1樓：手機使用者
快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了，應該是快樂的。乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：學生清遠塵
看看聊聊，向陽花木易逢春，心累了？明天就會好的。
3樓：手機使用者
想的太多，又渴望有個依靠，對生活感到渺茫。
心裡莫名的好累？
4樓：
如果你感到心裡莫名的好累，可能是因為你經歷了一些艱難的情況，或者你可能感到壓力太大，思考過多或情緒失衡。這是非常常見的現象，任何人在某些時候都會有這種感覺。以下是一些可以幫助你緩解疲勞和焦慮的建議：
1. 休息好：規律作息時間，並給自己留出充足的休息時間，保證充足睡眠。
2. 運動：運動可以釋放身體內的壓力和緊張感，並且有助於提高身體素質和情緒狀態。
3. 溝通：找到乙個可以向其傾訴和分享自己問題和想法的人。
與親密朋友、家庭成員或專業心理諮詢師談話都可以有助於減輕情緒壓力並促進焦慮症狀。4. 放鬆技巧：
嘗試深呼吸、冥想、瑜伽等放鬆技巧以緩解壓力和焦慮感。5. 重新審視目標：
思考自己在追求什麼目標，是否值得花費這麼多精力去實現？重新審視目標並制定一些更為清晰和實際的目標可能有助於減輕負擔感。如果你依然感到心裡很累並持續太久，請務必及時尋求專業的幫助，像心理諮詢師或醫生。
突然感覺心好累怎麼辦
5樓：匿名使用者
dao疾病原因，版感覺心好累可權能和平時生活學習工作或者感情環境變化等等經歷有關，可能和心理波動有很大關係，2，嘗試冷靜下來，慢慢思考。理出頭緒。或者將生活所感記錄在冊，每天寫日記，勤于思考問題。
3，可以嘗試放鬆**，比如聽聽柔美的輕**，節奏輕柔的鋼琴曲，或者做做瑜伽，根據個人體質適當地健身，散步，短期旅遊，讓心情好起來。4，嘗試和親人朋友聊天溝通，排遣壓力，困擾。有些情緒需要釋放。
5，每個人的生活都不是一帆風順的，有問題嘗試找辦法解決，用樂觀的積極的態度。留得青山在不怕沒柴燒。「車到山前必有路」。
6，提倡身心健康。要調整心態，注意飲食規律，三餐營養，注意勞逸結合，保證足夠的休息睡眠時間，有個強健的好身體才能勇敢地面對生活。7，最後祝你平安健康事事順利天天開心好運常伴，回答僅供借鑑。
6樓：網友
人從出生那一刻開始，就要承擔很多事情，從乙個小孩子開始，就要學會很多東西，再大一點，還有學習成績的要求。工作之後，要求就更多了。
人一輩子忙忙碌碌，從生到死，最後什麼都有可能失去，唯獨身體是自己的。從這一方面看，給自己太大的壓力，讓自己這麼累，真是沒有什麼必要。
人生從來沒有容易的事，也許上有老，下有小，會讓你壓力山大。你會覺得自己不努力，沒有人可以依靠。但是在適當的時候，也要給自己的身體和心靈放個假。
無論是工作壓力還是感情挫折，心累了一定是遇到不順心的事，這沒有別的辦法，只能我們去不斷調整。
首先一點就是，勇敢面對，保持越挫越勇的鬥志。雖然最後可能失敗，也不是每個人都可以幸運的取得成功，但這就是命運。
然後需要保持積極，堅持樂觀派的心態。面對一些挫折都要風輕雲淡。不要把金錢和愛情看得太重，努力去適應失敗和失去，完全沒必要糾結於一時的得失。
在進步的過程中，要保持耐心，穩中求進。人生從來不會一帆風順，挫折和失敗如影隨形。所以不要把人生目標定得太高，不要總是讓自己處於緊繃的狀態，馬雲、比爾蓋茨雖然厲害，但是這種人少之又少。
能夠做到自己不斷進步就可以了。
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7樓：網友
1、不要為生抄。
活中的小事煩惱，放bai開一點，為這些du事情煩惱是很不值得的，zhi遇到事情就著。
