1樓：欺騙沒有眼淚
第一懷孕後從來不亂吃東西，對飲食控制很嚴格，第二在懷孕過程中也有適當的運動，運動鍛鍊能有效控制體重增長，第三孕後堅持母乳餵養。
2樓：嗨圓橙子
1.在懷孕期間仍然堅持運動，合理控制飲食的孕媽。2.原本身材就偏瘦的孕媽。3.奶粉餵養的孕媽。母乳媽媽怕孩子沒奶吃，會喝很多油膩的湯湯水水，身材很難恢復。
3樓：晨曦
易瘦體質的媽媽，媽媽在生完孩子之後，他的體重也會迅速的下降並且瘦下來。
這樣的孕婦生完孩子後很容易瘦，妥妥的易瘦體質，來看看你是不是？
4樓：巴黎的小芒果
1.不矯情的孕婦。其實只要胎兒情況穩定了，孕婦可以做一些家務活，再進行一些適當的鍛鍊，比如每天可以抽半個小時散散步，或者去健身房做一些產婦能做的運動，這些對於保持身材都有很好的幫助，更重要的是對寶寶發育也有幫助。
2.飲食懂得節制。很多孕婦懷孕後為了寶寶的健康都會吃很多營養品，這樣做很容易造成肥胖，其實孕婦在孕期內應該做到少食多餐，不要暴飲暴食，可以多吃一些水果和蔬菜，這樣可以讓寶寶補充更多的營養物質，而且也不會讓自己的身材變胖。
3.產後鍛鍊。寶媽們如果想盡快擁有苗條的身材，那麼就一定要儘快遠離床鋪，加入到鍛鍊的大軍中。
產後恢復十幾天後，寶媽們就可以進行一些慢跑運動，強度不要太大，自己身體能接受的範圍就好。
5樓：情感導師素顏
首先就是生完孩子之後，他身體恢復的是非常快的，也就說明他的體代謝是非常快，代謝也是非常穩定的，那麼他的吸收也是非常好。
6樓：明小聊生活
人生選擇需要不斷適應，不斷進取才是這個社會蓬勃發展根基。
7樓：母嬰指導師晴雪
1.不矯情的孕媽。
只要我們胎寶寶狀況穩定下來，孕婦可以做一些家務，然後再進行一些適度的訓練，例如每天都可以抽半小時散散心，或者到健身房做一些孕婦能做的事情健身運動，這個對於維持身材也有很好的協助，更為重要的是對寶寶生長發育很有幫助。
最重要的是，孕媽在懷孕期間內鍛鍊身體，也就不會有矯情的念頭，不把孕期這件事情總掛在嘴上。所以，假如孕媽在懷孕期間內不矯情，心情好了得話，那在生完孩子以後，往往會迅速變瘦。
2.飲食搭配明白控制。
許多懷孕期間後為了能寶寶健康都是會吃很多營養保健品，這麼做很容易導致肥胖症，實際上孕媽在懷孕期間內需要做到少吃多餐，不暴飲暴食，能夠多吃一些蔬菜和水果，這樣才能讓寶寶填補大量的營養成分，並且不會讓自已的身材長胖。
針對寶媽而言，如果要生完孩子之後迅速變瘦，那樣在懷孕期間內飲食就一定要留意配搭，不然，肚中寶寶營養溢位，生產時要遭更多的罪，並且生完孩子身材還會發胖，修復下去也會更加慢。
3.生完孩子鍛練。
寶媽們假如想早點有著纖細的身材，那就一定要儘早避開宿舍床，參與到訓練的大軍中。產後修復十幾天後，寶媽們就可以開始一些慢跑運動，抗壓強度不要太多，自身身體可以接受的範疇就行。當身體適應已有的運動量之後再慢慢補加，漸漸地就會發現自已的身材會出現很大變化。
除了上述這種，寶媽們在懷孕期間內一定要保持心情愉快，這一點不光會危害身材，並且對肚中寶寶發育也很重要，假如孕媽媽長期處於工作壓力及其狂躁情緒的下，不僅會影響自己身體，並且生出的寶寶很有可能會脾氣很壞。追求美麗是女人的天性，每乙個女人都希望能有著凸凹有型的身材，只需諸位寶媽假如可以做到以上幾個方面，那麼我產後還會有著纖細的身材。
懷孕後胖了很多，生完孩子以後該怎麼做，才能迅速瘦下來呢？
8樓：無私又睿智的小行家
生完孩子之後進行適當李羨運動可以促進血液迴圈，增加熱量消耗，防止早衰，但要注意時間不能過長，運動量不可過大，應該根據個人的體質情況逐漸延長時間，適當增加運動量，一開始可以選擇散步，母乳餵養不用說，大家都知道好，不光對孩子好，對母親亦然，有助於促進親子關係，母親子宮恢復以及產後**。
產後六個月是不建議大動作的。身體正在復原，劇烈運動不利於恢復不說，損傷比較嚴重，你可以選擇一些平緩的運動，比如散步輕緩的產後瑜伽，都可以的，我就是找一些適合產後的瑜伽動作偶爾練習的。不吃脂肪很多人一開始**就是開始「吃草」模式，滴肉不沾，其實**時是不需要這樣的，**時也需要攝入一定量的脂肪，只要不超過量，一般都是可取的3.
