1樓：上校的豆腐板磚
我從懷孕就檢查出會邊缺鈣，天天補。
2樓：網友
二胎孕30還沒開始補鈣了。
3樓：熱巴小迷妹
我懷2個都沒吃啥子鈣片，孕婦牛奶也沒喝，孩子也是健健康康的。
4樓：飛天小豬
我胎盤在32周就2級了，鈣片吃到34周就停了，現在喝牛奶，曬太陽。。。
5樓：沙雕又回覆我了
我到28周了還沒開始補鈣，腿也沒抽筋，天天在鄉壩頭曬太陽。我表妹說我不補鈣後期惱火，我覺得還好啊。
6樓：寶86999陸幾
孕期其實是需要一直補鈣的，還記得我當時懷孕的時候沒有刻意的補鈣，到第五個月的時候我就感覺到我的腿抽筋。中國營養學會的最新推薦是孕晚期每天1000mg鈣質，不再是之前的1200mg了。孕早期是800，中期也是1000mg。
那我們每天靠飲食攝入大概能吃多少呢？下面這個表裡的食物是最主要的鈣質**了，如果每天吃夠上面這些東西，牛奶再增加一杯，再吃一把小堅果，大致鈣質可以到800mg左右。所以，跟推薦量1000mg相比，還是有缺口的。
再加上之前缺鈣的狀況，大致建議每天再額外補充200~300mg左右的鈣就夠了。可以一直補到差不多臨產。這個劑量的鈣質補充幾乎沒有任何不良影響。
7樓：網友
孕期補鈣，在非孕期的基礎上，從中期開始在每天800mg的基礎上額外補充200mg/d，一直到晚期，在增加200mg/d。在雌激素的作用下，妊娠期間鈣吸收率增加，以保障胎兒獲得充足的鈣，胎盤對鈣的轉運是主動的逆濃差進行，其過程涉及到維生素d及依賴的鈣結合蛋白的作用。
8樓：王碩碩王
孕期補鈣的時候最好結合醫院的身體微量元素的檢查，什麼元素太多對身體和胎兒也有***。
9樓：嘿啪律人
一般孕婦補鈣的話需要補到胎兒生下來，甚至說哺乳期也是需要補鈣的，因為我們所失去的鈣會比較多一些。
10樓：努力一天是兩天
補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化。
11樓：絆你一生
一般醫生都會建議孕婦在懷孕4個月開始補鈣，補到孕36周停止，具體情況還需要結合胎兒發育情況和胎盤老化程度來決定。孕期補鈣的方式有很多，不一定有非要通過鈣片來補充，比如日常生活中多食用含鈣量高的食物，比如蝦皮、芝麻醬、牛奶、豆製品、堅果都是補鈣佳品，適量的戶外運動、充足的日曬也是補鈣的一種手段。
12樓：一大食寶常微
在孕期，因為孕媽媽要把一部分鈣轉移到胎兒，所以對鈣的需求最也很高，由於孕婦自身及胎兒、胎盤對鈣的需要增加，所以要及時補充。如果孕婦在孕期出現缺鈣，輕則出現水腫、小腿抽筋等症狀，重則會導致胎兒發育遲緩。為了防止胎兒頭部過度骨化，不利於自然分娩，多數醫生會認為妊娠36周以後就不宜再補充鈣片。
只要在孕期做到飲食均衡、葷素搭配，那麼一天攝入的營養物質足夠胎兒發育所需。
13樓：月色見人心
孕媽媽一天對於鈣的補充要1200mg.哺乳期一天對於鈣的補充要到1500mg。搭配維生素d同時可以促進鈣的吸收。
因為鈣呢，1%在血液裡面，99%在骨骼和牙齒當中，當你的血鈣缺乏的時候，它就會從你的骨骼裡面調取，當你出現抽筋的時候呢，就說明你已經嚴重缺鈣了，所以，不要等到抽筋的時候再補鈣，而且當你缺鈣的時候呢，也會導致血鉛含量的增加。
14樓：網友
懷孕期間鈣是胎兒生長發育所必需的營養物質，缺鈣容易導致胎兒骨質軟化，孕婦會出現腿抽筋，腰痠背痛等症狀。至於孕期補鈣需要補到多少周，因為個人體質不同，需要補到多少周要根據個人情況來定，補鈣不是多多益善，如果不缺鈣的情況下補鈣，會導致胎兒顱骨硬，不利於順產；一般懷孕5個月胎兒的骨骼開始發育，有的孕婦會出現缺鈣表現（如：腿抽筋）如果孕期化驗微量元素缺鈣最好食補，多吃一些含鈣高補血食物如：
魚類，貝類，豆製品，穀類，乳製品，牛奶，杏仁，蝦皮，深色葉類蔬菜，肉類，核桃，瓜子等，同時多吃一些富含維生素d的食物以促進鈣的吸收如：海魚，魚卵，蛋黃，乳酪，動物肝臟，各種堅果等；如果食補效果不好，可以口服鈣片來進行補鈣。
15樓：散盼