dao手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁。
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找乙個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己。
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
8樓：一冉瀅文
一定要心向陽光，不要經常去想一些能讓心情不好的事情，這樣的話很有可能會導致情緒內。
受到一容些影響和傷害，平時儘量多聽一些有趣的**，要讓自己振奮人心的，而且不要讓自己去接觸到這些事情，傷心的事情一定要從腦海中刪去，或者是找乙個人來訴說自己的事情。
9樓：網友
你可能是想多bai了吧，就感覺到du
有點累，拋開。
zhi一切不開心的事，乾點對dao自己有益的事專情，給自己找點喜歡屬的的事去做，不要經常糾結於一件煩心事，要好好愛自己，每天給自己乙個微笑，要陽光點，慢慢的就會感覺到一切都很美好。
10樓：k良許
，放棄也是bai一種得到du
對待一件事情如果總是。
zhi這個也想要，dao那個專也想得到最後是什麼都沒有屬做好，最後糾纏不清，弄的心情一團糟。如果乙個人總之在過去的陰影裡面生活，結果是放不下過去，面對不了現在，只能在自己的世界苦苦掙扎，進退兩難，浪費自己的青春，消耗了餘生的精力。
11樓：想和你
每個人都有心累的時候啊。最近我的心累程度肯定在你之上。所以只有自己看開點吧。
12樓：網友
選擇乙個能讓自己放鬆心情的事情，旅旅遊散散心，看看大海放寬視野。
13樓：網友
要想心不累就得自己去放鬆自己別老是胡思亂想該吃吃該喝喝該睡睡這樣就會好很多。
14樓：匿名使用者
記得好像以前乙個朋友給我講了這麼一段話：累了就把肩上的包袱放下來，歇一歇，等不累了，挑起來再走。其實每天始終保持一顆好的心態是最重要的，沒有什麼過不去的坎，用平常心對待即可！
15樓：匿名使用者
那你肯定是平時生活工作不如意了。
你是不是比較喜歡獨處，不想講話。
轉移下注意力吧，看個美劇啥的。
16樓：開拓孤城者
放開自己，拋開所有苦腦，多做有利於身心建康的話動。
17樓：oo小姐姐
放輕鬆一點，出去溜達溜達，旅遊會放鬆心情的，祝開心快樂。
18樓：可愛的村長
休息休息吧！身體累了就要注意休息，不會休息就不懂工作！
19樓：whw一
選擇釋放心裡壓力，如找知心明友訴說或休息一段時間玩一玩散散心吧。
20樓：網友
現在社會都心好累，太開放了，太現實。
21樓：匿名使用者
那就休息休息吧，好嗎。
總是心累怎麼辦
22樓：手機使用者
也許你承擔的太多了吧吧！該找個人跟你一起分擔。
23樓：匿名使用者
去相對的解壓班 解壓 也可以釋放一下。
別人莫名其妙給我打電話怎麼辦，別人莫名其妙給我打電話怎麼辦？
我覺得為什麼會有人莫名其妙的給你打 呢？如果你沒有和他沒有什麼關係，那你們你可以把這個號碼拉黑就可以了。1 別生氣！2 可以打回去，然後使勁敲擊大的聲音！3 然後拉黑解恨！4 下次別接陌生 5 也有可能是對方打錯了！可能是打錯了，若是推銷商品等搔擾打話可以禮貌地回絕，為了避免以後麻煩可以拉黑。看一下...
莫名其妙的空虛怎麼辦
我覺得你空虛可能是因為假日綜合症什麼的，開學以後，忙碌起來可能就不空虛了。別給自己太大的壓力，盡努力就好，實習啥的，我覺得傳到橋頭直，總會有路給你走的，何必早早擔心和給自己大的壓力。但是你可以現在開始規劃你的未來。比如你可以好好的想一想，你接下來想做什麼工作，有什麼夢想，第一步想達到什麼樣的一個程度...
莫名其妙的心煩，怎麼辦啊
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...