝麻、桑椹旦譽笑、核桃等養腎的食物。
不要熬虛迅夜，注意休息，放鬆身心，不要有太大壓力。
親如果是上了年齡了就不要強求了這是改不了的，人都要走那一步的，如果不是就好好調理。
白頭發如何變黑;有沒有什麼竅門
6樓：北域名醫
可以吃以下食物：
1、薺菜。薺菜含有的各種營養十分豐富，而且經常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營養成分中維生素的含量特別高，還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。
2、猴頭菇。
又名猴頭、猴頭菌，其營養十分豐富。其蛋白質的含量比香菇高1倍，並且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發油、多糖類營養物質，是低脂肪、高蛋白的保健食品。
猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利於血液迴圈，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，並有益於鬚髮的生長。
3、黑豆。又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。
含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容。
4、紅棗。紅棗對身體的好處有很多，紅棗的維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血之功效，經常吃一些紅棗有烏髮的效果。
有沒有白髮轉黑的良方啊，有沒有白髮轉黑的良方啊？
預防和 少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如生了幾根白髮，不要精神過於緊張 不可過於勞累 緊張 心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境 注意科學配餐，多吃粗食 雜糧 乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食 偏食 養成坐臥有時，生活規律的良好習慣等。同時可以使用生髮堂烏髮洗髮露和生髮堂烏髮霧液配合 如果你想詳...
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