多運動，慢跑，游泳都是不錯的選擇。
少吃多餐，你要控制住自己飲食，不要像懷孕期間那叢慎樣吃那麼好了，剛開始吃蔬菜不吃肉比較辛苦，一段時間後就適應了，母乳餵養也消耗能量，重點還是自己不能再吃那麼多了對於惰性比較強的寶媽，還可以報乙個專業的**班，教練會監督你每個動作做到你承受的極限，達到燃脂的效果，同時也能檢驗你自己在家的各種動作標不標準，有沒有做到位。
一產後及時進行**訓練，由專業人員指導，堅持每天必做，二同哪鄭拍時在飲食方面要營養、科學，不要過多攝入脂肪含量高的食物。不要過多攝入碳水化合物及含糖量大的食物，做到營養全面，適量。平時多吃水果蔬菜，沒事的時候多去走走，做一些有氧運動，平時在家帶娃隨時都能動起來，抱著娃做蹲下起立的動作也可以，只有你想動起來隨時都可以做。
另外也不要心急，只要控制好飲食和鍛鍊，
為什麼有些人孕婦產後很快就瘦下來，有些人卻不行？
9樓：喜歡與人分享
很多的女性在生了孩子之後，都希望自己能夠馬上的瘦下來，這樣的話也能夠恢復到之前的身材，不用再去看著自己肥胖的身材了，因為現在的人對於女性的身材要求確實是比較嚴格的。有一些女性在生產之後快速的瘦了下來，可能是因為她們對於自己的身材要求比較嚴格。平時也是還住嘴邁開腿，而且也可能是因為體質的原因，所以說才能夠很快的瘦下來。
如果說我們想要進行**的話，也是建議大家最好要管住自己的嘴，千萬不要去吃一些沒有營養的食物，也不要去吃一些油炸類食物，不是說我們在生產了之後就能夠隨意的去吃這些東西了。在哺乳期之後，我們也沒有必要總是去喝一些湯，這些湯不僅不能夠幫助我們身體的恢復，而且也很有可能會讓我們的身體越來越胖。我們要知道，湯裡面全部都是嘌呤，而真正的營養都在肉裡面，所以說也是建議大家多吃一些肉。
除了吃肉，我們也需要多進行運動，這樣的話也是能夠有效的，讓自己的身體更加的健康一些。
有很多的女性都會選擇進行母乳餵養，如果說進行母乳餵養的話，那麼，我們的飲食就必須要注意了，而且很多的女性進行母乳餵養，沒有辦法去做自己想做的事情，也沒有辦法去進行運動。每天都會陪伴在孩子的身邊進行混合餵養，我們有時間去控制自己的飲食，也有時間去進行運動。
只要大家想要**，很多的方法都是比較實用的，而在這個時候，我們不要去考慮太多的事情，混合著餵養也不會讓孩子生病，並且對於孩子的身體也不會造成任何的影響，只要大家能夠成功的**，以後也是可以選擇進行純母乳餵養的。
10樓：愛心的學姐
這就是因為有些孕婦的體質是特別好的，再加上很多的孕婦在生產完之後就會做訓練，所以就能夠快速瘦下來。
11樓：隨遇而安
因為這些人進行了專業的產後修復，控制了自己的飲食，經常參加體育鍛煉。
12樓：自己滴定
是因為每個人的體質都不一樣，所以有的人生產完之後很快就瘦下來了，有的人生產完之後依然非常的胖。
13樓：小豆子子梓
因為每個人的身體體質是不同的，所以就會有這種情況的出現。
生完如何瘦回懷孕前？堅持哪幾招，你也可以做辣媽？
14樓：娛說樂話
第一招：堅持鍛鍊身體，加速裂御脂肪消耗，是最佳**方式；第二招：斷奶後控制飲食裂慶，減少熱量攝入，通過營養餐來調節體肆源巖重和身材。
15樓：史蒂芬斯
生完寶寶後公升含，要記櫻鏈得每天堅脊笑孫持運動。要有氧呼吸和無氧呼吸進行搭配。然後就是飲食上的搭配，保證充足的睡眠，不熬夜。
16樓：時間帶給我們的快樂
生完孩子之後，如果想瘦回懷孕前，那麼一定要注意運動，而且要控制飲食，這樣就能夠瘦回去。
寶媽在生完孩子之後一般都會瘦多少斤？
17樓：小甜碩鼠
女性在懷孕的過程中，因為腹中還有胎兒，需要補充大量的營養，而營養主要是靠吃來獲得的，因此啊，媽媽在懷孕的過程中就會吃大量的食物，不管是媽媽本身喜歡的還是不喜歡的，只要說對寶寶有好處，媽媽都會通通吃下，這就會導致孕期女性的體重激增。
