1樓：公凡靈
早上吃完堅果和酸過這些東西你要是不餓的話就不可以吃了。吃的太多啦對胃沒有好處。
2樓：網友
早上吃完堅果和酸過十分鐘還可以再吃一頓飯嗎？也可以吃但是早餐不要吃飽，早餐吃好，中午吃個飽，是最好的。
3樓：府天逸
吃完堅果和酸奶。可以再吃早點，因為堅果也不會吃很多而且增加了早點的多樣化。早歺提倡食品多樣，這樣營養會全面，對人上午的精力提供保障。
4樓：匿名使用者
答：你好，早上吃完堅果和酸過十分鐘還可以再吃一頓飯的，因為堅果和酸奶吃了並沒有飽腹感的。只是不要吃過多，吃7分飽就可以了。這樣對身體比較好。
5樓：網友
早上吃完堅果和酸奶再過十分鐘是可以吃一頓早餐的，因為。它這個是沒有什麼限制的，只要你早餐沒有吃飽，你想吃多少都是可以的，再過十分鐘的時候。
6樓：雲夢之巔情感解惑
吃完堅果和酸奶，是不影響吃飯的，不必擔憂。
7樓：拾年拾年
沒事兒，核酸現在已經變成日常常態的東西了，你什麼時候做都行吃不吃飯了，不用講究那麼多，只是別喝酒就行了，喝了對於檢查結果還是影響很大的。
8樓：來自世貿天階能說會道的蘆筍
當然可以啊，只要你能吃得下。
9樓：楊場主
可以的，如有食慾吃飯沒問題。
10樓：薔兮眠
這個沒問題呀。吃些堅果和酸，然後再吃飯一點也沒衝突呀！
11樓：胡椒玉公尺片
嗯，其實吃飯只要你肚子餓了，隨時都可以吃呀，而且早上吃完見過跟酸奶，其實這個不太，丁二娃現在也沒有說什麼餓，一天必須按幾頓飯吃，現在生活也都比較費心，你想吃就可以吃，沒有什麼特定的時間要求。
12樓：網友
當然是可以的，因為過了10分鐘以後再去吃飯也是可以的。
酸奶水果堅果一起可以空腹吃嗎
13樓：匿名使用者
有**的作用，可以空腹吃。
所有堅果可以同時食用嗎？堅果可以和水果同時食用嗎？
14樓：昨日
堅果可以一起食用，堅果和水果可以一起食用。
吃完堅果之後是可以吃水果的，但是因為堅果裡面含有的脂肪比較多，如果吃太多的話就很難消化，如果你可以先吃水果，這樣的話就可以有助於消化，不用擔心因為吃了太多的堅果導致消化不良，日常生活中在飲食方面最好還是要適量，無論什麼東西都不要暴飲暴食。
如何吃才是健康。
2、葵花子每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素e。葵花子所含的蛋白質可與肉類媲美，特別是含有精氨酸。常食葵花子對預防冠心病、中風、降低血壓，保護血管彈性有一定作用。
醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。
3、開心果含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發生。吃10粒開心果相當於吃了克單不飽和脂肪酸，但貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，血脂高的人應該少吃。
4、杏仁常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的幾率要比不食者減少50%。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，也是糖尿病患者的食療品之一。杏仁對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。
注意事項。堅果雖為營養佳品，但也是一種高熱量的食品，不可過量食用。如果不小心多吃了堅果，就要減少一日三餐用油量和飲食量。
15樓：有錢哥哥
堅果可抄以和水果一起吃。
襲芒果麥片堅果露做法。
材料：堅果麥片、芒果、香蕉、酸奶、
1、堅果麥片中加入牛奶。
2、放入微波爐中加熱2分鐘，取出放涼。
3、將芒果、香蕉切塊兒備用。
4、將牛奶麥片倒入破壁機中。
5、再將芒果香蕉放入破壁機中。
6、再加入一定量的牛奶。
7、選擇奶昔鍵，打40秒即可。
8、打好之後，將糊倒入碗中，上面擺上一些芒果塊、堅果點綴就可以了。
16樓：匿名使用者
有些東西不能同時使用的，同時食用營養可能會互相抵消，身體都沒吸收到。
酸奶和水果，堅果可以一起吃嗎
17樓：石頭是朵花呀
