1樓：網友
自己脾氣不好總發脾氣怎麼辦。
有些人脾氣不好，總是喜歡發脾氣，其實發脾氣的時候，不僅會影響到人際關係，還會影響我們這個身心健康。所以我們在將要發脾氣的時候學會控制自己。那麼，自己脾氣不好總發脾氣怎麼辦？
1.其實脾氣不好還是我們這個性格的問題，我們自己要意識到這一點。當脾氣到來的時候，我們要提前有意識，可以心裡默數幾個數，嘗試讓心情平復下來，慢慢去調節。
平時可以通過寫日記的方式，把生活中不開心的事情記錄下來，把自己的壞脾氣疏散在日記裡。
2.當脾氣不好想要發脾氣的時候，我們可以找家人，親戚朋友好好的去溝通。然後慢慢地把事情說出來，這樣會比吵架更容易解決問題。
在控制不住的時候，我們可以閉上眼睛，多做幾次深呼吸來放鬆。
3.在很多事情發生的時候，我們都要做到將心比心，要學會站在對方的角度來看待問題，讓自己的心胸變得寬大。也要注意是否肝火旺盛導致我們愛發脾氣，平時可以食用對肝臟有益的健康食物。
愛發脾氣會給別人留下不好印象，所以平時要學會控制自己，多看書，所運動，提高自身的修養。
2樓：我的名字不內涵
這個其實的話，不能說就是疾病的了，因為的話，每個人都是不一樣的，性格的養成也是不一樣的，是沒有乙個統一的標準的了，但是的話，首先要排除是不是疾病的問題，比如你本身有一些焦慮的問題，那麼是可能導致行為的一些異常的了。這個也是要注意的了。
浮躁不安的性格該怎樣變沉穩？
3樓：修學的人
浮躁不安的性格要變得沉穩，首先你要多讀書。多讀書，而且要讀一些傳統的經典。或者是哲學經典，或者是現在心理學的一些著作，這些著作文章可以給你提供心靈指導，讓你的性格從浮躁不安變得安穩。
尤其是儒家學說，你可以看看王陽明的傳習錄。陽明先生最後說，此心光明，夫復何言？這就是典型的沉穩的性格，他並不擔心。
所以想要讓自己浮躁的性格安靜下來，就要通過努力的學習。這是第1點。
第2點就是要經歷一些事情。要努力地去做好自己手頭上或者是當下的事情，不管是吃飯睡覺這些簡單的事情還是工作上的事情。你都要努力認真去做，這樣你的性格才會慢慢的安穩下來。
這就是讓自己性格沉穩下來的兩個方法，乙個是多讀書，乙個是多實踐。
4樓：30秒不
通過運動的方式可以改變自己的性格，特別是當自己浮躁不安的時候，完全可以出去跑跑步或者是打打球，這樣的方式完全可以讓自己的性格變得更加沉穩一些。
想要改變性格最重要的是要堅持才可以，性格不是一朝一夕就可以改變的，一定要循序漸進的去改變自己，要有一顆能夠把控好自己情緒的心才是最關鍵的。
好的性格對於自己的生活會有很大的幫助，可以讓自己每天都會擁有好的心情。
5樓：影子
遇到事情的時候就先告訴自己，我不著急，深呼吸，全面的去考慮這件事，不再高興和生氣的時候做決定，這樣你就不會被情緒控制，慢慢的習慣就沉穩了，這需要時間的積澱，習慣了這樣的生活，自然就會慢慢平靜下來了。
6樓：達
江山易改本性難移，乙個人的性格是很難改變的，浮躁就多讀書，把思想沉浸在書裡，總會有片刻安寧的，或者寫書法畫畫等等，不去想那些令自己煩躁的事，平靜下來以後，再去解決你的問題，每個人都有其先天性的性格缺陷，改變是很難的，我們現在能做的只有壓制，通過時間的沉澱，讓自己把沉穩變成習慣，慢慢就改過來了。
7樓：小皓粉絲團
運動，健身，找乙個適合自己，有意義（這個有意義極其重要）的事情做，長期堅持，當然，最開始一定是浮躁不安，立刻想放棄，做了這個去想那個，這時候能否成功全憑忍耐力，自己多和自己說，作為乙個成熟的成年人，為什麼簡單的堅持都做不到。等過了某個時間點，在習慣的驅使下，每天不做都覺得少點什麼，這樣的事做多了，忍耐力強化了，再做任何事，也不會有太多的浮躁。
