1樓：陳樹文
鈣是每個人每天都需要的！
2樓：前行者
在懷孕期間需要補鈣應該說是人人都知道的乙個常識，但其實在生完孩子後，產婦也是需要補鈣的，這個時候如果沒有及時補鈣，將來可能就會遺留下各種各樣的問題或疾病，所以產婦一定要對此引起重視，那麼，產婦需要補鈣幾個月？
產婦需要補鈣幾個月？
產婦一般需要補鈣三個月左右。產後的新媽媽不但自身需要補充大量的鈣，如果是母乳的話還需要保證寶寶的鈣吸收，每天需要攝取1200豪號鈣。在產後由於體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高，在月經沒有來潮前，骨質更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往直接**於新媽媽的體內。
這時，如果沒有足量的鈣補充進新媽媽身體當中，就會引起腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等月子病。
產婦要怎樣補鈣？
1.每天多攝入豆類或豆製品食物。多食用乳酪、海公尺、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等食品，保證鈣的攝取量一天至少達到800毫克。
2.新媽媽產後每天至少喝250毫公升牛奶，以補充乳汁中所損失的300毫克的優質鈣。如果新媽媽對乳糖不易吸收，可適量飲用酸奶。
3.多曬太陽，並做產後保健操，促進骨密度恢復，增強骨硬度。
孕婦產後需要補鈣嗎 產後需要補充多少鈣
3樓：育兒黃大夫
1因為新媽媽產後要給寶寶哺乳，母乳中含有供孩子成長所需的鈣質。有資料顯示，產婦如果每日泌乳1000-1500毫公升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產後女性鈣流失的速度。若乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。
如果不補充足量的鈣就會引起腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等「月子病」。還可能會導致嬰兒發生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。
2根據營養學專家介紹，產婦坐月子期間要保證鈣的攝取量至少達到800毫克。按照我國飲食燃桐的習慣，建棗喚議產後每天喝奶至少250毫公升，以補充乳汁中所需的300毫克的優質鈣。如果對乳糖不耐受，可適量飲用酸奶。
3母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片，喝牛奶、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險的辦法是食補加藥補雙管齊下，而且，專家建議，哺乳期的媽媽最好也要經常去醫院檢查一下自己是否缺鈣，這樣才可以清楚鈣是否真的補足了。
4水果中含鋅、鉀、鎂和維生素c等元素，這些元素可輔助鈣質被有效地利用。英國最新研究發現，經常吃水果和青菜的婦女骨質密度比較高，據推斷可能和水果中豐富的微量礦物質凳段凱元素以及維生素c有關。
產後修復幾個月開始補鈣最好，產後修復有效果嗎
4樓：太平洋親子網
女性在分娩的時候會流失很多的營養物質，女性在產後恢復身體也需要營養，女性在產後給寶寶哺乳也需要營養，女性在產後需要攝入一定的蛋白質和鈣，女性在產後該怎麼補鈣？產後修復幾個月開始補鈣最好？產後可以吃鈣片嗎？
產婦產後由於哺乳的原因，身體開始缺鈣，容易出現腳痠痛、抽筋的症狀，產後3周左右即產後第乙個月的時候就可以開始補鈣，補充自身的鈣元素，同時也給寶寶輸送鈣質。產後補鈣的方法：1.
海帶和蝦，海帶和幹小蝦是高鈣海產品，如果你每天吃25克，你可以新增300毫克的鈣。它們還可以降低血脂並預防動脈粥樣硬化。海帶和肉類煮熟或感冒，都是很好的食物。
蝦皮中的鈣含量甚至更高，25克乾蝦含有500毫克鈣。因此，日用鈣補充劑用於湯粉或湯粉、蝦粉是不錯的選擇。2.