可以的，而且這樣搭配也很好吃哦。哈密瓜、奇異果、火龍果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、開心果、腰果或其他熟堅果仁都可以同食的。
18樓：精靈_影兒時代
1、完全可以，還有很多好處。
2、由於堅果裡面含有的脂肪比較多，如果吃太多的話就很難消化。如果可以先吃水果，這樣的話就可以有助於消化，不用擔心因為吃了太多的堅果導致消化不良。
3、但是日常生活中在飲食方面最好還是要適量，無論什麼東西都不要暴飲暴食。養成良好的飲食習慣才能保持好的身體狀態。
19樓：匿名使用者
想吃就吃了、沒那麼多的講究。
菜酸了還能吃嗎 飯菜變酸可以吃嗎，如果不能吃請說明
20樓：巫山短笛
如果菜和飯都變酸啦，那麼就說明，食品中己經被微生物汙染啦，飯菜變酸，本身就是微回。
生物在飯菜答裡面進行繁殖的具體體現之一，這些酸性物質就是微生物分泌出來的物質，而且往往帶有對人體有毒的毒素，所以就不能夠再繼續吃啦。
21樓：網友
不能吃了，菜變酸了說明裡面有細菌了，
堅果可以和牛奶一起吃嗎？
22樓：北網域名稱醫
可以。主料：牛奶200ml
輔料：熟花生適量、巴旦木適量。
1、準備純牛奶一袋。
2、花生放入電餅鐺裡焙熟，晾涼。
3、巴旦木去皮。
4、花生去紅衣。
5、花生和巴旦木放入料理杯。
6、倒入牛奶。
7、攪拌成細膩的漿汁。
8、倒入碗內飲用。
23樓：網友
可以啊，反正沒有什麼特殊的禁忌。
但是好處……也沒有什麼特殊的好處吧……~
24樓：步寄雲儀闌
大部分乾果都能和牛奶一起吃的，不能與牛奶一起吃的食物有：紅棗，楊梅，檸檬汁，獼猴桃，果汁，菠蘿。不難發現這些都是維生素c含量高的食物，因為維生素c會與鈣離子結合，阻礙胃腸道的吸收。
25樓：鳳雪曼遇淡
應該可以吧。
我每天早上都是乾果泡在牛奶裡面喝的。。。反正目前還活著，，，哈哈哈。
堅果能多吃嗎？
26樓：
是適量，不宜多吃。
堅果的營養價值很高，但因其油脂含量過高，過多食用對高脂血症、冠心病、動脈硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多堅果在炮製過程中，會使用香料，它們當中有些成分會興奮大腦中樞神經系統，對心血管病人不利。再者，食鹽的使用，也會增加鈉瀦留的機會，使人體血管張力增加，加重心、腎負擔，使血壓公升高。
27樓：老馬揚蹄
把堅果當零食對**來說，吃進肚的油脂可能是天使，也可能是惡魔，端看你攝取的是哪種油。植物油多半富含維生素e，幫助抗氧化和消除傷害**細胞的自由基。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成。另外，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對準媽媽，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。
核桃仁的食用量，一般每天吃5～6個核桃、約20～30剋核桃仁為宜。
堅果不能多吃哦，每種東西都要適量，吃多了吸收不了就會變成垃圾，會累積在胃裡面，就會對腸胃造成影響。中醫飲食專家解釋說：堅果類食品主要提供蛋白質、維生素、鈣等微量元素，特別能補充不飽和脂肪酸，具有護心健腦功效，可降低冠心病的發病率。
中醫認為堅果性味偏溫熱，是冬令進補的佳品，但是目前市場上**的堅果很多都是鹽焗類的，這一類堅果因其口感好，廣受歡迎，但其中含有大量「隱性鹽」，大大超過人均日攝入量標準，高血壓患者一定不要多吃，每日食用25~30克為宜。此外，胃熱病人要少吃南瓜子，否則容易感到腹脹。開心果熱量高，含有較多脂肪，怕胖的人、血脂高的人應少吃。
要注意吃堅果好處多，但是吃堅要適度，堅果不能多吃。
28樓：幽幻寶貝
不能，含有大量的脂肪，有的吃多了對胃子不好。
29樓：王林安
不能0什麼都不能====多===多了====不好。
30樓：沈院長講健康
堅果好吃益處多，但油脂、熱量也很高，不能多吃，
31樓：短秀菌
多吃堅果，體重漲得慢。
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