1樓：碧眼雙瞳
世上不存在沒有壓力的工作，想讓自己輕鬆點只有通過自己心理調劑了。之所以會在工作中產生壓力，一般來說主要原因不外乎以下幾個：
1、同事或者以前的同學、親戚家的孩子等等同齡的認識或不認識的，都好像混的很出色，對自己的內心產生一定的衝擊，造成自卑。
2、工作中付出了努力，但不知什麼原因卻一直沒有實際業績。
3、由於沒有明確的奮鬥目標，每天渾渾噩噩的工作，但現實的生活壓力卻又在提醒自己不能這麼墮落。
4、薪水較低，無法滿足日益高漲的物質生活要求。
解決方法：1、調整心態，告訴自己每個人有每個人不同的生活軌跡，每個人也有每個人獲得成功的方法，不要去和周邊的人比較，你就是你。多想想自己的優點，或者問問身邊的人你有什麼優點。
2、工作努力了但卻沒有業績，那麼先審查下自己的工作方法是不是出現問題了？或者重新定位下，說不定是這個崗位不適合你呢？換個崗位會不會好點呢？
那麼你的優點或者你的特長適合什麼崗位呢？
3、定個短期的切實可行的奮鬥目標吧，人有了目標才有動力，有了動力那麼做什麼事都會情緒高漲，壓力也不會覺得太大，反而覺得是助推劑。
4、心態放平了，工作方法或者工作崗位找對了，目標有了動力有了，助推劑也有了，薪水也會慢慢的漲高了，活的也會越來越有味道了，也就越來越輕鬆了。
2樓：網友
努力愛上你的工作，別讓心累了，心要是累了做什麼事都是煩的。一但你有一不想做的念頭你的工作就提不起勁來了。所以要愛上你的工作！！
3樓：網友
多出去旅遊一下，放鬆放鬆心情，儘量不要想工作上的事情。
做什麼工作輕鬆，沒有壓力
4樓：易材邱曼嵐
好像沒有樣的工作，只要是工作，就要全心投入，努力才能有成果。
最近我感覺的工作上有很的壓力，我該怎麼辦？
5樓：手機使用者
工作壓力的**主要有兩個：環境因素和個人因素。首先，許多外部環境因素會直接導致工作壓力，如工作進度、工作速度、工作保障等等。
但是，沒有兩個人會對同一工作做出同樣的反應，因為個人因素也會導致壓力。例如，沉迷於工作者及那些總是感到有一股力量驅使自己準時趕上截止日期者，通常將自己置於更大的壓力之下。 1、 保持良好的心態，對事不對人 老闆是絕大部分工作壓力的**。
下屬失職可能會給你帶來麻煩，同事之間摩擦也可能造成不爽，但真正的壓力是如何讓你的老闆滿意你的工作，羸得他的信任與賞識。工作中，注意調整好自己的心態，努力使自己保持豁達、寬容之心；還要經常保持積極愉快的情緒，要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。 2、未雨綢繆，隨時準備應對方案。
面對各種情況，只有乙個方案是不夠的。從頭至尾瞭解事情的全部過程，並且事先設想任何可能遇到的問題，準備可以迅速替代的行動方案，主動迎接工作壓力，當你胸有成竹時，壓力自然不會找上門來。 3、要學會向下層授權。
充分信任下層，理清彼此權責、明確完成的時間。這樣即鼓勵員工發揮主動性，展現工作能力，也避免自己大包大攬，吃力不討好。 4、文武之道、一張一弛。
工作並不意味著弦總是繃著。適時放鬆一下，正如一休小師傅說的「休息，休息一會兒」，會對身心有益處。好好睡一覺，比較輕的憂慮和不快，通常在乙個充足踏實的睡眠後就可能消失了。
另外，有空運動一下，這是調劑心情的良方。參加某項自己喜歡的體育活動，或是旅遊，看自己喜歡的書和電視節目，或乾脆休假，放鬆一段時間，眼不見，心不煩。 5、自我良性暗示，多想一想過去成功的經歷，想一想自身具備的優勢，你就可以告訴自己，我在公司的價值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢！
6、要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。可以找乙個和自己經歷比較接近的知心朋友談一談你的苦惱，聽取一些來自他人的建議。但最好是不要把工作的壓力告訴自己的配偶、父母聽，因為他們的生活環境、工作環境和你可能差別很大，幫不上什麼忙，徒給家人增加煩惱。
當然更不能把工作中的壞情緒帶回家裡：工作已經很亂，再把家裡搞亂，那可是雪上加霜了。希望。
自己在工作生活中，經常感覺很有壓力怎麼辦？
6樓：我是阿證
應對焦慮情緒，不清楚怎麼開始工作中，應該怎麼辦？
1.塑造自身的理想化追求完美。
人無理想化而日常生活，宛如沒有指路明燈引導的船在大水上而飄泊；樹的方位風兒輕輕吹決策，人的方位自身決策。這種都充分證明理想化的方位功效。