當寶媽生完孩子之後，首先由於寶寶出生了，其他的羊水或者胎盤等也都脫落，會導致這一部分重量的減少。寶寶出生之後需要母乳的餵養，人們都說寶寶在喝母乳其實就是在喝媽媽的血，母乳是一種特殊的血液，這也部分也是從母親的身上流失掉的。
每乙個母親都是偉大的，每乙個母親在生孩子之前也都是父母的寶貝，只有在有了寶寶之後，母親才成為母親，我們不應該去嘲笑乙個孕婦的身體形態，也不應該要求乙個寶媽在生產之後迅速的恢復到以前的身體狀。女人都是愛美的，既然他們願意為了孩子放棄自己美好的身材，不怕自己身上長滿了皺紋和疤痕，我們就不應該去要求母親做到這些事情。作為子女，我們也要時刻的記住媽媽為我們付出的一切，去體會媽媽的辛苦和付出，即使我們還在上學期間，無法在物質上報答我們的母親，也要在精神上多給予媽媽關愛，少和媽媽頂撞，少惹媽媽生氣。
18樓：e時光再燃
一般都會瘦十斤左右，因為寶媽生完孩子之後，一般體重都會有所減輕，而且寶媽都會做一些**運動。
19樓：丫丫和豚豚
生完孩子後體重會馬上下降10～12斤左右，主要是胎兒、胎盤、羊水的重量。坐月子期間大概會瘦10～15斤。
20樓：小小可人兒
我瘦了20斤，孕晚期160左右，現在142，正在月子中……
21樓：那麼反
一般會瘦10到30斤左右，因為寶媽生了孩子，等於是卸了貨，所以身體就變瘦了。
22樓：辛蟲寶
本人瘦了20斤左右，雙胎寶媽。
生過孩子以後，什麼體質的產婦最容易瘦下來？
23樓：網友
這樣的體質更容易瘦下來，如然後堅持運動鍛鍊 ，合理的安排飲食，堅持母乳餵養 ，每天乙個人帶寶寶，這樣的體質才不容易胖。
24樓：乾坤槍刀鋒戰士
本身就不容易吃胖的媽媽們，生完孩子後很容易就會瘦下來了，但這樣的人肯定是體弱多病。
25樓：dj林林
像那種本身就非常瘦的體質，而且營養吸收不好，這樣的孕婦生完孩子之後就會特別的瘦，而且面黃肌瘦的，非常的不健康，也沒有營養，這樣的人肯定是體弱多病。
什麼型別的寶媽在生完寶寶後，更容易瘦下去？
26樓：惘若失
十月懷胎對於每個媽媽來說都是非常辛苦的，但是這些辛苦在和寶寶出生的那一刻相比根本不算什麼，在坐月子期間為了能讓孩子有足夠的母乳我們也是大補特補，慢慢的我們發現自己的身材已經不能控制了，之前的衣服沒有一件能穿的，這個時候寶媽也是承受了很大的心理壓力，很多寶媽為了能受到懷孕之前的狀態想盡了辦法，但是效果不是很明顯，不過有這幾類媽媽，生完孩子以後能迅速的瘦下來，趕緊來看看你是不是。
飲食合理
即使是母乳餵養，你也不必讓自己每頓都大補特補。事實上純母乳餵養的媽咪一天大約需要2500卡熱量，奶粉餵養的話則只需1800卡就足夠了。並不需要吃太多的食物。
產後合理安排日常飲食，堅持食物多樣化，但每樣都不用吃太多，更不要吃過多含油脂的食物，比如炒菜時儘量少放油，甜食、油炸食品等也儘量不要吃。能在運動的同時，幫助你提高**成果。
保證早餐，少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用，不會讓身體堆積脂肪。
懷孕之前就沒很胖過的寶媽
因為每個人的體質都是不相同的，很多人從小到大就從來沒有碰過，即使是懷孕之後生孩子的過程中，體重會突然出現猛增的情況。但是這種人，生完寶寶之後就會很快的瘦下來，因為這種人不是屬於易胖體質，主要是因為體內的肥胖基因太少了。所以也是完寶寶之後，身體就恢復到了以前的狀態，或許這類人，是受到了上天的眷顧，不用長期堅持自然**，這條道路上，所以這種人，根本就不用擔心自己會出現發胖的情況。
堅持運動鍛鍊
那些產後很快瘦下來的媽媽們一般都有堅持鍛鍊的好習慣，一方面是為了身體恢復快，另一方面也是為了健康和體型美考慮。畢竟光瘦可不行，瘦的好看才是正經！這就要求新媽媽們產後堅持自己每天的運動量，或瑜伽、或游泳、或快走、或慢跑等等，這都是對產後恢復身形有很大幫助的。
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