1樓：梓喵丶
o(∩_o...我以前也是。如果急躁，就做幾次深呼吸，看看窗外的景色，花幾分鐘平靜下來，還有，不要讓自己很熱！！！
怎麼樣才可以改掉急躁性格
2樓：百楊氏薊倩
急躁的性格是改不掉的。
只是看你控制得了不。
當你急躁的時候，就平靜下來。
也許在你急躁時，就很難平靜。
但是你在急躁時，想寫快樂的事。
想開點。別太死板了。
要記住，越是刻意的東西，越不容易得到。
3樓：網友
查查自已肝功能，心情不好容易發火。這正常現象，但是如果乙個有肝臟出了問題，也是容易發火的。
4樓：星空
乙個字，忍，忍不住也要忍。時間長可以了。
5樓：富畫終琛
可以去做一些需要耐力的事情。可以適當改變一點。
6樓：甲禧檢和
面對煩躁的問題時，先把心態平和下來，只有心態的調和，才可以慢慢改掉急燥脾氣，多多接受別人的意見，聽取別人的建議，不要任何時候都是自思而孤行。希望你的生活越來越好。謝謝採納～
7樓：御龍磨高卓
學門手藝，象電焊電腦程式設計…什麼的，一些著急幹不來的事情，經常做就行了。
8樓：夷旋生菀柳
可以試著下下棋，保持舒暢的心情。
怎樣改變自己急躁的性格？
9樓：匿名使用者
總是很急躁？ 從科學的方向講，對待憤怒情緒首先要學會轉移法， 轉移情緒 或者理性控制， 鍛鍊自控能力，再修養自己的世界觀、人生觀、價值觀， 第二個要克服緊張情緒，例如壓力、矛盾，衝突，風險，危機，這些都非常容易使我們變得緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，克服緊張的情緒方法就是要有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。 避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。
擺脫消極情緒，培養積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。 第三就是要多合理的宣洩，畢竟壓力太大了，控制在肚子裡面可能就會**，所以要適當的宣洩。 用語言用行為來發洩不良情緒以保持心態平衡。
這也是一種方法，(這便是找個傾聽者) 乙個好的聽眾能讓使心理病人心理進入良好的效果，奇效的方法就是聽他說。 第四嘛， 就是學會放鬆。要富有幽默感，幽默尤其能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。
多交些幽默樂觀上進的朋友， 近朱者赤總會被影響的 從中醫上來說， 情緒容易急躁的人多是由肝風上擾所致， 肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛這大多是因為生活不規律， 作息不正常， 勞逸錯雜， 神經緊張， 心情積鬱， 以至火擾心神， 積聚起來火氣也就大了， 就變得很容易隨便向人發脾氣所以說作息與三餐要調節好， 多放鬆身心所謂」心靜自然涼」, 以涼克火， 樓主多試試吧。
10樓：匿名使用者
你是男的是女的，算了，不管你。最好你不會玩dota，一天到晚去vs練，一天到晚看國足，乙個月後，就會很淡定。
11樓：匿名使用者
聽舒緩的**，衣服選穿暗色的，我也只知道這點了。
12樓：匿名使用者
呵呵 凡事先數 1 2 3？深呼吸 ？ 適當的放慢步伐 遇到問題多多考慮~~~多靜下心來看看書 有好處啊。
13樓：匿名使用者
1、遇事之後三思而後行。先放鬆自己緊張的情緒，可以深呼吸，也可以做自我心理暗示，等平靜下來再做決定。
2、可以參加一下心理輔導活動，通過活動調整自己的狀態。 3、養成習慣無論做什麼說什麼都先默數10下，急躁衝動的概率能減少不少。
14樓：網友
我也是一位很坦誠的人，我也是和你差不多性格的人，我對待誰都很坦誠。我覺得那是最簡單的也是最直接的。性格的養成我覺得應該和遺傳基因和成長環境兩方面因素決定的。
不過我覺得這無所謂，吃一點苦多受點累，成長的是自己，凡事各有利弊。坐辦公室裡的大領導整天面臨各種壓力其實他們活得比誰都累，整天算計擔心自己那點利。百姓自由百姓樂，我覺得我整天都很快樂！
很悠閒！做點基層的工作。其實挺好！
不要看著領導多發點錢就羨慕嫉妒恨。那都是過眼雲煙。其實要想改變自己在你我這個定了型的年齡不是一件容易的事了。
不如去適應下看看，總會有一天會磨合出來的。
15樓：春去花落水流紅
改變性格是可能的，前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持。你現在的工作也是完善自己性格的絕好機會，調整心態，積極應對挑戰就好了。心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而塑造和完善的。
對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。
成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：
第。二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第。三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第。四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第。五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第。六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
16樓：開開心心
別人的話只代表他們的想法和看法，跟你沒有關係，就是一件衣服，每個人的看法都不一樣，如果每個人的看法都一樣，那設計師為什麼不只設計出一種衣服呢？
沒關係，慢慢來，我曾經也是這樣的人。
開心些，善待自己，原諒自己。
要知道，冰凍三尺非一日之寒，你只要堅持的不斷的努力，不求結果，只問播種，這樣你會活的開心些。
誰都不想這樣的，我也理解你。
如果不適合房地產工作，那就換份自己適合做的唄。認清自己，正確認識自己。做自己擅長的事情啊！！
不要太爭太攀比，好好和家人相處。
我也一樣，快30，想法也很幼稚，但是我很快樂。以前我也常常吃虧，跟你一模一樣。