8樓：三熙
心態決定人生，有乙個好的心態總是能夠每天活的那麼快活，人每天能夠快快樂樂的生活是最美好不過的事情，一般人都是內心空虛，對未來沒有方向感，所以就會每天胡思亂想，正確的做法是給自己立乙個目標，一年的目標是什麼，短到每一天需要做什麼需要完成那些事情，所有讓自己變強的過程都是痛苦的，可是伴隨著每天做的些許事情肯定會過的更充實起來！通過這樣的改變，自己就會慢慢趨於沉穩了。
9樓：網友
書籍是人類最好的朋友，也是人類進步的階梯。因此我們要多看書多學習，當你知識量積累到一定程度的時候，你就會變得很有內涵，那麼自然而然你就會減去身上的浮躁氣息，慢慢地變得越來越沉穩了。可以說看書學習是修煉沉穩氣質的第一步，所以大家要做到博覽群書。
當你肚裡有貨，腦袋裡有東西時，就不怕自己不沉穩了。
10樓：戰歌
成熟穩重的人一般有良好的情操，而**恰恰能陶冶乙個人的情操，而**陶冶情操不僅僅是會彈結他、唱流行歌曲的事，而是大家要學會欣賞**、瞭解**，尤其是民族**、古典**等相對比較高雅的**。大家有時間時還可以去聽聽交響樂、歌劇，並瞭解一下它們的淵源，這樣也有助於提高你的**修養，當然也就可以加速你沉穩氣質的培養了。
11樓：示享婧
乙個弱不禁風的人給人的感覺肯定是不穩重，沒安全感。相反，乙個體魄強健的人一定會讓人感覺到其沉穩與陽光的氣息。所以我們平常要勤於鍛鍊，加強運動，讓瘦骨嶙峋的身材遠離我們。
而且生命在於運動，乙個愛運動的人氣質一定不凡。健身運動也能夠幫助自己去掉浮躁，養成沉穩。
12樓：切斷了
我還是主張多看一些名家名著的，無論是古代的還是當代的，國內的國外的，看那些精華書籍。而不是隨便網路上看看什麼網路**的。多看名著總歸是好的，會讓你更加富有情感和博學的，在不自覺的情況下，自己就會慢慢趨向於沉穩，浮躁的稜角也會被打磨的圓潤。
情緒特別不穩定的人，怎麼辦？
13樓：匿名使用者
我們都知道衝動容易。做錯事情。那麼是如果你身邊有乙個情緒穩定的人。
對你來講是大有裨益的。情緒穩定的人可以冷靜且理智地面對和解決問題，因此在人群中非常受矚目。談態我的身邊就有這樣情緒特別穩定的人。
具體來說，與其他人相比，他們具有言行特別沉穩、思維非常縝密、遇事不慌三思後行這三方面培悉特點。
1，情緒特別穩定的人言行非常沉穩。
普通人在遇到問題時可能會有情緒化的表現。但是情緒特別穩定的人則不然……他們無論遇到何種情況，都能保持沉穩的狀態，言行穩穩當當，看著讓人放心。……這正是他們情緒特別穩定的具體體現。
2，情緒特別穩定的人思維方面非常縝密。
對於情緒不穩定的人來說，他們之所以會無法穩定自己的情緒，就是因為事前考慮不周，含中源於是在遇到問題以後應對不力而無所適從。……對於情緒特別穩定的人來說，他們思維縝密，對於各種問題都有應對方法，因此他們才會表現得穩穩當當、不急不躁。
3，情緒特別穩定的人遇事不慌、三思後行。
情緒不穩定的人在遇到問題以後會心生急躁，應對失措，結果讓問題變得更嚴重。……而情緒穩定的人則遇事不慌，在面臨困難時能夠三思後行，尋找最佳解決方法……這樣一來，與其他人相比，這些情緒特別穩定的人總是能夠圓滿解決各種問題， 獲得最佳結果，讓自己獲益最大噢。
情緒不穩定的人怎麼辦
14樓：網友
1、增強鍛鍊。
增強鍛鍊不僅可以起到促進血液迴圈、提高身體體質的作用，它還可以幫助大腦分泌多巴胺，這種物質可以幫助情緒穩定，並且多巴胺也可以讓人感到快樂。但是在運動的時候要注意不要選擇強度太高的運動，儘量選擇輕鬆一些的有氧運動，如果運動強度過高，那反而不利於多巴胺的分泌，還銀野有可能造成身體異常。
