1樓：汽球小王子
生活中，我們常感到焦慮，比如跟伴侶的關係緊張讓你焦慮，比如擔心孩子的學習而焦慮，比如焦慮工作業績不如同事，還可能會焦慮自己老了無所依靠等等。
這些焦慮情緒都是讓我們難受的，可是它不會因為我們難受，就會放過我們，而是像影子一樣隨行，你走到**，它跟到**，簡直痛苦不堪。
其實，我們不應該抗拒焦慮的產生，它們是自然而然的產物，是某一件事引起了我們的情緒反應。情緒無所謂對錯，只有舒服不舒服，難受不難受。
逃避拮抗不是正確途徑，正確的方法是我們要接納這種正常產生的情緒，然後分析它，了解它，是生活中哪件事讓我們焦慮了。
焦慮情緒是一種內耗，它在表明自己**出現了紕漏，**做錯了，你必須改正過來。這源於我們內心裡根深蒂固的觀念，是存在於我們大腦裡的界限。
一般情況下，有些事情發生了，是因為它們逾越了這個界限，我們當時並不清楚，但是這件事在我們內心實質上造成了衝擊，所以它就像影子一樣影響著我們的生活。
事件本身是導火索，我們內心裡的界限決定了我們的認知，當我們的認知是好的時候，就不會有焦慮產生，只有當認知是偏差的，錯誤的，或者是事件本身真正危害到個體的時候，焦慮就會產生。
當我們的認知有偏差時，這個時候就要調整我們的認知，首先調整的就是自己內心的界限。伴侶關係緊張這件事，每個家庭總有一段時間會發生這種情況，用不著大驚小怪；孩子的學業沒搞好，也不完全是孩子的問題，大人有沒有好好輔導；擔心工作不如人，這是最正常不過的情感了；擔心老了無所依靠，這個就有些杞人憂天了，你青壯年都沒過完，就開始擔心老了的生活。
所以一分析，很大的焦慮是自己內心裡的界限被衝擊了，這些界限就像大腦裡對生活的刻度，如果我們步伐太快，就會產生對生活的慢的責怪，所以有時，我們需要調整我們的刻度，讓自己跟真實的生活接軌，不要過快或者過慢。
有些人對抗焦慮就是控制，用自己全部的力量來與之拮抗，但是這些焦慮會像洪水猛獸一樣，壓制不住，你這一刻壓制住了，下一秒就會反撲過來，讓你陷入無窮無盡的苦惱之中。
可是有一些人確實厲害，他們壓制住了，讓焦慮凝滯了，可是這種情況後果更可怕，因為一旦這樣，他的身體就會得病，這個病可不是小病，而是自己給自己弄的大病。情緒只是一種自然的產物，如果強行壓制，就會是反自然的，你看看這世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正確疏導才是關鍵。
2樓：匿名使用者
您好，根據你的描述，你以前是個積極向上，非常陽光的大男孩，但從什麼時候開始會變得拖延，懶散的，可以自己找找原因，是因為某件事，還是因為某個人，當你找到原因，可以更容易改正。另外，可以多參加些集體活動，感受別人的熱情，陽光，從而受到感染而改變自己。總之，既然自己都意識到現在的自己很討厭，那就要有針對性地進行改變。
換換思路，感受生活的美好？
3樓：地之潤
學勤三年，學懶三朝。人生不管為個人，還是為他人，不管為家庭，還是為社會，都得有所擔當、做一點正能量的東西。
求大家給我一些建議
4樓：匿名使用者
其實，期末考試對你來說，並不重要。對你來說，最要緊的是1、如何戒掉遊戲，這個真的很難，除非你喜歡上學習了，這樣才算戒掉了。因為生病能玩遊戲不能看書，視乎很難說得過去。