動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素d，可以促仔粗進鈣的吸收。再次，紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃可提高鈣的吸收。若平時飲用牛奶較少，可適當多攝入連骨帶殼食用的小魚、小蝦、大豆及其製品、芝麻醬、深綠色蔬菜等含鈣豐富的食物，必要時可在醫生的指導下適當補充鈣製劑。
生產後特別是哺乳媽咪，每天都需攝取1200毫克鈣，使分泌的每公升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁念敏鎮分泌量越大，鈣的需要量就越大。每天的飲食要多選用豆類或豆製品，一般來講攝取100克左右豆製品，就可攝取到100毫克的鈣。
產後修復是有效果的，產後修復包括盆底肌修復，骨盆修復，子宮修復，**塑形，平淡疤痕等專案，產後修復專案建議在產後的42天後做效果比較好。這對於產婦恢復完美身材是非常有利的。不過這些產後的修復專案只是一方面，合理的飲食習慣也非常重要。
比如產婦在平時飲食上要少吃多餐，多喝些湯類補品增加鈣的吸收，這樣對於母乳餵養非常的有幫助。女性在產後要從多方面攝入營養物質，因為母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。
正確的進餐順序應為湯—青菜—飯—肉拿陪—半小時後水果。
母乳餵養幾個月補鈣
5樓：帳號已登出
純母乳寶寶幾個月補鈣。
純母乳餵養掘拿瞎的寶寶一般不會出現缺鈣的情況。因此，正常足月的嬰兒出生後頭6個月不用額外補鈣。當然，前提是哺乳期的媽媽必須補夠充足的鈣。
要注意的是，母乳中的維生素判空d含量較低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季節，嬰兒戶外活動時間少，單純靠母乳餵養不能滿足嬰兒對維生素d的需要，容易發生維生素d缺乏，所以每天應補充400個國際單位的維d。
如果1歲以後每天保證配方奶400~600毫公升，戶外活動兩小時，就不需要額外補充鈣和維生素d。過多補充反而會引起孩子食慾差、便秘，嚴重者發生尿結石。
哪些症狀表示缺鈣。
1.煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
2.出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
3.頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況；
4.比同齡孩子更晚出牙；
5.囟門閉合敏蠢遲，肌無力；
6.神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；
7.前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；
鈣是一種維持人體必須的一種營養素，而且大家也知道，孩子如果在小時候沒有足夠的鈣的話， 有可能會導致寶寶佝僂病，一旦出現佝僂病，會對寶寶一生都造成很大的影響，但是母乳餵養其實是足夠的，補鈣也是需要適當補充的。
嬰兒要幾個月補鈣
6樓：暮靜雨
寶寶從很小長到大，不斷生長的除了肌肉外，還有很重要的身體支撐，那就是骨頭。而骨骼的發育是需要大量的鈣質的，因此寶寶成長時鈣物質的充足很重要。缺鈣的寶寶經常會有長牙慢和個子不長的問題。
那麼，寶寶幾個月補鈣？
寶寶補鈣要按個人身體情況來，通常在六個月以後。寶寶在六個月之前一般是不需要補鈣的，因為寶寶在還是胎兒的時候，從寶媽的身體裡汲取了一些鈣質儲存起來，六個月後可能就需要及時補充鈣質了。但一般正常餵養和新增輔食的寶寶，缺鈣的狀況還是比較少的。
如果要給寶寶補鈣，先看其缺鈣的程式。如果程度輕微或是沒有明顯缺鈣，還是以飲食補充為主。可以給寶寶多吃些含鈣的輔食，比如蛋黃。
寶寶到了七八個月，消化力不錯時，可以給吃蝦仁、動物肝臟和動物血等，做成泥狀給寶寶吃。
而若是寶寶有枕禿、滷門閉合慢以及長牙慢等明顯的缺鈣症狀，要積極去醫院檢查元素狀況，在醫生的指導下適當地給寶寶吃些鈣劑來補鈣。最好是吃些補鈣的口服液，或者是給寶寶食用有鈣質新增的奶粉。
7樓：公尺蘭加油
由於母乳，牛乳中富含鈣，如果寶寶沒有明顯缺鈣的症狀，一般不需要額外補充鈣劑，只需要補充維生素a、d。（ 6到12個月的嬰兒需要鈣400～600mg／日，1～10歲兒童每天補充800mg鈣。）維生素a的作用是促進視覺發育，維生素d的作用是促進鈣的吸收。
中國營養協會推薦，出生兩周後的嬰兒每天需補充維生素a1500iu和維生素d500iu，一歲以上的幼兒每天需補充維生素a2000-2500iu和維生素d700iu。 給寶寶挑選維生素ad製劑(魚肝油)時，最好是按照中國營養協會的日推薦量來選擇，而且最好選擇膠丸型的維生素ad製劑，密封包裝能保證維生素a、d不會分解失效。市面上比較好的兒童型維生素ad製劑（魚肝油）有維得小丸子維生素ad膠丸、伊可新維生素ad滴劑和貝特令維生素ad滴劑。
維得小丸子的維生素a、d是德國巴斯夫進口的，質量比較好，伊可新在藥店賣得比較好。
法鬥多大補鈣，法鬥幾個月開始補鈣，法鬥什麼時候開始補鈣
一 多準備一些鈣質豐富的食物 很多時候寵物主人在給小法鬥餵食的時候，僅僅是餵食 而已，卻忽略了 之中並沒有那麼多的營養成分，特別是鈣質的營養是少之又少的，長期靠 維持溫飽的小法鬥就容易出現缺鈣的情況。對此，寵物主人就可以適當的給小法鬥調整一下飲食結構了，多準備一些蝦皮 海帶 紫菜 豆製品 骨頭湯這類...
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後面的休息加班能補前幾個月的出勤不足嗎
經雙方協商一致，可以用休息日加班彌補前幾個月出勤不足。勞動者前幾個月因為各種原因出勤不足，可能影響到年終獎勵或者調升工資，經本人申請，用人單位同意，可以用當前休息日加班抵扣。一般而言，用人單位因為生產經營工作需要，可以對休息日和工作日進行調休，但一般應在當月。用人單位不可以單方面用當前休息日加班彌補...