1樓：虎子是二哈
家中老人老是讓吃蘋果，經常吃蘋果真的對身體好嗎？
預防癌症蘋果中的多酚能抑制癌細胞的增殖。 芬蘭的一項研究更令人興奮。 蘋果中含有的黃酮類物質是高效的抗氧化劑，不僅是最好的血管清潔劑，也是癌症之星。
多吃蘋果，患肺癌的概率會減少46%，患其他癌症的概率也會減少20%。 法國國家健康醫學研究所的最新研究表明，蘋果中的原花青素可以預防結腸癌。強化骨頭蘋果含有強化骨頭的礦物元素硼和錳。
美國的一項研究表明，硼能大幅增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，有效防止鈣的流失。 醫學專家表示，如果停經的女性每天能攝取3克硼，鈣的流失率將減少46%。 絕經期婦女多吃蘋果有助於鈣的吸收和利用，預防骨質疏鬆。
維持酸鹼平衡疾病的70%發生在酸性體質的人身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過剩的酸性物質(包括運動產生的酸、魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，提高體力和抗病能力。抗氧化作用美國康奈爾大學的研究小組發現，將小鼠的腦細胞浸泡在含有櫟精和維生素c的液體中，腦細胞的抗氧化能力明顯增強。 與其他蔬菜和水果相比，蘋果中含有的枹櫟是最好的，紅蘋果比黃蘋果和綠蘋果都好。
所以，對老年痴呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
降血脂日本果樹研究所人體實驗表明，每天吃兩個蘋果，三週後受試者血液中甘油三酯水平下降21%，但甘油三酯水平高是血管硬化的主犯。 蘋果的果膠進入人體後與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯排出體外。 同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。
另外，蘋果的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。降低血壓過量的鈉是引起高血壓和中風的重要因素之一。 蘋果中含有足夠的鉀，可以與體內過多的鈉結合排出體外，降低血壓。
同時，鉀離子能有效保護血管，降低高血壓、中風的發生率。 英國著名的藥理學家蘇珊奧爾裡奇博士發現，蘋果中含有的多酚和黃酮類物質可以有效預防心腦血管疾病。
2樓：行樂樂樂行
特別的好，是因為蘋果是乙個營養價值比較高的水果，而且也可以達到補氣血的效果，同時也可以促進腸道的蠕動，而且也可以提高身體的素質。
3樓：青楓侃
真的。因為蘋果的營養價值非常的高，而且也能夠預防心腦血管方面的疾病，同時也能夠增強體質，並且也能夠提高免疫力和抵抗力，而且也有利於消化和吸收，能夠補充人體所需要的維生素。
4樓：教育知識之家
蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。
吃蘋果有講究，3個地方不能吃，家裡有老人需要注意
5樓：三夜見
嗨嘍大家好，蘋果是大家經常吃的水果，相對於別的比較嬌貴的水果來說，蘋果比較耐儲存，再就是運輸也方便一些，不容易碰壞，但是對於這個大家經常吃的水果，還是要給大家一些建議，比如說有些是不能吃的或者是不建議吃的。
第一：蘋果皮，這個位置不建議大家吃，因為蘋果在生長期的時候也是一樣的噴灑農藥，可能到了採摘期的時候蘋果上面的農藥殘留已經很少了，但是表皮還是殘留比較多的部分，給大家的建議就是削皮之後再吃，如果自己不會用水果刀或者是沒有時間，可以直接用旋轉的那種削皮機，速度特別快。
雖然有的朋友說蘋果皮的營養要比蘋果肉的營養還要多，但是對於大家平時的水果攝入來說，營養問題大家並不需要擔心，也不用可惜蘋果皮上面的營養被浪費掉，大家應該做的就是將攝入農藥殘留的值降到最低。
第二：蘋果核，這個位置是不能吃的，不是因為這個位置不好吃，而是因為它有毒，可能有些老年人就是一直有吃蘋果核的習慣，但是這個核吃少了可能會感覺到頭痛頭暈不舒服，如果說吃多了還會更加危險，所以家中的年輕人一定要囑咐好老年人和小孩子，蘋果啃到核的位置就可以丟掉了，不用繼續吃，這部分吃下去會很危險。
老年人習慣節約不想浪費，小孩子不知道可能會不停地吃，所以這兩類人群更需要注意。
第三：壞蘋果，儘管說容易儲存，很多人過年之前也會多買一些蘋果儲存，但是有必要的和大家啊說，這個蘋果儘量的就是該冷藏的時候就冷藏起來，不然放在有暖氣的室溫中一樣會腐壞。
壞掉的蘋果很明顯，比如出現褐色的變色部分，再就是摸上去會感覺到非常的柔軟，還有出水這樣的情況，一旦出現了的話，這個蘋果就不能吃了，需要儘快的丟掉，以免汙染其他的果實。
不要覺得一點小的腐爛不會影響其他的部分，因為一點的腐爛之前可能是一整個水果都被汙染了，如果堅持吃，可能會增加肝臟的負擔，所以要記得就是腐壞的不要吃。
愛吃蘋果的人會更健康嗎？你怎麼看？
6樓：歷史屠夫