2、學習計劃。制定乙個每天都能看到自己進步的學習計劃。不要急於求成，學習的真諦是“慢”，你如果每天都能看到進步，你就會進入自信的良性迴圈，離成功已經不遠。
3、千萬別拿類似遊戲的活動來獎勵自己，或用遊戲來休息。要獎勵就獎勵自己乙個新的問題。
祝你好運！
5樓：碎天烈火
男人就要對自己狠一些。不是做不到就是不想做。我相信你，沒別的說的。
6樓：匿名使用者
還用問 中考和高考的區別就是 中考可以花半年時間惡補回來 其實就是只學半年 高考就不行了 要是以前浪費了時間 沉澱下來 內容太多 趕上來已經不現實了 所以 如果想學習 最差的結果是休學一年再去考 如果想今年就考 那麼把握現在的時間 多花精力 要肯吃苦 半年時間完全來的及 還要多問問老師 老師的工作就是教書育人 他們是除了父母親人 最了解你的 他們也希望你能考出個好成績 所以放下猶豫和膽怯 好好複習吧。
7樓：唯一不再唯一
首先當然要擺正你自己的學習態度，我個人的意見是多做練習，不要把問題遺留下來，不懂就要去問，複習的最後幾天多看看以前自己做過的試卷試題，把不明白的題目弄懂。希望對你有幫助！
8樓：hkx手九
年輕人的特點是什麼？就是做事專注，別想那麼多 繼續學習吧 把落下的補回來！什麼都不要怕。！
9樓：
才初中沒問題的！只要你肯學問題不大！學習方法很簡單！一定要按部就班沒有捷徑！堅持下來就行了！別的都白費。
10樓：匿名使用者
現在好好學。。。還是來得及的。
誰能給我乙個建議
11樓：常山侯
你已經26歲了，應該說歲數不小了，但談了2個男朋友都沒成，你分析過原因和改變過自己嗎？相貌可以美容或整形，身材可以鍛鍊或裝扮，性格可以改變和適應，如果是以上都沒有問題或都改變到位依然沒有遇到合適的人，那就說明你的緣分未到。建議你請個長假，外出旅遊散散心，或許會遇到你的另一半，但不要為了結婚而勉強自己，沒有真愛的婚姻是不會幸福和長久的。
至於你覺得在這兒工作不開心，可以權衡利弊，不行就換個地方，反正一樣不在父母身邊，在哪兒都一樣，也可以直接去北上廣或省會等一線城市，工作和愛情的機會會更多。
祝好運！
請大家幫我分析一下謝謝，求助，請大家幫我分析一下謝謝，求助
唯一答案，你被劈腿了。由於難以啟齒只好選擇慢慢地疏遠你。還不想專承擔背叛的責任，屬甚至想用 不聊天 的莫名藉口刪你號。一年半的戀情啊，你得犯多大的 罪 才能到刪號的地步？到了直接把問題擺到檯面上來談的時候了，建議你要有心理準備。請大家幫我分析一下謝謝 可能有三個方面的原因！一是由於你要出國，二是他可...
大家幫我分析一下問題，大家幫我分析一下！
提高警惕性是對的，先觀察一下他要幹什麼？別慌張，大家齊心協力搞偵查工作，輪著班休息，不管出啥事都不要亂了陣腳，幾個人合夥看著他，不要一個去，容易有危險，大家觀察好了有事第一時間報警 我們要相信，有志者事竟成。古人告誡說 天國是努力進入的 只有當勉為其難地一步步向它走去的時候，才必須勉為其難地一步步走...
急，大家幫我分析一下，急，大家幫我分析一下。。。
是否能溝通的了跟學歷沒有什麼必然聯絡，主要看彼此人生觀 人生態度，生活習慣，學習習慣。這些東西 需要深入瞭解後才能知道，所以勸你不要著急幹什麼，你現在要明確彼此只是對 對方有好感而已，需要深入瞭解才能知道 是否能有共同語言。沒有什麼溝通不了的 因為都是有文化的 呵呵 我個人倒不覺得這個有什麼 主要是...