2、注意睡眠。
長期睡眠時間不滿8小時，經常失眠就很容易造成情緒不穩定。經常失眠會直接影響到人的植物神經系統，當植物神經系統出現紊亂的時候，患者就會鋒凱喊感到心情異常煩躁，這個時候就很難控制住情緒。所以平時一定要孫仿注意健康睡眠，在睡前儘量不要喝太多水，也不要在睡前做劇烈運動。
睡前可以聽一些能夠促進睡眠的古典**，這樣可以有效提高睡眠質量。
3、檢查原發病。
如果情緒穩定的人突然變得情緒異常，那麼就很有可能是身體出現了原發病造成的，像這種情況就需要積極**原發病，才能改善情緒不穩定的症狀。建議可以去做心電圖和心臟彩超，看看是否出現了心律失常，因為心律失常很容易造成患者煩躁。另外也可以驗血檢查一下身體內分泌，如果內分泌出現異常時也會造成情緒不穩定。
我的性格極其不穩定
15樓：匿名使用者
我覺得你有。
bai怨天尤人的隱性性格，你。
du自己很難正視zhi他的存在，往往dao是把責任推版向別人的身上，而很少從自權己的身上找原因。性格有先天跟後天，後天的影響很大，乙個人的性格都是在後天形成的，正所謂耳濡目染。但是乙個有良好性格跟心理正常的人，在後天性格形成的過程，會很自覺努力的矯正一些不好的性格的，而像你所說的好像都是你姑姑的錯，是他才讓你怎樣的。
我覺得你對他又很大的偏見，我猜你的性格是那種隨風擺動的野草那樣的，完全沒有自己的主見，應該是你身邊的人說了他太多的不是了吧，才導致你對他存在異樣的看法，當然，你姑姑自身也有問題。我說的就這麼多，容易受身邊人影響的人，是個有缺陷的人，加油吧，走出來。
16樓：匿名使用者
你或者還年輕，不穩定是正常的。隨著年齡的增長，見識的增多。
就會回慢慢形成比較固定的人。
答生觀和一定的待人之道。也會慢慢地擁有一顆平和的心態。當然你現在就可以有意識地剋制自己的情緒，並且練習果斷地不後悔處理問題。
17樓：血色盟友
多重性格很正常，很多人都是這樣的。
18樓：
我也是這樣的，現在高二，還是非常混亂。你可以瞭解一下邊緣性人格？
19樓：圖靡圖靡
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網路不穩定怎麼辦，家裡網路不穩定怎麼辦？
2.如果你發現網路不穩定，你立刻開啟流量監控功能，檢視是哪些程序佔用大量的網路頻寬。3.開啟金山衛士主介面，進入 流量監控 功能，找到佔用流量比較大的程式進行流量限制。如果有使用路由器則先斷開路由器單機撥號測試 如果有modem裝置，則需要留意該裝置是否過熱，可以關閉幾分鐘後再重啟試試 如果單獨執行...
血壓高低不穩定怎麼辦，WIFI不穩定怎麼辦？
第一蘋果，因為蘋果裡有蘋果酸變維生素abc等10多種營養素。第二，香蕉，含有澱粉果膠維生素abce等營養成分。第三，柿子，柿子品類多約含10餘中營養物質 引起血壓大幅度升降的常見原因和應對措施如下 1,自測血壓有誤差.如果是屬於 這種情況,應請醫生給指導和糾正就可以了.2,生活不規律.如過度吸菸,喝...
網路不穩定怎麼辦，家裡寬頻網路不穩定怎麼辦？
原因很複雜，如果硬體沒什麼問題，建議你重新安裝作業系統。很多情況重灌系統問題就解決了，原因不詳。我一直用windows 7，移動的寬頻，系統時間長了上網就有問題，遊戲玩不了，經常斷線。試了好多方法，移動的工作人員也照過來，但是解決不了。後來重灌了系統，所有問題都解決了。原因我到現在也搞清楚。連線不穩...