1樓：網友
我吸菸，四十年了每天一包，從五月一日開始戒菸了。到現在15天沒吸一支菸。算不算戒幻煙成功了。
2樓：網友
開心快樂，自信，高興。
3樓：張盟社
我想說的是要戒毒首先要靠自己自覺，不要這次是最後一次，要牢牢記住上一次是最後一次，然後遠離毒友，找乙個愛好，形成一種習慣，慢慢的就不想了。
4樓：伶俜醜八怪
變回好孩紙啦 麼麼噠。
5樓：網友
戒菸半年，還有煙癮但是煙癮很少光臨了。
6樓：小皓粉絲團
戒菸後胃口比以前好了很多。牙齒和手明顯變白，其他的還沒發現啥不同的，但是戒菸成功後特別開心，覺得自己剋制住真的太棒了~堅決不復吸！
7樓：暗受
當人努力過後，獲得成功後，那種愉悅感是難以言語的，毒品難戒，難在於心癮，把心癮戒斷了，也就是把最難跨越的坎跨過去，對於我來說，世上其他問題都不在是問題了。
8樓：求註冊
因為有了老婆，她不讓抽菸後就戒了，戒菸後沒啥大感覺，省了不少錢倒是真的。
9樓：小知92991猛用
首先戒菸後我精神狀態好了很多，神奇的事嗅覺變好，原因不明，真的很奇妙。
10樓：阿qi棄
戒菸後身體比以前好，打球的時候也不會感覺有胸悶的感覺了。**也開始變好了，痘痘開始減少了，也不油了。牙齒也會變白，身邊的人也不討厭我了。
11樓：知哥81918恢骨
走上戒菸之路，是去醫院戒菸門診配了進口戒菸藥，吃了大約將近三個月戒菸成功，到現在將近一年沒有復吸，咽炎也好了很多。
12樓：悶騷男
我記得很清楚戒菸半年的時候心癮還很大，看到電視劇集裡面有人抽菸我還想呢。現在我不僅自己不想抽菸了，而且還很反感別人在我面前抽菸。 最後祝願所有的煙友戒菸成功。
13樓：別緻又健壯丶彩虹
吸毒四年，一年沒吸，算不算成功？即使是現在我也還是會偶爾想去吸，也許哪天又會復吸吧？在這樣的時代，人是可以沒有底線的。唯一能約束自己的也只有道德了吧。
戒菸本質上是戒心癮嗎，如何戒菸成功率高？
14樓：精心又純良灬小鯉
戒菸主要是從生理和心理上戒除對尼古丁的依賴。身體對於尼古丁的依賴比較好戒除，如果你可以承受戒斷症狀的話，數十天基本上就可以把生理性的煙癮戒除成功。戒菸最難的其實是戒除心癮，對於吸菸的渴望是塵純陪最先要解決的，答主派蠢您。
如果是煙齡長（十年以上煙齡），煙癮比較重的菸民，可以使用一些戒菸產品來緩解戒斷症狀並降低對吸菸的渴望，從而提高成功率。酒石酸伐尼克蘭可以有效的提高戒菸成功率並極大緩解戒菸時的戒斷症狀，國產名稱叫做威立褲虛戒，目前已上架到京東。
15樓：六尚挽熙
戒菸不是把煙扔掉，或者遠離捲菸，而是要戒掉內心激**的那個習慣，從心理來戒菸！戒菸人首先要通過各種各樣的途徑去了解吸菸的危害、戒菸的和鉛慎好處、煙癮的機制，通過了解這些可以加強個人戒菸慾望、決心、意志，這些屬性積累的越多，就越能挺過戒斷期。其次，要了解你的吸菸習喚敬慣，擺脫習慣，明白這種習慣就是依賴性帶來的，不是身體需要尼古丁，那麼你就會很平靜的進行戒菸，也更加有信心。
因為這時的你清楚捲菸對你身體的影響，捲菸對你心理的影響，你掌握了這些資訊，那麼戒菸成功率就會很高。
16樓：匿名使用者
初戒到乙個沒有賣煙的地方待夠半年，然後回來靠毅力堅持住！
17樓：我是比那一分錢還小的角色
我也是菸民，我覺得是習慣和人閒問題，假如你正忙著撿錢，就會顧不上抽菸了，還有一種情況就是醫生通知！
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