首先，要測量血裡的鈣含量，如果比較低，就要及時補鈣，因為胎兒快速生長發育，需要消耗大量的鈣，尤其是孕中期。一般情況下，孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕婦的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。
補鈣從孕中期（懷孕四個月）開始。孕婦的每天鈣的需要逐漸增長為1000～1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量已經滿足不了胎兒的生長需要，因此其餘所需的鈣，就需要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。
孕後期，是胎兒生長發育最迅速的時期，鈣每天需要量增加700毫克，孕婦應多進含鈣物質。因這時期胎兒的生長速度開始加快，需要鈣而孕婦每天飲食中的鈣含量滿足不了要求，也是需要補充的。
16樓：計好聽
我現在是兩個孩子的媽媽了，我在懷孕的時候我一直在補鈣的，從來沒有斷過鈣的，中國營養學會建議：孕婦每天都要堅持補鈣，孕早期：每天800毫克，孕中期：
每天1000毫克，孕晚期：每天1200毫克。整個孕期，孕媽都要奉行「胎兒優先」的原則。
孕媽血液當中的鈣是恆定的，永遠都是1％，不管媽媽缺不缺鈣，胎兒都會從媽媽血液迴圈當中吸收鈣。懷孕28～36周，是胎兒生長發育的最大加速期。36周之後，胎盤功能慢慢衰退，胎兒生長速度也隨之放緩。
因此，如果孕媽在36周之前每天堅持補鈣，那麼體內的鈣元素儲備充足，就可以不用補鈣或者減少補鈣了。
孕期補鈣需要補到多少周？為什麼？
17樓：力哥來說車
至於什麼時候可以不繼續補鈣，目前公認的時間是36周以後，如果如題主所說，媽媽們沒有缺鈣的症狀，可以考慮停止補鈣，只要正常飲食即可。畢竟孕晚期如果繼續補鈣，會導致寶寶的顱骨過早鈣化，頭部變得很硬，不利於自然分娩。懷孕後，整個人的營養需求與懷孕前完全不同。
懷孕前，美媽為了保持身材，每天吃的飯很少，就是什麼水果蔬菜，整個人不缺什麼。
但懷孕後這個東西就不一樣了，媽媽們需要肩負兩個人的營養，微量元素和維生素，這就對媽媽們提出了更高要求。比如說鈣，普通人可以通過飲食攝取足夠的鈣，孕媽媽就不一樣了，不僅要飲食，還需要吃一些含鈣高的特殊食物。比如牛奶、蝦公尺、骨頭湯等等。
甚至有些媽媽的鈣含量不夠，需要服用鈣片。
那麼對於媽媽們來說，如何補鈣呢？開始補鈣的時期主要是看媽媽自身的情況，如果媽媽自身身體正常，從3個月的時候就開始補鈣了。寶寶在前3個月在媽媽肚子裡，主要是生長發育，包括神經系統和內臟器官的發育，對鈣的需求不大，媽媽們只要保持正常的飲食即可。
3個月後，寶寶的牙齒和骨骼等部位開始發育，想要更好更快地發育，就需要大量的鈣。到了8個月左右，寶寶的骨骼鈣化速度加快，對鈣的需求也隨之增加。一般來說，媽媽通過正常飲食可以攝入800毫克左右的鈣，按照正常標準，6個月之前，寶寶需要達到1000毫克的鈣，所以媽媽還需要每天喝牛奶或者其他方式，喝牛奶每天可以補充500毫克左右的鈣。
7-9個月時，寶寶對鈣的需求量更大，上公升到1200毫克左右，所以媽媽們可以適當服用鈣片。
18樓：金牛
孕期補鈣需要補到25周，因為這有助於孕婦的身體健康，也有助於孕婦的身體發育，而且也可以增強嬰兒的抵抗力，並且也可以增強嬰兒的免疫力。
19樓：蕊曦學姐
孕期補鈣需要從第16週一直補到最後。因為孕婦對於鈣的需求量比較大，一旦缺鈣會就會造成腿抽筋，骨折等現象，也會對寶寶的生長發育不利。
20樓：超級開心哦是
需要補二十幾周的。因為從16周左右就要補鈣了，一直要補到40周，在這段時間內，孩子的骨骼在成長，所以需要補的時間比較長。
21樓：放手的田園
孕期補鈣的話需要補到40周左右；因為這樣能夠促進寶寶的骨骼，大腦發育，而且也能有效降低先天性疾病。
孕期補鈣需要補到多少周？該如何補充？
22樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：在懷孕期間補充鈣質是非常重要的，尤其是在孕晚期很多孕婦都會出現腿抽筋的現象，這就是因為體內缺乏鈣質，所以想要健康的補鈣，可以通過飲食來攝取。最好是在懷孕4個月開始進行補鈣，隨著孕齡的增長，補鈣的量也應該要及時的進行穗源掘增加，平時多吃一些含鈣豐富的食物，也能夠很好的補充體內的鈣質。
在懷孕初期這個時候，胎寶寶的器官慢慢的形成，所以孕婦的營養是非常重要的，如果不及時的補充營養，寶寶就很容易出現發育不良的情況。在飲食方面一定要多吃一些營養豐富的食物，如果身體缺乏某一種營養物質的話，最好是在醫生的指導下進行補充。這個時候孕婦對於鈣的需求和正常人是差不多的，所以不需要額外去補充鈣質，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充體內的維生素和膳食纖維，這樣也能夠很好的緩猜核解懷孕初期的不適症狀。
在懷孕4個月的時候，適量的補充鈣質也能夠促進寶寶的骨骼發育，平時可以選擇多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，豆製品等食物。也可以選擇額外的服用一些鈣片，這樣身體也能夠更好的消化和吸收，滿足寶寶的生長發育需求。因為在4個月之後，寶寶的生長速度會非常的迅速，所以孕婦一定要注意及時的加強營養，通過飲食攝取的鈣已經無法滿足寶寶的生長需求了，所以一定要根據自身情況來進行營養搭配。
在懷孕三個月之後可以開始補鈣，因為這個時候胎寶寶的骨裂改骼會慢慢的生長，所以需要增加鈣量，在懷孕3~7個月的時候，根據自身的情況補充鈣質，也可以去醫院進行檢查，在醫生的指導下服用鈣製品，一定要注意適量，不要一次性攝入過多的鈣，這樣也會對身體有一定的影響。
23樓：劉心安兒
大概是30周左右，如果身體帆信素質不絕轎悄是特別好的話，就應並渣該補到生孩子之前，一定要通過食補的方式多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃蝦皮，多吃海帶，多吃蝦公尺。
24樓：小美美學姐
到18周，可以選擇鈣片的方式補充，或者可以多去喝一些牛奶，也可以補充鈣。
25樓：結婚發的
40周。可以喝一些奶粉，可以吃一些雞蛋，也可以吃魚和蝦，可以適當的曬太陽。
孕期補鈣需要補到多少周？為什麼這麼說？
26樓：總想有人能懂
很多孕婦在懷孕期間都會大量的給身體進行補鈣，從16周開始直至整個懷孕週期，其實這種做法是明顯不正確的。首先我們能夠瞭解到，在女性懷孕期間身體是需要很多的鈣元素來促進體內胎兒的生長發育，但是如果在生活中補充鈣元素過量的話，就有可能會出現胎盤老化的情況，也會導致體內的胎兒骨骼出現鈣化，這樣不僅影響到了胎兒的生長發育，而且還可能會增加分娩的難度，這對於孕婦的身體也會造成一定的影響。根據科學的研究表明，孕婦在懷孕16周左右的時候一直補鈣到36周即可，這樣才能夠讓女性的身體內有足夠的鈣元素，而且也不會給女性的身體造成一定的影響，下面讓我們具體來了解一下。
鈣元素作為人體內非常重要的元素之一，它對於人體的幫助是非常多的，因為一旦人體內的鈣元素較為匱乏的話，就有可能會導致骨質出現一定的問題，從而也會使人的反應出現遲鈍。由此可見，對於孕婦來說補鈣是非常重要的，大概補到36周左右的時候，體內就會有充足的鈣元素。因為在生活中胎兒所需要的鈣元素是非常多的，單靠飲食上的補充是遠遠不夠的，胎兒就會主動的汲取母親體內的鈣元素，從而進行生長發育，所以給孕婦補鈣是非常重要的事情。
在孕婦孕期16周左右的時候，體內的胎兒就會出現骨骼和牙齒的發育，因此就會需要很多的鈣元素進行促進。其次到了36周左右的時候，胎兒的骨骼幾乎已經全部形成，對鈣元素的需求也會隨之而減少，所以已經可以停止進行大量補鈣，可以適當從日常的飲食當中攝取一些鈣元素，進行身體健康的維持。
根據上文所介紹的，我們能夠瞭解到在孕期補鈣到36周就已經足夠了，因為這樣可以有效地促進體內胎兒的骨骼發育，也能夠有效的避免體內的胎兒出現先天性畸形的情況。
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