孩子表達能力差，如何擺脫社交恐懼？

1樓：原創歌手夢瑤

孩子的社交焦慮不容易被發現，除了和孩子的個性，氣質有關係之外，和家庭的養育方式有很大的關係，今天我們就一起來了解一下兒童社交恐懼症，看看如何改變不良的家庭教養方式，來促進孩子的心理健康，讓孩子更加自信。

有的孩子社交焦慮、恐懼的表現很明顯，比如在家表現得好好的，有說有笑，聲音很大，很放鬆，在熟悉的人面前給人一種很大方的感覺，但是見到外面的人，如街坊、鄰居或者是不熟悉的人的時候，就非常害羞，不願意說話，經常低著頭或者是躲到家長的後面。

家長往往會說：哎呀，這個孩子怎麼這麼害羞，家長越是讓他打招呼，他就不越是不說話，或者是當眾講話，讓他表演節目的時候就會很困難，或者是說不出話來，這些情況，家長都能明顯的感覺出孩子在社交上的恐懼感和焦慮感。

還有一些兒童的社交恐懼的表現比較隱蔽不明顯，比如有些看起來活潑開朗的孩子和小朋友相處時總是過於興奮、攻擊別人。

有的表現出只想和熟悉的小朋友玩耍，不想認識新的小朋友，有的大一些的孩子，他們的社交恐懼表現的行為是更多的逃避，比如不願意外出，更喜歡宅在家裡。除了上學，一步也不願意離開家。

家長無論怎麼勸說，他都帶不出去，拒絕戶外活動，更喜歡在家裡宅著玩兒手機遊戲。

造成兒童社交恐懼的家庭原因。

父母對孩子過度控制，對孩子的要求過高，達不到要求就批評。

比如寫作業，寫字的時候不夠好看，就批評，讓他重寫，或者是撕作業本，讓孩子失去了自主獨立的機會，失去了自信心，在人際交往的時候就害怕自己出錯。

有的家庭，父母忙於工作，對孩子的學習關注的比較多，吃穿關注的比較多，但是情感交流方面確是欠缺的，孩子有煩惱困惑的時候不敢跟父母去交流。因為往往說出來的話就會被評價為「懦弱」。

2樓：右手年華

應該多帶孩子去參加一些戶外活動，同時也要在賣出的時候多讓孩子和同齡上下的人溝通交流，讓他們一起去玩，同時也可以帶著孩子去參加一些語言類的比賽。

3樓：啊我的天哪呀

一、訓練孩子全身心放鬆。

這裡的放鬆和瑜伽裡的冥想有著異曲同工之處，父母可以引導孩子閉上眼睛，放一段優美柔和的**讓孩子靜靜欣賞一分鐘左右。

這時家長可以說出一些儘可能充滿陽光和趣味的引導詞，從而達到吸引孩子的目的。

在這樣的場景中，孩子的身心是完全放鬆的，他們的肌肉會漸漸變得鬆弛。

如果能夠堅持訓練，孩子的內心必然會充滿愛和陽光，性格自然也會開朗起來，不再畏懼與他人交流。

2、幫助孩子進行脫敏訓練。

比如想象脫敏訓練。

讓孩子提前在腦海裡構造一福畫面，讓他們的思緒從最初的緊張慢慢到有所緩解再到最後的不再恐懼，那麼就意味著孩子已經完全放鬆，想象脫敏訓練就順利完成。

4樓：時光匆匆

父母多和孩子溝通，讓孩子有獨立表達的機會，增加他的自信心，從而不會懼怕在多人面前表達自己的想法，擺脫社交恐懼的問題。

5樓：惠華小知識

我認為父母要經常帶著孩子參加社交，同時多去讓孩子體會生活。這樣才能擺脫社交恐懼。