工作之後會有所改變的，很多人都是這樣起步的，好多人他們曾經也都是這樣的。
開心些~
做事情急急躁躁的，這樣的行為怎麼改變
17樓：酷愛
我有乙個做人事的同事也是這樣子，和老闆說了幾句，就開始急了，然後就和老闆，老闆是慢熱型，她是風風火火型，想馬上立刻把事情完成，後來她去每年的體檢，發現甲狀腺結節了，醫生說你平時是不是有點急燥不安，然後叫她手術和改掉工作情緒了。
18樓：思語新竹
乙個人的脾氣秉性不好改變，急的總是急，慢的總是慢。
只能是經常提示自己，遇事先冷靜想一想，不要急著做決定，但這也只能是緩解急躁情緒，完全改變的可能性不大。
19樓：萬梨露
多釆用暗示心理來提醒自己。首先要清楚急急躁躁會對做事產生不利影響，以後反覆暗示自己不要急躁。時間久了就改變了這種行為。
20樓：心儀的橙子
做事情急急躁躁和性格及心情有關。現在社會壓力大，面對各種工作，需要先理清頭緒，梳理工作的重點。做好工作計劃。不懂的問清楚，這樣才能做到心中有數。讓自己有序的完成本職工作。
21樓：匿名使用者
多讀書多思考，凡事「三思而後行」遇到事情多思考再去做它，或許會更完善做得更好。
22樓：網友
意識到自己有這方面的不足，就應當時刻提醒自己，做事不能急躁。另一方面，多與性格沉穩的人做朋友，受其影響，自己做事的風格也會慢慢改變一些的。改善它的辦法，第一：
提醒自己時間並不很急，自己可以細心的完成；第二一邊做事時可以一邊考慮整個事情的操作流程，多動腦子，不要一味的蠻幹；第三平常可以多增加些閱讀，陶冶情操，舒緩情緒，慢慢改變一點性格。
23樓：我深愛他久不放
做事情急急躁躁約會人，這種行為是不好的，可如果真的愛乙個人，可以為了他去改變自己，改變這種壞習慣嗎！！
24樓：恆塵
既然知道了，就好改了。以後做事情的時候先好好想想，捋清思路再去做，就不會或是少出錯了。
做事情前，先深吸一口氣，想想要做的事情是為什麼要去做，是為誰去做，要得到什麼樣的結果，做的好了是什麼樣的結果，做的不好又是什麼樣的結果。
做完這件事情誰是最大的受益者，得到了什麼？
還有就是做這件事會有什麼樣的影響，對自己對身邊的人都有哪些影響？
自己把要做的事情好好捋清楚，然後在適當的時間內去做好就行了。
慢慢來吧，意識到要改就能很快改變了。
25樓：網友
人貴在自知，即然意識到自己有這方面的不足，就應當時刻提醒自己，做事不能急躁。人常說近朱者赤近墨者黑，多與性格沉穩的人做朋友，受其影響，自己做事的風格也會慢慢改善一些的。還有要想改善它，就得在做事前提醒自己時間並不很急，自己可以細心的完成；一邊做事時可以一邊考慮整個事情的操作流程，多動腦子，不要一味的蠻幹；平常可以多增加些閱讀，陶冶情操，多聽些舒緩的**，打打太極拳，修心養性，慢慢的改善就會克服的，你要有恆心，不然你就做好打遲久戰的準備吧！
26樓：追夢
●脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人應多補充鈣（海產品如貝類、蝦類、海帶、蚧類，還有豆類及牛奶）;補充維生素b（各種豆類、桂圓、幹核桃仁、蘑菇等）。
愛嘮叨的人因大腦缺乏複合維生素b，應補充此類維生素。可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中，天天飲用，每天三次。
這是因酵母中含有小麥胚芽，富含維生素b。
體育活動還能磨練人的性格，使人變得堅強、剛毅、開朗、樂觀。人們通過體育運動能夠學會控制自己的需要與動機，學會延緩需要。游泳、騎自行車、射擊等活動，這些活動要求持久而有耐力，從而能增加自我控制能力，使情緒更加穩定，改變容易急躁、衝動的性格。
1）加強計劃性（2）辦事前做到自我暗示（3）加強素質訓練（4）急躁時切記做事始終如一。
具有以下特點：
1）×一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
2）×情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
3）×面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。
4）※對很小的事也沉不住氣。
5）※火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
6）※聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
這些是易怒者的典型特徵。
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。
1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報**洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。
火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
27樓：
可以讓他練習毛筆字的書寫！或者穿串珠！這樣能練習耐心與毅力！不過具體的還是要因人而異的！
做什麼事情才會快樂，做什麼事情才會快樂？？
做自己喜歡的，不被別人干涉的事，有益於大眾又對自己有好處的事，多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本...
做什麼事情能改變人的性格，什麼方法能改變人的性格？
看書。讀史書，這方法很有效。關鍵就在於它能讓你懂得自己的位置，瞭解你是誰，也能告訴你其它人曾面臨的困惑以及他們是怎麼辦的結果又怎樣。瞭解了這些你會變得很明智，在看人看事都會很有信心，因為這些你都見識過。一個人要改變事很難的,何況已經大了,而且人要改變的是缺點,而不是個性.做一件倆件事會改變一個人,打...
為什麼做什麼事情都沒興趣為什麼做什麼事情都沒興趣？
因為做事不認真，當有了執著的時候，有了期望，那麼一切都會變得很有趣。你以前是很執著的吧，也很認真的吧，因為你說你那時該做什麼就會做什麼。那麼此時的你與那時的你有什麼不同。嘗試一下模仿以前的態度以及思想，看看行不行。或許你應該給自己一個期望，或許你應該去尋找生活的樂趣。多謝關心身邊的人，該他們帶來樂趣...