1樓：能人特別多
市面上的**藥有很多，而想要達到排油減脂的效果，選擇擁有奧利司他成分的**藥就是不錯的選擇，像伊寧曼是我很推薦的，我自己也在吃，挺有效的，它能減少人體對於油脂的攝入和吸收，是一種科學有效的排油方式，不僅能夠控制體重，還能夠改善三高問題。
2樓：網友
如果想要排油減脂肪那麼你可以給自己定製乙個**餐現在的**餐會精確到幾克。只要你嚴格遵守一定會成功的。
人到中年要會吃，推薦哪些美食，刮油**，排毒養顏，有益健康呢？
3樓：小笑笑聊時尚
食物：涼拌雞400克、青椒100克、蒜頭50克、食用油100克、公尺酒15克、生抽10克、芡粉10克、白胡椒粉5克、食鹽1克、雞精1克作法：1、涼拌雞斜著割開，切條，放進沸水鍋裡煮透，撈起來控淨水份2、青椒切成片；大蒜剝皮，切割成末3、將綠色植物油熱，把涼拌雞、青椒與此同時入鍋稍炸後撈起來4、餘油爆香蒜泥，烹入公尺酒、生抽，把涼拌雞、青椒、食鹽、雞精、白胡椒粉和少量沸水放進鍋裡煮沸5、將水澱粉勾芡倒進，煮熟就可以。
食物：鳳爪8個，油適當、鹽適量、生抽適當、熟芝麻適當、白糖適當、公尺酒適當、蒜頭1頭、芝麻油適當作法1..把鳳爪清洗乾淨，把它煲熟。
2.煲蒸後衫絕，剝掉腳甲，再切成小塊。或派姿3.
過冷水河，把鳳爪的膠原蛋清理乾淨。4.並把雞爪放入小盆裡，再加上冰塊兒。
5.再加上冰塊兒後，再放少許水進來。放入冷藏室3小時6.
調味品的處理方式：剁辣椒、蔥、鹽、糖炒過的白芝麻、公尺酒、醋、芝麻油、大蒜（1顆）把各種材料全加在一起，隨後拌勻。7.
把生抽燒開8.生抽燒開後澆在調味品上9.搞好調味品的製成品10.
把鳳爪放到調味品上，泡浸3h就可以。
做法1.備好這種材料準備2.再準備一勺丁粉，放水翻拌，預留3.
瘦肉切丁，加入適量鹽與生抽醬油，水澱粉抓勻，醃漬5min4.帶油熱，生薑沫炸成香氣5.倒進醃好的肉粒，煸炒泛白，再放入適量公尺酒，煸炒一會兒6.
在倒進豌豆角煸炒，新增豌豆羨培角的食鹽量，再倒入一小碗水，蓋蓋，燒乙隻2分鐘7.再放入萵筍，煸炒。新增萵筍的食鹽量，和少量水，蓋蓋，燒一分鐘就可以。
4樓：伍六七學姐
西芹炒臘肉，清炒荷蘭豆，清炒西蘭花，白灼菜心，這些食物都能夠排毒養顏，清腸**。
5樓：無言
蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，紫菜蝦仁湯這些食物其實是可以刮油**的，對身體非常好。
6樓：牧野小貓
我就是人到物攔扮了中年，我現在喜歡養生，最喜歡紅豆山藥糕，山藥補罩灶氣血通便。紅豆補血養顏衡州，使臉面紅潤有光澤。
哪些「排油」食品，適合**的人吃？能讓人越吃越瘦？
7樓：一樹夏語
人們都想有乙個健康苗條的身材，有些偏胖的人就想要**。就是一日三餐一頓不吃就餓的，所以每頓我們還是要吃東西的，但是我們可以吃一些排油食品，這樣既能**又能滿足我們的胃。
一、蘋果。蘋果是非常適合人們**的一款水果，如果能夠堅持每天晚上不吃晚飯只吃乙個蘋果的話，那麼兩個星期就可以見到**效果了，一般都能夠瘦三四斤左右。
曾經我就試過這樣的方法，每天晚上只吃乙個蘋果，如果乙個蘋果吃不飽那我就吃兩個。但是每天中午吃完午飯以後，到晚上的時候，我是絕對不會吃公尺飯或者是其他的菜。蘋果就是我的晚餐，當然蘋果裡面也含有豐富的營養，可以滿足我們人體需要的一些營養物質。
二、喝茶。很多**產品當中都含有茶葉的這些元素，其實平時我們口渴，要喝水的時候一般都是喝白開水。但是有一些人非常喜歡喝碳酸飲料或者是果汁，這些甜的東西，如果經常喝碳酸飲料或者果汁就很容易長胖。
但是我們可以喝茶，如果經常喝茶的話，那麼我們的體脂也會慢慢的減少。因為茶葉裡面有一種東西可以分解我們的體脂，燃燒我們的脂肪。
反正我們在吃東西的時候一定要看一下這個東西所含的熱量高不高，如果太高了，那麼就千萬不要吃。比如外面的油炸食品或者是漢堡包這些東西想要**，那麼就千萬不要吃。儘量吃一些不含脂肪的食物，不含糖分的食物，那麼**就快得多。
8樓：框框嚕啦啦
多吃芹菜可以**。平時也要注意多喝水，多做運動。
9樓：職場路鹿路
我覺得可以多吃一些蔬菜水果等，這些都是有好處的。
10樓：憨憨
木瓜，醋，大麥茶，山楂，酸梅湯這五種排油的食品，適合**的人吃，
11樓：今天不惑
多喝茶葉水是可以的，我經常喝，我都不胖，也適合**的人飲用，不過還有合理的膳食比較好。
12樓：網友
我覺得**的人應該少吃主食，可以適當的吃一些牛肉啊。
13樓：咪咪是個懶貓
有很多呀，我覺得很多蔬菜都有這個功效，所以應該多吃蔬菜。
14樓：許岸芷
排油食品？沒聽過，只是見過一些低脂肪食品，不知道有沒有效果。
吃什麼能排體內多餘脂肪和油吃什麼減脂肪排油排毒
要排體內多餘脂肪和油，可以吃以下食材 1 綠茶 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1 c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皁素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液 營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沈積體內。2 蔬菜類 大蒜中含有硫，所...
現在中年人可以吃什麼補品比較好，適合中年人的保健補品有哪些？
核桃粉不如核桃，冬天可以買一些枸杞 寧夏產 芡實，黑米，雞頭米，大棗和桂圓，這些東西雖然平常但比經過加工的要好的多，可以補氣血。適合中年人的保健補品有哪些？中年人應該吃一些預防心腦血管疾病和骨質疏鬆 骨質增生的疾病類的保健品。而現代 鈣醫學 已經證明，骨質疏鬆 骨質增生和心腦血管疾病是一組缺鈣的軟硬...
貧血的人吃什麼好，要適合中年人，中年人貧血吃什麼好
貧血的話，飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規 有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大米 蘋果 綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸 維生素b12，有利於鉅細胞性貧血的醫療。但缺鐵性...