做為初入職場人，日常生活免不了發生不順心，但工作中自始至終應該是自身的關鍵每日任務。由於幹好的工作，才會出現公升職漲薪的機遇；幹好的工作，才可以獲得他人的重視；幹好的工作，才可以持續提高自己，從而變成行家裡手。
自然，從踏入初入職場到行家裡手，是乙個成長的過程。如同乙個爬滿蓮花的水塘，每日對外開放的花是前邊的總數，必須乙個月才可以盛開，到第29天和才開一半，而第30天便會開一半一樣，在成長的過程中，務必要可以沉得住氣，先苦後甜，幸福快樂之樹始終為不辭勞苦的人而開。
2.消費上一定要適度原則。
伴隨著時期的發展趨勢，大家對幸福生活的要求持續提高，它是每乙個人都期待的。殊不知，不依據的收益和總體統籌規劃，盲目跟風追求完美高消費，造成自身資金緊張，則是不可取的。
人，上面有爸爸媽媽，成家立業後還會繼續有兒女，及其另一半，這種都需要大家擔負起應該有的義務。大家幹萬不可以在爸爸媽媽必須大家盡職時，除開淚水什麼也沒有；也不可以在小孩必須大家時，除開埋怨什麼也沒有。
3.多與實際中的人溝通交流。
流動互聯網時期，每乙個人都離不了虛幻世界，可是在網路上曬自身工作中和收益的，要不是掙錢易如反掌，伸伸手指就能躺賺大幾萬元的；要不便是月入一千多的低落者，這無利於自身塑造恰當的人生價值觀和人生觀。
多與實際中的人溝通交流，因為大夥兒知己知彼，狀況也類似，一同討論怎樣擺脫困境，才有可行性分析。尤其是參考身邊人的工作經驗，更具有效率性。
虛幻世界雖然能夠 給大家產生方便快捷和一定的普慧，但大家終究是現實世界中的人，結合實際發展，提高自己，發現問題並解決困難，才算是壓根之道。
相信你找到自身焦慮的原因，依據具體情況，塑造自身的理想化追求完美，制訂自身的發展趨勢方案，實行挑選、潛心和堅持不懈的標準，你必將重拾信心，揚帆起航。由於雨後天空便是大晴天！
7樓：持正向善的境界
在上班時要認真對待工作，把上司交給的事情全部完成，下班的時候把手機關掉，不再接任何職員的**，充分的享受生活，就不會有壓力了。
8樓：創作者
要擺正自己的心態，在遇到壓力的時候可以去做一些自己喜歡做的事情來緩解一下自己的注意力，可以去逛街也可以找你的朋友傾訴，可以提公升自己的專業能力，讓自己變得更加優秀，這樣工作中就不會有很大的壓力了。
9樓：行樂樂樂行
這個時候就要調整好自己的心情狀態，而且也可以選擇辭職，因為在工作過程當中非常的不開心，這樣的話工作效率也會非常的差，很容易就會出現抑鬱症。
工作好壓抑怎麼辦
10樓：在三河古鎮買水果的鹿角檜
主動與領導溝通。
其實身為老闆他喜歡員工給自己「倒毒」,而不是。
員工之間的「倒毒」。這樣毒素之間會相互傳染，影響乙個集體。所以當你覺得自己工作處於。
乙個瓶頸期，而又苦惱無辦法的時候，可以與領。
導談一談，尋求幫助。但切記這必須要有。
乙個度！2.看看勵志電影書籍。
有句古話說的好「當你哭泣自己沒有鞋穿的。
時候，這世界上還有人沒有腳」。生活也一樣，當你在抱怨自己工作不好，工資低的時候要。
想著那些根本不如你的人。
3.轉移注意力。只要你想在工作中取得進步 ,就必定會遇到各種的困難，如果我們就此向。
困難低頭的話，你你的整個人生都會向困難。
低頭。所以適當的時候我們可以選擇轉移。
注意力，看看書，聽**，運動等等。
4.三思而後行。
這個時候是最想離開的時候，如果衝動的就去。
辭職了，最後所有的努力功虧一簣，後悔莫及。所以當遇到相互抱怨的時候一定要。
保持冷靜，不可衝動。
11樓：最愛
生活中會遇到很多各種各樣的事，有開心的，有煩惱的。工作是生活中的一部分，工作壓抑要麼就是工作中受到委屈了，被別人欺負了，而自己又沒有能力去反抗，只能默默忍受，有時候為了乙份工作經常加班加點，還不一定得到報酬，想想付出那麼多為了什麼，值得嗎？道理都懂，主要是怎麼去化解自己的情緒和心情，鬱悶的時候找個人吐槽下，心情舒服點，喝點酒，談談心，聽聽**，放假的時候出去走走散散步，如果這份工作還是做著沒啥意義了，那就試著看看別的，提公升自己的。
12樓：一筆嘆世間
工作壓抑可能來自很多方面，可能不喜歡這份工作，也可能和同事關係處理得不好等等。可以在平時的工作中多和同事溝通交流，多學習來增長自己帶娃工作技能，讓自己更自信，更能夠勝任這份工作，希望對你有幫助。
13樓：求寄波
當工作好壓力的時候，暫時放下工作出去散散心。
工作壓力很大,要怎麼放鬆自己呢?
