1樓：由清安黃賦
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
2樓：咎倫頓昭
讓自己忙起來，不要給自己想起憂傷的事情的時間。
或者多找些朋友一起，儘量使自己融入那種友情的氣氛中。
我自己是用這些方法的，不知道能不能對lz有所幫助，希望你能快樂起來。
怎麼忘掉悲傷？
3樓：day周錦
1、轉移注意力。
當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情觸發了不好的記憶，不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼，反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。
2、想開心的事。
如果可能，把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上去。舉個例子，想到親人的去世你很難過，這時就要把你的注意力轉移到可以讓你開心的場景，看看飛進你院子裡的小鳥，它們多麼可愛。這樣的做法可以幫你創造出新的思維模式。
3、消除根源。
是什麼觸發了這些記憶呢？如果你能弄清楚它是什麼，儘量把他從思維裡消除。例如，你心懷怨恨？
有罪惡感？原諒別人，也原諒自己，從怨恨的漩渦中跳出來，告訴自己這些都無所謂了，繼續前行吧。否則，這個問題還會反反覆覆地出現。
4樓：蒂芙尼蒂芙尼
一：不要老想著過去已經發生的事情了，既然已經發生，那隻能選擇去慢慢接受，不要把自己封閉在這種狀態下。
二：自己該上班上班，用充實的工作和豐富的業餘生活來沖淡這個悲傷。
三：到了節假日適當的安排出遊，可以是周邊，也可以去遠一點的地方看看風景，調節自己的心情是有幫助的。
5樓：人生與娛樂
轉移自己的注意力。去做自己喜歡做的事情，比如去旅遊，吃一頓火鍋，喝一次酒等等，要知道人生快樂的事情還有很多，不必要為了一時的悲傷使自己沉淪。
6樓：浮清韻
如果你現在心裡確實很悲傷的話，那你就想一些開心的事情，慢慢的就會把這個悲傷的事情忘記。
7樓：小皮皮蝦
接受它，交給時間，時間會淡化一切。
8樓：剛好鐘意
出去轉轉玩玩，釋放一下自己，
怎樣才能忘記悲傷?
9樓：鬱縈思蓬穆
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！
朋友；愛乙個人只是一種感覺，而不是看乙個人的優秀，如果ta不愛你，請你不要失去自信，因為這並不是你不優秀，而是ta不懂得你對ta的真摯而已；
如果ta不愛你，或是你們分手了。愛仍然會在心裡留下一絲痕跡；因此愛是美好的，恨是醜惡的，我們沒有必要去恨乙個人，分手後仍然還是很好的朋友，應該相互祝福，相互呵護，相互體貼！
因此在感情中沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰，也就是不懂得珍惜愛。
如果ta不愛你，ta失去的是乙個愛ta的人，而你失去的是乙個不愛自己的人，卻得到了乙個重新的生活，重新去愛的機會！因此，放棄不屬於你的人，才能找到真正懂得愛你的人！懂得體貼你的人！
懂得呵護你的人！所以放棄也是另一種追求！
感情是兩個人的態度，不是哪乙個人就能決定的事情；因此愛不是絕對哪乙個人能肯定說到永遠的，只是彼此有這個希望而已；你此時深愛著ta，或許以後可能會因為不和而分開，同樣，ta只是比你早一點，因此ta不愛你的時候，你要懂得放棄，不要抱怨！
紅塵淡淡，人生如煙，一切的塵緣在冥冥之中都已註定，是喜是悲，都是要走過的，要經歷的，我們要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而過，談定接受；
人生如夢，夢如人生，唯有懂得珍惜，寬容，理解，謙讓···就能真正的擁有乙份寧靜，乙份平淡，乙份真情，就能容納佈滿塵土與風霜的笑容。也就能讓你美好的愛擁有永恆···
願愛你的人更愛你；你愛的人更懂你！
真誠的祝您心想事成！萬事如意！事業有成！幸福快樂！
10樓：嵇德馨言仙
我是過來人，說真的，沒有乙個人能忘掉它，你想忘掉，那隻會讓它在你心底駐紮的越深，唯一方法就是勇感的面對！
學會堅強吧！不相識的朋友。
11樓：辛寄竹竹緞
...忘記。乙個心痛的問題。
說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。你說是嗎？
有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用1天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人。這就是愛情！
呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記，我提議你還是用想忘記的那個時間去做點實際的事情更好！
我想和你說：不要什麼見了鬼的忘記，既然愛了就不要後悔。人和人的緣份是天註定的，雖然你們沒有在一起，但有這段美好的回憶，我想也值了。
12樓：譙秀雲是鸞
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記，而且忘記不是嘴上說說就可以忘記的，還要看看你是屬於哪種型別的人，如果你是感情繫的那最好是去找一種能吸引自己注意力的事物或活動之類去分散自己的感情波動；要不就去找自己的好朋友去瘋，去忘記自己的玩。最好不要去聽什麼情歌，否則自己將會適得其反。其他的型別的我就不知道了，什麼事情都得自己去面對，沒有人能在其中幫你，去走自己的路去吧。
13樓：瞿寄雲陶盼
讓自己忙碌起來，忙得沒有時間空閒，沒時間休息。那樣就能忘記悲傷了。但這是暫時的，關鍵你要把自已的心守住，不要讓自己悲傷。
學會控制自己的情緒，即使不快樂，也要努力對自己笑笑。用積極的心態暗示自己，這樣堅持下去，你就不會被傷害。
14樓：戶桂枝蔣詞
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個最愛的人就更難了。
什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
不要刻意地去忘記，那隻會更難，時間是最好的良藥，就讓時間去幫你忘記。也許有些是用時間也無法忘記的，那就不要忘記好了，把它珍藏在心裡的最最深處，塵封起來，把它稱作逝去的回憶。
嘗試以一顆平常心去看待過去，真正需要多少時間，能從新面對自己，其實還得由你自己決定。別人誰也幫不了你……
要怎樣才能忘記心中的憂傷？？
15樓：吳素花伯嬋
排卵畝差告期最容易懷孕，安全期不容易懷孕，但不是絕對的．孕齡期25—40的女孩懷孕機率比較高。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天慶悔在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期迅明。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
怎樣才能讓自己忘記悲傷
16樓：茂良旅詞
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。高興也是活著，不高興也是活著，為什麼不高興的活著。
做人要少一點抱怨多一點寬容，默默祝福身邊的人，欣賞精彩的人生，去享受生活吧，不要總是活在回憶之中，讓時間沖淡一切吧，既然忘記不了，那就選擇銘記，把他藏在心底吧！
怎樣做才能忘記悲傷……
17樓：羊舌代靈勇沈
如果真的放棄不了，就不要勉強自己了，做最真實的自己，一點點堅持下去，總會有成功的一天。
如果真的很累，就放棄吧，沒有誰離不開誰，只有誰失去誰，你再傷心再難過，他還是一樣不會珍惜的啊，離開他後，如果繼續難過，那你離開的還有意義嗎？？？不是勉強，不是逞強，不是堅強，是要面對本身的自己，而不是為他改變的自己。
去擦地。
情感 怎樣才能忘記自己的所愛，怎樣才能忘掉愛情？
只有你不再想起他就是忘記了。而如何讓自己去想起就是原因所在，不知道你有沒有聽過 愛情轉移 其實只有你的思想不再只停留你的感情那塊，慢慢的就會好了。其實人有很多事要去做，當然每個人的想法不同。你可以多把精力放在工作上，業務時間你可以想想你曾經的夢想，可以慢慢去實現它，比如 多看看歷史，多出去旅遊，多在...
怎麼才能忘掉她，怎樣才能忘掉她？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 很正常。我也有過，超級喜歡一個女生，僅僅是高中補課的時候認識的。她樣貌不怎麼樣，但是人很開朗 熱情。當時我一直都很想她。不過，我知道她不喜歡我。我就忍著，一直忍著，偶爾想發簡訊，但也...
我應該怎樣才能忘掉，我應該怎樣才能忘掉
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 嗯，有這個想法並不代表你就一定能忘掉，如果不是一個班的，儘量避免遇見他就可以了，如果是一個班的，那你可以多與其他同學交流或者就乾脆把你的想法告訴你的知心朋友，然後儘量把心思放在其他事...