蘋果營養豐富、含有多種有益物質，經常食用對人體有莫大好處。蘋果生津潤肺，健脾開胃，其中所含有的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。蘋果是我們最常見的水果，雖然普通又不貴，但營養成分很高，維生素含量超高。
自古就有「一日一蘋果，醫生遠離我」的說法，這足以說明蘋果擁有強大的保健功效。蘋果性平，含有不少礦物質、維生素成分，能補充我們所需的有益物質，蘋果是一種酸甜可口的水果，而且也是一種不錯的日常水果選擇，蘋果中的果糖含量豐富，含糖量不算高其他營養素如膳食纖維、多酚、黃酮等也一樣，蘋果也並沒有比其他水果多。
各種水果中的營養素含量各不相同，需要經常更換種類，保證營養素攝入的均衡且充足蘋果，他首先在**的過程中是乙個不錯的選擇，但是也要注意不要吃得太多，因為它的好處在於，同等體積下，它的熱量比較低，而且它的飽腹感也會比較強，能夠幫助我們，避免攝入研究發現，蘋果可以降低血壓，降低有害膽固醇，其中所含單寧酸有固牙潔齒的作用，有助於防止牙周病。蘋果中富含果膠，有助於平衡腸道菌群，防止腹瀉，軟化纖維素，能夠通便秘，疏通腸道美容養顏，豐富的纖維素e是能夠美容的傳統醫學上蘋果也是生津止渴，潤肺解暑的水果，還能開胃和脾，只是性味還是有些偏涼，不適合腸胃虛寒之人多吃。
生吃蘋果其中的果膠有助潤腸通便，而如果腹瀉的話，煮熟蘋果吃每天吃兩個蘋果是給**解渴喝水，變化多端，精神倍爽，堅持吃半年，對身體有益無害，消除惡吐，使肌膚變得亮麗柔滑嫩美。
7樓：數到三倒著走
有句老話是這麼說，每天一顆蘋果，病痛遠離我，愛吃水果的朋友不說有多好，但比起奶茶，糖份類的還是健康很多，蘋果含有豐富的維生素，補充人體需求。
8樓：養生丫丫
愛吃蘋果的人之所以說會更健康，我覺得這應該是對於那些不喜歡吃蘋果或者少吃蘋果的人來說的，因為蘋果對於人體來說是非常有好處的，可以幫助預防心臟病，蘋果是一種含有豐富葉酸的水果，葉酸又是人體必要營養物質維生素b的主要成分；還有多吃蘋果可以有效的預防骨質疏鬆，蘋果中含有大量的礦物元素硼，而硼可以在很大的程度上增加人體血液中雌激素的濃度，對於預防鈣質流失有著非常積極的好處，從而達到抑制骨質疏鬆的作用。
9樓：是柒先生呀
吃蘋果有益身心健康，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
有些老人喜歡把蘋果煮著吃，是因為這樣吃營養更豐富嗎？
10樓：行樂樂樂行
並不是，這是因為他們的年紀比較大，所以他們其中很多人的牙齒都掉光了，所以這樣的話也比較好咀嚼，好消化。
11樓：網友
有些老人喜歡把蘋果煮著吃是因為覺得蘋果比較生冷，吃了對腸胃不好，煮熟了的水蘋果更容易被吸收，身體也能夠更快吸收蘋果中的糖分， 煮熟的蘋果還能止瀉和吸收毒素。
12樓：青楓侃
不是的。這是因為老年人的牙口不好，而且消化也不是特別的好，所以就會把蘋果煮著吃，這樣更好吸收和消化。
13樓：情感諮詢阿博老師
並不是因為這樣吃營養更豐富，而是很多老年人的牙齒不好，根本就咬不動蘋果。
14樓：蕾蕾
這是一方面，另一方面是蘋果煮熟以後吃著不會拉肚子，把它煮熟以後吃進肚子裡面好消化。
15樓：丹丹學姐吶
我覺得並不是因為這樣吃更有營養，而是直接吃生的蘋果比較硬，而且有點涼，所以老人喜歡煮著吃。
16樓：李佳楠那男
不是的，因為這樣他們能咬得動。因為蘋果有的時候非常的硬，所以蒸熟了以後會比較軟糯。
經常吃蘋果真的對人有很多益處嗎？
17樓：付翟景偕
蘋果富含維生素，也可以殺除口腔細菌，也還可以補充人體所需要的水分和糖類，多吃有益！
18樓：網友
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會幹燥、易裂、奇癢。
把它敷在黑眼圈的地方，可以助於消除黑眼圈。
19樓：網友
都說吃蘋果對胃腸好，所含各種維生素也挺多的，應該就這麼多了，蘋果也只是水果而已。
吃蘋果好嗎，經常吃蘋果有什麼好處？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。蘋果是一個很好的水果，他不僅可以補充人體的微量元素，而且還可以預防便祕的發生。並且蘋果這種水果是老少皆宜的，蘋果內含有大量的維生素，咀嚼起來也不是特別費力，因此下至幾個月的寶寶上至百歲老人都是可以食用...
吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱，其有利於溶解硫元素，使 潤滑柔嫩 食用蘋果至少能夠降低血膽固醇 降血壓 保持血糖穩定 降低過旺的食慾 有利於 蘋果汁能殺滅傳染性病毒 腹瀉 預防蛀牙。可以說 心血管的保護神蘋果是心臟病患者的健...
吃蘋果有啥好處，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？經常吃蘋果有什麼好處？女性吃蘋果有哪些好處？1.防止 老化 蘋果中的維生素種類豐富，含有的多酚有很強的抗氧化作用，可以減緩 衰老速度。2.去脂肪 低卡路里的蘋果中，豐富的可溶性膳食纖維能促進排便，蘋果酸可以幫助分解體內多餘的脂肪，果膠 維生素c等成分能幫...