14樓：春豔姐說美食
工作壓力太大，解壓放鬆方法告訴你，趕緊收藏！
工作壓力大該不該放鬆
15樓：網友
1、當工作遇到困難而無法得到解決的時候，會覺得孤立無援，很累。特別是遇到刁難的客戶或者不肯配合的同事，越感壓力大。壓力大的時候，不要試圖乙個人將所有的壓力承擔下來，試著向上級求助。
也可主動尋求心理援助，打**給家人朋友尋求安慰，向家人朋友傾訴。
2、有時候壓力的產生，就是因為我們業務不太懂，不太確定。所以緩解壓力最直接的辦法，就是了解自己所不懂的地方，瞭解壓力產生的原因。多學習，多向前輩請教，想方設法提高自己的能力。
不要逃避，逃避是解決不了問題的，只有直面困難，解決困難，才能緩解自己的壓力。
3、遇到解決不了的問題，可以約要好的朋友出來一起吃飯，一邊吃飯一邊訴說遇到的難題。不要將各種壓力和難題積壓在身上，要找乙個宣洩口釋放。可以跟朋友傾訴，促膝長談，旁觀者清，聽聽朋友的見解。
而且，傾訴完苦惱之後，心情會好很多，有助於解決問題。
4、每個人都有或多或少的壓力，壓力太大的時候，適當的釋放下壓力，可以在下班之後，約幾個朋友聚會唱k，唱個一整晚，煩惱全部忘光光。**有調節人情緒的功能。可以幫助人舒緩情緒，釋放壓力。
有實在排解不了的苦惱，可以去唱唱k，聽聽**。
5、週末多參加戶外活動，約幾個好友，外出踏青聚餐。看看藍天白雲，看看身邊美好的事物，心情會變得很愉快。處於不同的環境，跟不同的人交流，都會有不一樣的心情。
心情壓抑的時候，不妨約幾個好友，去郊外公園走走，感受大自然的美。跟朋友一起在大自然中，聚餐聊天。心情會變得很美好，忘記所有的不愉快。
6、定期運動，每週抽一兩天做運動，跑步、做瑜伽都可以。運動不僅可以促進身體血液迴圈，促進身體排毒，還可以強身健體，改善身體體質。讓你的身體更加強壯，更加健康。
健康的身體，有助於增強心理承受能力。而且，來一場汗水淋漓的運動，有助於排解釋放壓力。
我每天很輕鬆，但是壓力還是很大，不開心我是一名高中的美術學生，父母知道我每天上學壓力很大從來不對
信耶穌，學會禱告，有事對神說。生活中的朋友，你就是把壓力告訴他，也沒人解決的了。外在因素引起的條件反射，正常。只要身處學校就無法迴避壓力，其它人都有，只是你內向，不容易發洩。去打球，k歌，找無人處大叫。這應該不是什麼心理問題，可能是你家庭條件比較好，導致你沒有什麼需要追求的東西，所以就覺得沒有什麼動...
想找一份輕鬆點的工作，我是女生。想找一份輕鬆一點的工作。最好都是上白班的。
從網上轉來一篇文章，會對你有所啟發的。我同修工作搞定,我也加薪,三星期內我家年收入增加十四萬人民幣 今天九月十九日，我來為之前講的事做個了結。故事細節看線以下的部份 我同修在九月四日如期拿到第二家公司發出的約聘書，這第二家的約聘書比第一家的條件還來得好。除了給我同修一年大概增加近十二萬元人民幣的薪水...
有20萬月薪的輕鬆工作嗎
有啊,這樣的工作多的很呢。央視主持人很多都這待遇以上,企業高管也不少。但你說的輕鬆且拿20萬月薪的工作要看你怎麼判斷輕鬆法了。通常來說是輕鬆的。1 20萬年薪,你面對的壓力,通常不是來自於時間,而是來自於思路或者說版機會。權 2 你可以這麼理解 坐在那裡閉著眼睛琢磨問題,有了計劃就安排人過來完成,這...